Як вибрати менструальну чашу: повний посібник щодо розмірів і форм

Що таке менструальна чаша

Давай спочатку розберемося, що це за засіб жіночої гігієни.

Отже, менструальна чаша (менструальна капа) – це багаторазовий виріб, що призначений для збору менструальних виділень. Вона має куполоподібну форму з невеликим хвостиком у нижній частині для зручного виймання.

Як правило, чаші виготовляють з медичного силікону, рідше – з латексу або термопластичного еластомеру (TPE). І ті, і інші матеріали м’які, гіпоалергенні, достатньо гнучкі й абсолютно не подразнюють слизову оболонку піхви. Тому ти можеш бути спокійна: використання цього засобу гігієни ніяк тобі не зашкодить. 

Після введення капа розкривається й утворює вакуум, герметично прилягаючи до стінок піхви та запобігаючи протіканню. 

Переваги та недоліки менструальних чаш

Безумовно, перед покупкою потрібно зважити всі «за» і «проти». Тому розгляньмо більш детально всі особливості цього виробу. 

Якщо говорити про переваги, то до них можна віднести наступні:

• використовувати менструальну чашу можна до 8-12 годин без необхідності заміни (залежно від обсягу виділень);
• виріб вміщує в себе більше виділень, ніж альтернативні засоби особистої гігієни;
• ризик розвитку синдрому токсичного шоку (СТШ) під час використанні капи значно нижчий, ніж з тампонами;
• термін служби однієї чаші може становити 5-10 років за умови правильного догляду;
• матеріал, з якого виготовлена капа, не сушить слизову, не чинить негативного впливу на pH і мікрофлору піхви;
• повна відсутність запаху, завдяки тому, що кров не контактує з повітрям і не окислюється;
• виріб надійно фіксується всередині, тому ти можеш займатися спортом, вести активний спосіб життя, плавати й при цьому не хвилюватися, що протечеш.

Дівчата, це справжня знахідка! Але разом із тим у капи для менструації є й недоліки, про які слід згадати:

• потрібно навчитися правильно вводити та витягувати засіб гігієни;
• не завжди зручно використовувати поза домом без доступу до води;
• можливий дискомфорт при неправильно підібраному розмірі або ступені жорсткості.

Але давай чесно: мінуси абсолютно незначні. З ними ти легко впораєшся, коли знайдеш саме свою капу!

Цікаво на тему: Купальники для менструації: чи такі вони чудові, як про них розповідають

Як вибрати першу менструальну чашу

Розберімо найголовніші характеристики виробу, на які важливо звернути увагу під час вибору, адже вони безпосередньо впливають на комфорт використання.  

Вибираємо розмір менструальної чаші

Це, мабуть, один з найважливіших параметрів. Виробники пропонують на вибір три основні розміри чаш: S, M, L. Кому який вибрати?

• розмір S (найменший) підходить жінкам до 30 років і без природних пологів;
• розмір M (середній) – це універсальний варіант для більшості жінок з помірними виділеннями;
• розмір L (великий) частіше рекомендується після вагінальних пологів або при слабкому тонусі м’язів тазового дна.

Також обов’язково враховується висота розташування шийки матки. При низькій шийці краще вибирати коротші чаші, при високій – більш витягнутої форми. З тим, як визначити розмір, ми розібралися, тепер переходимо до інших не менш важливих моментів. 

З важливого: Чи підійде менструальна чаша дівчатам, які не мали статевого акту? Так, юні дівчата можуть абсолютно спокійно використовувати ці засоби гігієни, без ризику пошкодження дівочої пліви.

Враховуємо рясність виділень

Об’єм чаші безпосередньо впливає на частоту її спорожнення. Якщо у тебе мізерні або помірні виділення, підійдуть чаші об’ємом до 25-30 мл. При рясних менструаціях краще вибирати моделі з більшою місткістю – від 25-30 мл. 

Не забуваємо про матеріал

Найчастіше виробники використовують медичний силікон. Він не викликає алергічних реакцій, хімічно інертний, безпечний при тривалому контакті зі слизовими оболонками, має високу термостійкість і довговічний. 

Також можна зустріти вироби з інших матеріалів:

1. Термопластичний еластомер (TPE) – м’який і гнучкий матеріал, який є чудовою альтернативою для жінок з алергією на силікон або латекс.
2. Натуральний латекс (каучук). Латексні капи менш гнучкі, ніж силіконові, вимагають спеціального догляду, застосовуються рідше через ризик алергічних реакцій.

Незалежно від обраного тобою матеріалу, не забувай, що якісні чаші проходять сертифікацію та відповідають міжнародним стандартам безпеки. 

Цікаво на тему: Що не можна робити під час менструації?

Підбираємо ступінь жорсткості

Цей параметр впливає на зручність введення капи та її використання. Тобі будуть доступні 3 види виробів:

1. М’які чаші (Soft/Sensitive) підходять за високої чутливості та низькому тонусі м’язів. Такі моделі не тиснуть на сечовий міхур, але можуть гірше розкриватися у піхві. 
2. Середньої жорсткості (Classic/Medium) – найуніверсальніший варіант для більшості дівчат.
3. Жорсткі чаші (Sport/Active) краще тримають форму і підходять при активному способі життя або сильних м’язах тазового дна. Ти будеш максимально захищена від протікань навіть під час найінтенсивніших навантажень.

Як бачиш, кожна зможе знайти ідеальний для себе варіант. 

Вибираємо форму менструальної чаші

Тут все максимально просто. Є кілька основних форм менструальних чаш, які представлені на ринку. Вони можуть дещо відрізнятися зовні, але при цьому абсолютно не змінюють своєї суті. 

Отже, найпоширенішим і найпопулярнішим варіантом була, є і залишається класична чаша дзвоноподібної форми. Вона підходить абсолютно всім і вважається безпрограшним варіантом. Може бути подовженою для жінок з високою шийкою матки або короткою, що підходить представницям прекрасної половини з низькою шийкою. 

Також набирають популярність капи анатомічної форми. Вони мають вигнутий та округлий дизайн, повторюючи особливості будови піхви. Такі вироби вважаються найбільш комфортними. 

Рекомендовані товари:

• Менструальна чаша Lingery Sport, розмір L
• Менструальна чаша Brun’ka з боксом для зберігання, розмір S
• Набір менструальних чаш Fun Factory Fun Cup Explore Kit
• Набір менструальних чаш Satisfyer Feel Confident Menstrual Cup

Кому не підійде менструальна чаша

Попри всю свою безпеку та популярність, капа може підійти не всім. Коли ж варто відмовитися від ідеї її використання (навіть тимчасово):

• післяпологовий період до повного відновлення;
• запальні захворювання органів малого таза;
• при опущенні матки;
• алергія на латекс (якщо чаша виготовлена з нього);
• наявність внутрішньоматкової спіралі (потрібна консультація гінеколога через ризик зміщення при неправильному витяганні).

Якщо у тебе є сумніви щодо можливості використання менструальної чаші, запишися на консультацію до лікаря. Постав усі питання, які турбують, адже твоє здоров’я та комфорт у період критичних днів понад усе!

Цікаво на тему: Практики для відновлення жіночої енергії та внутрішньої гармонії

Менструальні чаші – дійсно дуже зручні, гігієнічні та екологічні вироби. А ще вони допомагають непогано заощадити на купівлі прокладок і тампонів. Головне – навчитися їх правильно вводити. До речі, на перших етапах рекомендується використовувати щоденну прокладку, щоб уникнути протікання, поки ти не «потоваришуєш з капою».

Сподіваюся, що ця стаття допоможе тобі вибрати відповідний виріб і оцінити всі його переваги!