Счастье быть вместе: семейные ритуалы, которые делают нас счастливыми

Почему семейные ритуалы важны

Семейные обычаи, которые достались по наследству от предков, были придуманы самостоятельно или возникли спонтанно, выполняют множество функций. И даже если члены семьи этого не осознают, ритуалы все равно работают.

Повторяемость семейных событий приносит радость не только в момент их осуществления, но и при подготовке к ним. Ожидание, предвкушение, фантазии и подготовительные мероприятия значительно снижают уровень тревожности и способствуют психологической стабильности. 

Совместная деятельность с распределением ролей, а именно под такое определение попадает большинство семейных ритуалов, позволяет детям проявить свои сильные стороны, почувствовать себя членом семейной команды, постепенно учиться решать обыденные проблемы вместе со всеми. А вот для малышей, у которых еще нет ощущения времени, регулярно повторяемые события — способ ориентироваться в нем. А еще некоторые семейные ритуалы формируют у детей здоровые привычки.

Семейные традиции помогают взрослым почувствовать опору под ногами, связь с другими людьми и единство мира. Детям они позволяют сориентироваться в сложном мире, снизить тревожность, сформировать доверие, почувствовать гордость за свою семью. В целом же семейные ритуалы помогают сохранить стабильность, создать ощущение безопасности, эмоционально окрасить жизнь семьи, сохранить связь поколений, ввести полезные правила и придерживаться их.

Наличие семейных традиций — свидетельство сплоченности семьи. Так что если вы со своей половинкой решили, что старые ритуалы из вашего детства не подходят для молодой семьи, пора обзавестись собственными традициями!

Как ввести семейную традицию

Гармоничность и прочность семейных отношений зависит от баланса постоянства и новизны. Поэтому не стоит отказываться от ритуалов, полученных по наследству, а некоторые из них можно трансформировать в свои собственные. Они сделают семейные отношения более динамичными и интригующими, обогатят их чувством неизведанного.

Что именно может попасть в категорию семейных ритуалов? Да все что угодно. Это те маленькие радости, которые укрепляют семью и делают всех ее членов счастливыми. И если вам кажется, что в вашей семье обычаев нет, вы заблуждаетесь. Проанализируйте вашу жизнь, определите, что вы любите и делаете с удовольствием вместе, добавьте в этот совместный досуг несколько своеобразных деталей, и у вас появится полноценная семейная традиция. Кстати, ритуалы можно «одалживать» и у других семей. Ничего зазорного в этом нет, поскольку семейные обычаи — это опыт, которым можно и нужно делиться.

Например, вы можете ввести традицию проводить день радости и удовольствия раз в 3 или 6 месяцев. В выходной день отправляйтесь всей семьей на прогулку в центр города, заглядывайте, куда душе угодно, и делайте приятные покупки на заранее оговоренную сумму. Любой разумный взрослый и детский каприз в этот день разрешен. Такой ритуал позволяет взрослым расслабиться, а детям — осознать ответственность за свои желания и поступки.

Примеры ритуалов на заметку

Обычно семейные ритуалы и правила привносятся в новую семью из родительских неосознанно. Чтобы они стали действительно вашими, их нужно немного «освежить». Вот примеры самых распространенных и полезных ежедневных семейных традиций:

1. Вечерние и утренние приветствия. «Доброе утро, солнышко», «Приятных снов, любимый», — эти фразы, поцелуи и объятия, безусловно, нужны и детям, и взрослым.
2. Ритуалы прощания и встречи. Каждому из нас важно услышать ласковые слова ежедневного напутствия и ощутить волну любви по возвращении домой. А классический обычай «посидеть на дорожку» перед командировкой или путешествием помогает настроиться на серьезный лад, быть в дороге более собранными и ответственными.
3. Утренняя зарядка и «овсяный завтрак». Такое ежедневное сочетание относится к семейным ритуалам, помогающим вести здоровый образ жизни.
4. Семейный ужин. Если позволяет график работы, то неспешные рассказы и обсуждение минувшего дня за ужином дадут ощущение сплоченности и защищенности в кругу семьи.
5. Чтение вслух. Ритуал чтения детям сказок перед сном важен и для ребенка, и для родителя. Для молодых и зрелых людей чтение вслух понравившихся литературных отрывков или интересных новостей — это важная составляющая семейного общения, а в пожилом возрасте оно помогает сохранять память и трезвость ума.

Интересной семейной традицией на каждую неделю может стать совместное приготовление большого субботнего обеда с традиционным блюдом (например, пирогом) или воскресный поход в кинотеатр (музей, театр). Раз в месяц полезно повеселиться и провести «день наоборот», когда родители меняются местами с детьми или, к примеру, утро начинается не с зарядки и завтрака, а с пижамной вечеринки. В последнее время у нас также стала популярна зарубежная семейная традиция жертвовать деньги на благотворительность.

Пусть ваши семейные ритуалы укрепляют семью и делают всех счастливыми!