У чому переваги глутатіону перед іншими антиоксидантами
Глутатіон – це трипептид, що складається з трьох амінокислот: глутамінової кислоти, цистеїну та гліцину. Він присутній практично в усіх клітинах організму, де бере участь в антиоксидантному захисті та підтримці нормального клітинного обміну. Його основне завдання – допомагати клітинам справлятися з активними формами кисню. У невеликих кількостях ці молекули необхідні для нормальних фізіологічних процесів. Однак при їх надмірному утворенні виникає окислювальний стрес, здатний пошкоджувати клітинні структури. Шкіра особливо вразлива до нього, оскільки регулярно піддається впливу ультрафіолетового випромінювання та інших зовнішніх факторів.
Так, ти можеш заперечити, що тисячу разів чула все це, коли йшлося про антиоксидантний захист, однак цей випадок особливий. Річ у тому, що глутатіон є одним із найважливіших антиоксидантів нашого організму. Більше того, у науковій літературі він загалом посідає місце головного внутрішньоклітинного антиоксиданта. Що тобі важливо знати про цю речовину:
- На відміну від багатьох рослинних форм, які надходять переважно ззовні, глутатіон синтезується безпосередньо в клітинах. Він не тільки бере участь у нейтралізації окислювального стресу, але й необхідний для роботи низки захисних ферментів, які знешкоджують сполуки, здатні пошкоджувати клітинні мембрани та інші структури.
- Він взаємодіє з іншими антиоксидантами. Глутатіон бере участь у процесах, що дозволяють відновлювати окислену форму вітаміну С до активної. Антиоксидантний захист шкіри – це складна система взаємопов’язаних компонентів, і саме глутатіон дозволяє їй працювати максимально ефективно.
А ще ця речовина здатна впливати на утворення меланіну. До речі, саме ця властивість зробила глутатіон надзвичайно затребуваним у косметиці, призначеній для боротьби з пігментацією. А окремі його форми здатні навіть послаблювати реакцію шкіри на ультрафіолетове випромінювання.
Цікаво на тему: Чим замінити ретинол для чутливої шкіри: поради косметолога
Які форми глутатіону використовуються в косметиці та яка з них краща?
Важливо розуміти, що між формами цього антиоксиданту є різниця, і досить суттєва:
- відновлений глутатіон (GSH). Основна біологічно активна форма, у якій він присутній усередині здорових клітин. Саме вона безпосередньо бере участь у численних антиоксидантних реакціях, допомагаючи нейтралізувати небезпечні перекисні сполуки та підтримувати захист клітинних структур. Однак у цієї форми є два недоліки: вона відносно нестабільна у водних розчинах і погано проникає через захисний бар’єр шкірного покриву. Тут уже дуже багато залежить від загальної формули засобу, а також від концентрації антиоксиданту;
- окислений глутатіон (GSSG). Утворюється, коли дві молекули відновленого глутатіону з’єднуються дисульфідним зв’язком. В організмі цей процес є частиною нормального антиоксидантного циклу. Після окислення глутатіон може знову переходити у відновлену форму завдяки спеціальному ферменту. На перший погляд може здатися, що для косметики відновлена форма є кращою. Однак це не зовсім так. Окислений глутатіон має більшу стабільність у водних розчинах, що є важливою перевагою в косметичних формулах;
- модифіковані форми глутатіону. Змінюється хімічна структура молекули, щоб поліпшити її властивості, зокрема здатність взаємодіяти з ліпідними мембранами. З такими формами все досить складно, оскільки ефективність безпосередньо залежить від остаточно отриманої сполуки. Наприклад, італійські дослідники вивчали S-ацильований глутатіон, з’єднаний із жирною кислотою. У дослідженні за участю десяти добровольців вчені виявили, що крем із 2% модифікованого глутатіону допомагав шкірі краще протистояти впливу ультрафіолету. Після його застосування для появи почервоніння була потрібна вища доза UVB-випромінювання, ніж при використанні крему-плацебо. Це вказує на потенційні захисні властивості саме цієї модифікації глутатіону.
На окрему увагу заслуговує інкапсульований глутатіон. Тут мова йде не стільки про нову хімічну форму, скільки про технологію доставки речовини в шкіру. Молекули антиоксиданту поміщують у спеціальні носії, наприклад, ліпідні наночастинки, щоб захистити активну речовину від руйнування та допомогти їй проникнути через шкірний бар’єр.
Цікаво на тему: Екзосоми та полінуклеотиди: що насправді роблять ці «модні інгредієнти»
Тож яку форму глутатіону краще обирати? Поки що наука не дозволяє однозначно назвати 100%-го переможця. Відновлена форма відіграє центральну роль в антиоксидантному захисті клітин, окислена має підтверджену клінічними дослідженнями активність при зовнішньому застосуванні, а модифіковані та інкапсульовані варіанти відкривають додаткові можливості для поліпшення доставки речовини. Тому на даний момент оптимальним варіантом є вибір засобу з глутатіоном за загальною формулою. Вона має бути максимально ефективною саме у твоєму догляді.
Як зрозуміти, яка форма глутатіону міститься в косметиці?
Тут на допомогу приходить склад засобу, а точніше, міжнародна номенклатура косметичних інгредієнтів INCI. Якщо у переліку вказано Glutathione, йдеться про звичайний глутатіон, що відповідає відновленій формі GSH. Позначення Oxidized Glutathione вказує на окислену форму GSSG. А деякі хімічно модифіковані різновиди можуть мати власні назви, наприклад S-Acetyl Glutathione.
Цікаво на тему: Хауттюйнія в косметиці: як діє та чим корисна для шкіри
Які косметичні засоби з глутатіоном найефективніші у догляді
Цей антиоксидант сьогодні можна зустріти в найрізноманітніших косметичних продуктах: від очищувальних пін до концентрованих сироваток та нічних масок. Але якщо хочеться отримати максимум користі саме від глутатіону, зверни увагу на незмивну косметику – сироватки та креми.
Сироватки з глутатіоном
Якщо твоя головна мета – боротьба з тьмяним кольором обличчя, нерівномірним тоном і пігментними плямами, сироватки – просто must-have. Їхня головна перевага полягає в можливості додати до щоденного догляду формулу з кількома активними компонентами, не перевантажуючи шкіру густими текстурами. Візьмемо, наприклад, гіперпігментацію. Її розвиток пов’язаний із цілою послідовністю біологічних процесів, і впливати на них можна різними способами.
Цікаво на тему: Бурштинова кислота в косметиці: що це таке, які проблеми вирішує + добірка засобів з активом
Глутатіон привертає увагу завдяки своїм антиоксидантним властивостям і потенційній здатності впливати на активність ферменту, необхідного для синтезу меланіну. Але сам по собі він далеко не завжди може забезпечити бажаний результат, особливо при виражених пігментних плямах. Саме тому варто звернути увагу на сироватки, в яких глутатіон поєднується з іншими компонентами проти пігментації, наприклад, глутатіон, ніацинамід і транексамова кислота – чудове тріо.
Креми з глутатіоном
Якщо, крім нерівного тону, турбують сухість, відчуття стягнутості, то варто звернути увагу на креми з глутатіоном. Їхня перевага полягає в поєднанні водної та жирової фаз із можливістю одночасно використовувати антиоксидантний компонент із речовинами, що підтримують зволоженість і шкірний бар’єр. Наприклад, гліцерин сприяє зволоженню рогового шару, а відповідні ліпідні та пом’якшувальні компоненти допомагають зменшувати втрату води та підтримувати гладкість шкіри.
Чи варто виділити місце для глутатіону на своїй косметичній поличці? Безумовно! Це дуже потужний антиоксидант, який у формулі засобу виступає дуже ефективним додатковим компонентом.
Коментарі поки що відсутні