Що таке ліполітики та чи допомагають вони схуднути

Автор: Сашкевич Єва

• Що таке ліполітики та як вони діють?
• Які бувають види ліполітиків
• Ін’єкційні ліполітики
• Креми-ліполітики
• Пероральні ліполітики (коктейлі для приймання всередину, капсули, таблетки)
• Зони уколів ліполітиків і на який результат розраховувати
• Ліпосакція чи ліполітики: що краще?

Ти, безумовно, можеш сподіватися, що зайвий жир в один момент піде сам – наприклад, злякається твого чергового “Все, з понеділка тренування і ПП”. Але, на жаль, так це не працює і в якийсь момент може з’явитися спокуса: “А що, як… просто вколоти що-небудь жироспалювальне?” Саме тут на сцену виходять ліполітики – речовини, які обіцяють розтопити жир, як сонце березневий сніг. Тільки от питання – чи тане від них жир насправді

Час читання: 6 хв. та чашка какао

статья доступна на русском языке

Що таке ліполітики та як вони діють?

Ліполітики – це препарати, які вводяться під шкіру й стимулюють руйнування жирових клітин. Зазвичай вони містять речовини на кшталт дезоксихолату та фосфатидилхоліну. Перший руйнує мембрани адипоцитів (клітини, з яких здебільшого складається жирова тканина), другий допомагає “упакувати” жир для виведення через лімфу.

Якщо все спростити, то відбувається такий ланцюжок подій: зробили укол → клітини жиру порвалися → вміст пішов у кровообіг → далі печінка та лімфа все це діло переробили → за певний час ти начебто стрункішаєш Проте варто розуміти, що про жодне схуднення не йдеться. “Ну, чому ж? Жир прибрали – значить тіло схудло.” Глобально – так, але… Зараз усе поясню в подробицях і простою мовою.

Цікаво на тему: Чому я втрачаю вагу, але не жир на животі

Які бувають види ліполітиків

Спочатку база: ліполітики – це не термогеники, не потрібно їх плутати А тепер переходимо до солоденького Що нам говорить жорстокий і нещадний б’юті маркетинг: “Ліполітики для схуднення – це просто мастхев! Позбутися ненависного жиру можна за допомогою уколів, але якщо ти не любиш ін’єкції, то просто використовуй креми з ліполітиками або пий коктейлі, таблетки/капсули з ними та худни!”. Хм, а можна все й одразу? Ніякого дефіциту калорій, тренувань – вколола, намазалася, пігулку випила й -20 кг

Дивись, професійні косметологи, які дійсно майстри своєї справи, а також наука в один голос кажуть, що єдиний робочий вид ліполітиків для спалювання жирів – це виключно ін’єкції. Розберімось з цим питанням більш детально.

Ін’єкційні ліполітики

Це, по суті, “важка артилерія” в боротьбі з локальними жировими відкладеннями. Їх колють точково в проблемні зони: друге підборіддя, щоки, живіт, боки, руки, коліна тощо. Головне – не розраховувати, що після пари ін’єкцій ти прокинешся з пресом, як у Джей Ло. На жаль, це не магія, а косметологія. Ін’єкції роблять курсом, найчастіше від 4 процедур і більше. На результат впливає чимало факторів: від складу препарату до майстерності фахівця. Побочки? Так, бувають – синці, набряки, запалення.

А тепер важливо: ін’єкційні ліполітики працюють виключно з підшкірно-жировою клітковиною. Коли мова заходить про ожиріння, вісцеральний жир, така косметологічна процедура, м’яко кажучи, безпорадна:

1. Ін’єкції вводять поверхнево, тільки в підшкірний жир (зазвичай на глибину 6-10 мм, рідше до 12 мм). Вони просто не проникають глибше до вісцеральної жирової тканини (тієї, що обволікає внутрішні органи, мешкає в черевній порожнині та шкодить метаболізму).
2. Механізм дії ліполітиків – це цілеспрямоване руйнування жирових клітин, які перебувають поруч із місцем ін’єкції (через руйнування клітинної мембрани). Вони не розносяться по організму, щоб працювати десь у глибині живота. Це не системний засіб.
3. Вісцеральний жир “захований” під очеревиною, до нього фізично неможливо дістати голкою, призначеною для підшкірної ін’єкції. Щоб до нього “достукатися”, потрібні глобальні зміни обміну речовин – щоденне харчування з дефіцитом калорій, кардіо, силові, нормалізація сну. Тобто ліполітик туди взагалі не дотягується ні технічно, ні фармакологічно.

Зафіксуймо – ін’єкційні ліполітики працюють у межах зони введення і не призначені для системного зниження жиру. Перекладу нормальною дівчачою Якщо у людини м’який, пухкий жир “під шкірою”, немає проблем з ожирінням – ліполітики можуть допомогти. Якщо ж ідеться про велику зайву вагу – ніякі уколи туди не дійдуть.

Якщо ще простіше, то ліполітики – точковий інструмент. Вони не борються із зайвою вагою, не допомагають схуднути (глобально), а просто працюють над естетикою. Це про “трохи підправити”, а не про “я схудла на 10 кіло, не виходячи із салону краси”.

Цікаво на тему: Ботокс: за і проти популярної б’юті-процедури

Креми-ліполітики

Дуже складна тема, оскільки, по-перше, потрібно знайти дійсно класний крем з відповідним складом. Радити щось конкретне не можу, адже, крім інгредієнтів у самій формулі, важлива загальна концентрація дієвих компонентів, а також комплексний вплив усіх речовин. По-друге, навіть якщо ти знайдеш на 100% ефективний крем із цієї категорії, то після інформації, яку я тобі зараз дам, ти гарантовано запитаєш “І це все?”

Так, якісні ліполітичні креми дійсно дають ефект, але це якщо ми говоримо про дослідження, а на практиці все не так радісно. Якщо ми подивимося на одне з наймасштабніших досліджень крему-ліполітика, то виявимо, що вдалося зафіксувати результат: -0,7 см на стегні та -0,8 см на плечі. Начебто, дуже навіть непогано, але:

• учасниці використовували крем 2 рази на день протягом 6 тижнів (2 рази на день × 42 дні = 84 втирання, щоб досягти -0,7 см);
• крем був з ідеальним і на 100% робочим складом (а не “з екстрактом чогось там жиротоплячого”);
• чітко дотримувалися інструкції з нанесення;
• нанесення не пропускали;
• жінки паралельно вели помірно активний спосіб життя.

У реальності, на тлі очікувань на кшталт “я зараз натруся цим кремом і стану як Белла Хадід” приходить розчарування. Можна сміливо розраховувати на ефект – ну, начебто, шкіра трохи рівнішою стала. Чи варті такі креми своїх грошей? Скоріше ні, особливо якщо ти сподіваєшся саме схуднути.

Цікаво на тему: 15 ефективних нічних кремів для всіх типів шкіри

Пероральні ліполітики (коктейлі для приймання всередину, капсули, таблетки)

Я щосили намагалася зрозуміти, що таке пероральні ліполітики та як вони взагалі можуть працювати. Однак у пошуках інформації все більше й більше переконувалася, що – це просто міф:

1. Чому вони не працюють як уколи? Справжні ліполітики (наприклад, PC – фосфатидилхолін і DC – дезоксихолат) працюють, коли їх вводять локально, прямо в жирову тканину, де руйнують мембрани жирових клітин. Уявімо, що ти їх вип’єш: вони частково зруйнуються в шлунково-кишковому тракті, потраплять у печінку, а далі організм поставиться до них як до звичайного харчового фону й скаже “на вихід, панове”.
2. У ліполітиків для приймання всередину немає і бути не може спрямованої дії. Ти не можеш випити таблетку так, щоб вона подумала “О, жирок на правому боці? Зараз я його розтоплю!”.

Ну й врешті-решт, немає жодного препарату з доведеною ліполітичною активністю при пероральному прийманні, який би проходив міжнародні стандарти (FDA, EMA тощо). Усе, що є – це жироспалювачі, які впливають на метаболізм загалом, або термогеники. Але як перші, так і другі до ліполітиків не мають жодного стосунку.

Зони уколів ліполітиків і на який результат розраховувати

Перед тим, як бігти записуватися на процедуру, адже вона реально дієва, зафіксуй, що ти можеш отримати: зменшення об’єму на пару сантиметрів, чіткіший контур, гладкість шкіри. Що не отримаєш: загальне скидання ваги або дивовижне “схуднення без зусиль”. Ліполітики не замінюють харчування, спорт і спосіб життя загалом. Це як якби ти відмила плиту, але продовжувала готувати на брудній сковорідці – на вигляд чистіше, а всередині все як і раніше

Цікаво на тему: Як схуднути за 2 місяці

Щодо зон для уколів. Кількість процедур – це усереднені значення, і скільки їх буде потрібно конкретно у твоєму випадку вже тобі скаже косметолог:

• підборіддя область (субментальна зона). Цілі: прибрати “друге підборіддя”, пом’якшити контур нижньої щелепи. Навіть у худих людей може бути жирок у цій зоні. Можна розраховувати на -1–2 см з вираженим ефектом після 2-4 процедур;
• щоки, брилі, область навколо вилиць. Процедура допоможе зменшити набряклість, трохи “витягнути” овал обличчя. Ефект делікатний, частіше використовують у тандемі з RF-ліфтингом або ультразвуковим ліфтингом, але процедура вимагає філігранної техніки, оскільки помилки можуть призвести до асиметрії або западин;
• живіт (нижня і верхня частина). Ін’єкційний ліполіз дає змогу прибрати м’які відкладення, особливо в зоні “фартуха” або навколо пупка. Після курсу можна побачити до -3 см. Ти ж пам’ятаєш, що якщо жир жорсткий або вісцеральний, то ліполітики не допоможуть;
• боки. Прибрати так звані “ручки любові”, а точніше вкоротити на -1–3 см цілком реальне завдання. Результат може бути виразнішим, якщо поєднувати з дієтою або лімфодренажем;
• руки (задня поверхня). Ін’єкційні ліполітики дають змогу зменшити “махалки”, ті самі висячі жирові ділянки. Шкіра в цій зоні тонка, тому потрібен досвідчений фахівець і щадні схеми уколів. У більшості випадків потрібно 5 і більше процедур;
• стегна (внутрішня і зовнішня поверхня). Після проходження курсу ін’єкцій цілком реально побачити -1,5–2,5 см на зовнішній поверхні, а також внутрішніх складках;
• коліна (над і під чашечкою). Досить популярна зона у тих, хто худне, але “коліна не йдуть”. Уколи ліполітиками допоможуть прибрати жирові відкладення, які роблять ногу візуально товстішою;
• спина (особливо лінія бюстгальтера). По-перше, зона досить болюча. А по-друге, ефект буде помітний тільки за хорошої техніки. Але загалом прибрати складки таким методом цілком реально.

І тут давай відразу торкнемося однієї гострої теми – чи можна колоти ліполітики вдома самостійно? Якщо ти раптом подумала: “А що, якщо я замовлю ампули, сама собі буду робити уколи й заощаджу купу грошей?” – одразу гони цю думку геть. Це не інстаграмний туторіал з макіяжу, а ін’єкція, яка при неправильному введенні здатна викликати опік, запалення, некроз тощо. Будь-які ін’єкційні ліполітики – це зона відповідальності фахівця, а не подружки з медичним шприцом і досвідом “уколів у школі”.

Цікаво на тему: Прибираємо в’ялу шкіру на тілі: домашні та косметологічні методи

Ліпосакція чи ліполітики: що краще?

Я просто не могла не торкнутися цього питання Ці методи – не конкуруючі, а взаємодоповнюючі. Умовно: хочеш зрізати 3 літри жиру – тобі на ліпосакцію, хочеш трохи підправити підборіддя або зону над колінами – до косметолога на ліполітики. Для кращого розуміння тримай табличку

Ліполітики – це не чарівна паличка та не “квиток” у менший розмір джинсів, а робочий інструмент для точкової корекції фігури, якщо ти розумієш, навіщо й де. Але без правильного харчування, фізичної активності та турботи про себе процедура матиме короткочасний ефект. Не намагайся лікувати наслідок, якщо головна причина жиру живе на кухні. Не забудь жмакнути вподобайку, якщо стаття була для тебе корисною.