У всеозброєнні: як запобігти сонячному удару?

Варто дитині перегрітися під час активних ігор на дитячому майданчику чи пляжі — і з’являється ризик сонячного удару. Не лише прямі сонячні промені можуть стати причиною удару — це може бути й перегрів тіла внаслідок спеки, відсутності вітру, надмірної вологості повітря, спраги, надто теплого одягу. Найчастіше тепловий та сонячний удари трапляються у дітей від народження до 3 років, але вони можуть виникнути й у дорослих. Тож як визначити тепловий удар, якими мають бути перша допомога та профілактичні заходи? Про це читайте в новій статті Клубу Щаслива мама.

Читайте також: Безпека дітей влітку

Які причини теплового удару?

Усі причини виникнення теплових ударів пов’язані з двома факторами — перегрівом та недостатнім охолодженням організму. Спровокувати їх можуть наступні причини.

  • Висока температура повітря.
  • Високий рівень вологості повітря: чим вона більша, тим повільніше піт випаровується з поверхні шкіри. Внаслідок цього тіло менше охолоджується і перегрівається.
  • Прямі сонячні промені, що потрапляють на тіло та голову дитини.
  • Одяг не по погоді.
  • Нестача рідини в організмі.
  • Активна рухова діяльність та переїдання, що провокують вироблення тепла організмом і як наслідок — його перегрів.
  • Надмірна вага: підшкірний жир заважає охолодженню організму, і чим його більше, тим повільніша тепловіддача.
  • Деякі захворювання ЦНС.
  • Незрілість терморегуляційної функції організму: чим менша дитина, тим більш актуальним є цей фактор.

Фактори, що сприяють тепловому та сонячному ударам

Тепловий удар у дитини може статися з різних причин. Перш за все, це перегрів на сонці, але є й інші фактори, що підвищують ризик цього стану:

  • зайва вага (відповідно до віку, зросту);
  • емоційне перенапруження;
  • знаходження в закритому, непровітрюваному приміщенні;
  • темний одяг або такий, що погано пропускає повітря;
  • хронічні хвороби (ендокринні, серцево-судинні, неврологічні);
  • прийом деяких медичних препаратів.

Читайте також: Як захистити дитячу шкіру від сонця?

Які існують різновиди теплових ударів?

Всі теплові хвороби (саме так називається цей стан) розподіляються на три різновиди:

  • тепловий удар (його різновид — сонячний удар, що виникає коли на голову дитини світить сонце);
  • теплове виснаження — легка форма теплового удару, при якій дитина не втрачає свідомості;
  • теплові судоми — біль у м’язах, що виникає при перегріві дитини під час активних рухів.

Симптоми теплового удару

Читайте також: Граємо разом: користь ігор на свіжому повітрі

При тепловому ударі необхідно якомога швидше надати першу допомогу або звернутися до лікаря. Тому кожен з батьків має знати, як визначити цей стан, щоб перша допомога при сонячному ударі була надана максимально швидко.

Ймовірно, усім відомо, що перша ознака сонячного удару — у дитини температура без ознак застуди. Але це далеко не єдиний «дзвіночок», на який треба звертати увагу.

Симптоми сонячного удару — легка форма

Перерахуємо:

  • блювота, нудота у дитини;
  • запаморочення;
  • головний біль;
  • шум у вухах;
  • посилення потовиділення;
  • підвищення артеріального тиску, частоти пульсу та дихання;
  • температура тіла від 37 °С;
  • кровотеча з носа, судоми м’язів;
  • порушення кровообігу й дихання.

Навіть якщо дитина перенесла цей стан у легкій формі та їй була надана перша допомога при тепловому ударі, після цього потрібно обов’язково звернутися до лікаря.

Читайте також: Нежить у немовлят

Ознаки теплового удару — гостра форма

Якщо при легкому перегріванні дитина не отримує першу допомогу, симптоми теплового удару можуть посилитися та перейти в тяжкий стан:

  • психоемоційна активність;
  • слабкість;
  • сильний біль в області голови;
  • «мушки» перед очима;
  • запаморочення;
  • суха, почервоніла шкіра;
  • підвищення температури до 39 ° С;
  • прискорене дихання та пульс;
  • втрата свідомості.

Які є заходи профілактики?

  • Намагайтеся уникати умов високої температури та надмірної вологості чи навпаки — сухості повітря.
  • Уникайте перебування під прямими сонячними променями, а особливо з 10:00 до 16:00.
  • Відправляючись на пляж, вдягайте головні убори та не забороняйте дитині купатися — це допоможе тілу охолодитися.
  • Використовуйте сонцезахисні креми.
  • Для спекотних днів обирайте легкий одяг світлого кольору.
  • Влітку давайте дитині достатньо пити: бажано, щоб це була солона мінеральна вода.
  • Використовуйте кондиціонери там, де це можливо: вдома, в автомобілі тощо.
  • Важку їжу перенесіть на прохолодну пору доби, а протягом дня давайте малюкові свіжі фрукти та овочі.
  • Обмежте фізичні навантаження та ніколи не залишайте дитину в закритому авто.

Читайте також: Які спа-процедури можна робити дітям

Що робити при сонячному ударі — перша допомога

Тепловий удар — вкрай небезпечний стан, тому при його виникненні необхідно якомога швидше звернутися до лікаря та правильно надати першу допомогу.

Отже, що робити при тепловому ударі:

  • Одразу ж перемістіть дитину туди, де прохолодно: у тінь дерева, приміщення з кондиціонером тощо.
  • Якщо дитина втратила свідомість, пересвідчитесь у тому, що вона може дихати.
  • Викличте швидку допомогу.
  • Роздягніть дитину та покладіть на бік, якщо її нудить.
  • Допоможіть тілу охолонути: газетою або віялом обмахуйте дитину, зробіть обтирання та компрес на голову (температура води — 30 °С).
  • Якщо дитина у свідомості, давайте їй багато пити: води, суміші, грудного молока.
  • Не давайте дитині жарознижувальних препаратів: від теплового удару вони не допоможуть.
  • Навіть якщо тепловий удар пройшов у легкій формі і дитина швидко подолала його, наступного дня обов’язково покажіться лікарю.
  • Протягом наступного тижня дитина може бути чутливою до високих температур, тож у цей час краще відмовтеся від фізичних навантажень та прогулянок у спеку.

Знаючи про те, як виникає тепловий удар, ви зможете заздалегідь його розпізнати та вжити необхідних заходів для запобігання розвитку теплової хвороби. Тож будьте уважними до своїх дітей, виконуйте прості правила профілактики — і цей стан омине вас!

Бажаємо веселого літа!

15 Липня / 2021 Діти

Коментарі покищо відсутні

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

КЩМ инстаграм