Календарь беременности: 19 неделя
Недавно ты лишь знала, что твой малыш растет, но не чувствовала этого. Эту неделю можно считать началом нового этапа беременности, ведь с каждым днем ты начинаешь все больше по-настоящему ощущать, как развивается твое маленькое счастье🤗
Что происходит в организме на девятнадцатой неделе беременности?
Твое тело продолжает меняться и это становится все более очевидным для окружающих. Ну, естественно, ведь если эмбриончик на пятой, шестой, седьмой неделе развивался быстро, однако в диапазоне крохотных размеров, то сейчас ангелочек растет еще быстрее и его размеры уже не маленькие🤩
В целом, на данном этапе можно выделить три ключевых момента:
- Матка не просто растет вместе с малышом, а изо всех сил пытается молниеносно приспосабливаться к активно меняющимся размерам карапуза.
- Твой гормональный фон уже давненько не “делает тебе нервы”, что безмерно радует. Ммм… только вот эстроген решил устроить вечеринку, повысив свои уровни в организме, что не пройдет бесследно😐
- Общее содержание гормонов, а также нестандартная работа твоей иммунной системы пытаются внести коррективы. Получится ли у них? Шансы 50/50.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Самочувствие на девятнадцатой неделе беременности
Именно вышеуказанные три момента будут влиять на твое состояние на 19 неделе и в ближайшем будущем. Хорошая новость заключается в том, что ничего критического не произойдет😉 Да и на здоровье малыша это никак не отразится. А плохая новость – тот или иной дискомфорт может настигнуть в самый неподходящий момент.
Появление болей, спазмов внизу живота в течение дня
Переживать не стоит, все в пределах нормы. Матка растет, и связки, которые ее поддерживают, тоже растягиваются. Важно: если болевые ощущения слишком интенсивные или они у тебя вызывают какое-то внутреннее беспокойство – обязательно проконсультируйся со своим врачом.
Изменение цвета кожи и пигментация
Да-да, всему виной тот самый эстроген😡 Но не будем к нему слишком строги, ведь он просто делает свою работу, которая направлена на беспроблемное развитие крохи. Так вот, ты можешь заметить, как, например, твоя линия беременности (полоска на животике от пупка до лобка) стала темной. Или на лице (частенько на лбу, щеках, над губами) появились пигментные пятна. Они вообще могут образоваться на абсолютно любой части тела.
Не переживай, эти изменения временные😉 После родов все постепенно стабилизируется, если ты, конечно, не запустишь уход за кожей. Важно: в этот период твоя кожа становится более чувствительной к солнечному воздействию, поэтому ограничь время нахождения под прямыми солнечными лучами. А лучше всего обязательно используй SPF перед выходом на улицу.
Появление молочницы
Твой шаткий иммунитет в связке с обновленным гормональным фоном может вызвать это ужасно дискомфортное состояние😖 Но, во-первых, с молочницей в период беременности сталкивается немало женщин и в данном случае ничего страшного нет. А во-вторых, как только ты начала чувствовать зуд, жжение, заметила обильные белые выделения – никакого самолечения, просто топай к своему врачу и он быстренько поможет тебе справиться с проблемой👍
Кстати, если твои ноги начали атаковать судороги – не беспокойся. Такое состояние хоть и малоприятное, но абсолютно безобидное. Потяни носочки на себя и должно стать легче.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Питание на девятнадцатой неделе беременности
Твой организм продолжает активно работать на два фронта: тебе нужно обеспечить и себя, и малыша всем необходимым. Да, кроха растет, развивает свои системы, а значит, ты должна поддерживать его на каждом шагу. И нет, никаких “есть за двоих”.
Все что требуется – просто придерживаться принципа разнообразия в питании и составлять ежедневное меню по формуле 80/20:
- 80% рациона – это полезная пища насыщенная витаминами, минералами, белком и т.д.;
- 20% рациона – твои любимые вкусняшки.
Тебе не нужно ничего высчитывать, лишь возьми за правило, что “запрещенка” в питании должна занимать минимум. И обязательно пей достаточное количество воды! Это критически важно.
Интересно по теме: Самые красивые и редкие имена для девочек и мальчиков
Физическая активность на девятнадцатой неделе беременности
Активность, несомненно, нужна и от нее ты получишь только пользу. Прогулки на свежем воздухе, плавание – такие нагрузки тебе доступны без одобрения. Если речь заходит о какой-то более конкретной физической активности (танцевальные, кардио, силовые, тренировки, езда на велосипеде, роликах и т.д.) – это все согласовывается с врачом. Течение беременности – исключительно индивидуальный процесс! Все напутствия подруг и родственником по типу “Ой, а я беременная картошку копала. А я с парашютом прыгала. Ничего не случится, спокойно записывайся на свою зумбу” – пропускай мимо ушей🙃
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Как развивается плод на девятнадцатой неделе беременности
Маленькое чудо не просто растет, а обретает новые возможности благодаря тому, что происходит в его крошечном, милом теле😍:
- кости продолжают укрепляться, нервная система активно развивается и начинает заводить очень плотную дружбу с мышцами;
- в мозге малютки строятся особо важные центры, отвечающие за органы слуха, осязания, зрения, вкуса.
Карапуз шевелится все активнее и ты, скорее всего, уже ощущаешь его и ваше первое общение наконец-то произошло🤩 Бывает так, что женщины даже на этом сроке не могут распознать те самые пинки малыша. Ничего страшного. Вскоре он постучится с той стороны животика так, что спутать это с чем-то другим будет нереально😊 Также не стесняйся общаться с ребенком, ведь есть большая вероятность, что он уже отчетливо воспринимает звуки🤗
Какой размер плода на девятнадцатой неделе беременности
Всего за неделю твой ангелочек из пузатенького огурчика стал яркой, сочной грушкой😋 весом 230-240 грамм и около 15 см.
Какие анализы нужно сдавать на девятнадцатой неделе беременности
Ты могла на прошлой неделе уже пройти плановое УЗИ второго триместра. Если еще нет – топай сейчас.
В эти семь дней сходятся все пазлы – ты растешь, малыш растет🙃 Кроха активно шевелится, твое тело быстро адаптируется к этим переменам и ты еще больше ощущаешь всю магию материнства.
Комментарии пока отсутствуют