Календарь беременности: 9 неделя
Знаешь, с чем бы я сравнила эту неделю – с началом весны. Когда ты еще не видишь всех перемен на улице, но четко понимаешь, что вот-вот вокруг начнутся удивительные, завораживающие изменения. Эти семь дней именно такие, сейчас расскажу почему😉
Что происходит в организме на девятой неделе беременности?
Матка продолжает расти, но это все еще твой маленький секрет🤫 На фоне ее роста ты, безусловно, ощущаешь изменения в организме на физическом уровне, однако визуально животик пока не выделяется.
В последние несколько недель уровень гормона беременности ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) увеличивался очень быстрыми темпами. Приблизительно на девятой неделе его концентрация как раз достигает своего пика, помогая всеми силами поддерживать беременность. Кроме этого значительно повысились уровни эстрогена и прогестерона, которые усиливают приток крови к матке, обеспечивая малыша всем необходимым😊 Да, твой гормональный фон на девятой неделе напоминает торнадо и в его вихре кружится твое физическое, а также эмоциональное состояние… Давай об этом поподробнее.
Самочувствие на девятой неделе беременности
У меня для тебя две новости – хорошая и отличная, с какой начать?🤔 В общем, хорошая новость заключается в том, что к девятой неделе беременности ты будто в игре прошла начальные уровни и дошла до босса – пиковые уровни гормонов. Возможно, даже кое-как научилась справляться с токсикозом. Не научилась?😲 Тогда переходим к отличной новости, ведь девятую неделю беременности можно считать официальным сроком, на котором отчетливые симптомы ненавистного токсикоза начинают постепенно затухать! Почему? Потому что отдельные гормончики после достижения вершины своей концентрации медленно, но уверенно расходятся отдохнуть. Да и организм по прошествии времени тоже сумел хоть как-то адаптироваться к новой реальности.
Безусловно, злосчастный токсикоз не покинет тебя в ближайшие несколько суток. Но на протяжении последующих 2-3 недель ты будешь с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше🤩 К сожалению, все не так гладко. Матка растет, гормональный фон хоть и стал на путь стабилизации, однако делает это куда медленнее, чем хотелось бы. Как следствие, немало “чудесных” состояний никуда не делись и продолжают тебя преследовать, а именно:
- учащенное мочеиспускание. Да, походы в туалет похожи на ежедневный квест, который ты никак не можешь пройти😬
- запоры. Игнорируешь позывы с мыслью “Потом посещу туалет”? Хм, ну тогда готовься, что запоры с тобой надолго. Мой тебе совет – при малейшем желании посетить “комнату для раздумий” сразу же беги в нее👍
- чувствительность груди. Помимо того, что твой шикарный бюст продолжает прибавлять в объеме, его чувствительность тоже увеличивается. И самое интересное, что нет никакой логики – в эту минуту грудь находится в состоянии “только тронь👹”, а через пару часов вроде бы все не так уж и страшненько🙃
- вздутие живота. “Ооо, уже виден животик🤗 Моя прелесть внутри так быстро растет”. Да, кроха растет очень быстро, но в этом случае размер твоего живота с ростом малыша никак не связан😟
И конечно же, изжога даже не думает успокаиваться😩 Думаю, что когда ты начнешь чувствовать, как токсикоз постепенно тебя покидает, на этом фоне все остальные нежелательные симптомы будут просто меркнуть. Ведь если бы в театре беременности были свои актеры, то токсикоз точно получил бы “Оскар” за самую бесячую роль😡
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Питание на девятой неделе беременности
“Вас уже двое, а значит кушать нужно за двоих”. Нет, не нужно! Я, конечно, понимаю, все переживания родственников и близких друзей, однако это максимально странный совет, который не имеет ничего общего с реальностью. Если тебе, например, нужно 2000 ккал в день, то тебе с малышом надо явно не 4000 ккал и даже не 3000. Добавь к рациону 300 калорий и этого уже будет более чем достаточно на данном этапе. А еще лучше, следуй рекомендациям врача😉 Ведь данный вопрос очень индивидуален. У одной мамочки все прекрасно с весом, у другой недобор или, наоборот, перебор. Однако ни в одном из трех вариантов ни о каких обжираловках “за двоих” и речи быть не может.
Само собой, твой рацион на 80% должен состоять из продуктов с высокой пищевой ценностью. Тебе критически необходим широкий спектр витаминов, минералов, а также белка. Фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые, молочка, постное мясо👌 Почему на 80%? А потому что 20% – это любимые вкусняшки🤗 Конфеты, пицца, пирожное, мороженое, в общем, все, что ты так сильно любишь. Кстати, не нужно самой придумывать, что хорошо, а что плохо для тебя и твоей лапочки. Да, я сейчас о дополнительном приеме биодобавок. При необходимости тебе врач обязательно расскажет, что нужно добавить в рацион. Это может быть:
- Витамины для беременных.
- Фолиевая кислота.
- Минеральные комплексы или моновитамины (C, D, группа B и т.д.).
Важно: фармацевт в аптеке, родители, подруги, соседи, мамочки с форумов и любые другие люди не являющиеся врачом, который ведет твою беременность – не советчики в данном вопросе.
Интересно по теме: Что нужно знать о поздней беременности
Физическая активность на девятой неделе беременности
Твое тело немного капризничает, но оно точно скажет тебе “спасибо” за легкую активность. Прогулки на свежем воздухе, растяжка, бассейн, йога для беременных, лайт фитнес без интенсивных, высоконагруженных упражнений – отличный выбор.
Не перегружай себя: твоя задача – поддерживать тонус, а не соревноваться с марафонцами в забегах или показывать кому-то в спортзале, какой вес ты можешь жать в приседе🤨 Не забывай слушать свое тело и если оно просит отдыха, дай ему эту возможность. Но не иди у тела на поводу, так как отдыха оно может просить 24/7😜
Как развивается плод на девятой неделе беременности
Ох, ты даже не представляешь, что там вытворяет твой карапуз. Он будто поставил свое развитие на ускоренную перемотку, потому что по-другому объяснить такую скорость невозможно:
- все ключевые внутренние органы – сердце, мозг, легкие, почки и кишечник – находятся на этапе сверхактивного развития и увеличиваются в размерах вместе с ростом крохи😊
- запустился процесс создания костных и мышечных тканей. Хотя это лишь самое-самое начало сложной трансформации тела малютки, но оно уже положено😋
- ручки и ножки выглядят как конечности взрослого человека, только для полного развития пальчиков нужно еще немного времени. К концу девятой недели, скорее всего глазки уже будут защищены веками😍
В целом, твоя радость практически полностью приняла человеческий облик, но с одной изюминкой. Размер головки составляет около 50% всего тела, но это не мешает быть малышу нереально милым🤗 Ах, да, половые органы находятся в полном разгаре развития, однако ни о каком “узнать пол” пока речи не идет.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Какой размер плода на девятой неделе беременности
Твое чудо сейчас размером с виноградинку или вишенку – уже целых 2.2-2.5 см😮 И я тебе открою тайну, только🤫Кроха уже даже понемногу шевелится! Но ты пока этого, конечно же, не чувствуешь, ведь ангелочек еще слишком маленький.
Какие анализы нужно сдавать на девятой неделе беременности
Начиная с этой недели, пора задуматься о сдаче НИПТ (неинвазивный пренатальный тест). Это современный метод диагностики, который позволяет выявить генетические аномалии у плода на ранних сроках беременности (Синдром Дауна, Синдром Эдвардса, аномалии половых хромосом и т.д.). Да, НИПТ рекомендуют делать начиная с 10 недели, однако я бы тебе советовала уже на этом сроке проконсультироваться по данному вопросу с врачом. Так как чем раньше ты сделаешь неинвазивный пренатальный тест, тем лучше. И вполне вероятно, что конец девятой недели уже позволит его сдать.
Девятая неделя – это этап, когда все еще кажется новым, но уже таким важным. Каждый день приближает тебя к встрече с твоим маленьким чудом, а пока – береги себя, слушай свое тело и радуйся каждой неделе этого прекрасного пути.
Комментарии пока отсутствуют