Календарь беременности: 25 неделя
Вот и начало финишной прямой второго триместра. Поздравляю, ты уже прошла больше половины этого пути, и не просто прошла, а уверенно пронеслась с пузиком наперевес
Погнали разбираться, что для тебя и крохи подготовили эти семь дней.
Что происходит в организме на двадцать пятой неделе беременности?
Здесь скукотища
Уже приблизительно полтора месяца внутри тебя просто слаженно работают все процессы. Гормоны трудятся, матка растет, объемы циркулирующей крови увеличивается… В целом, 19, 20, 21, 22, 23, 24 неделю и данный период можно назвать “днями сурка”, ну и отлично! Ведь ты уже знаешь о всех “неожиданных сюрпризах”, которые может тебе подкинуть организм, а также перестала бить тревогу от классических симптомов второго триместра. Кстати о них… появился “новенький”
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Самочувствие на двадцать пятой неделе беременности
Отеки, изжога, учащенное сердцебиение, покалывание/онемение пальцев рук (синдром запястного канала), бессонница, головокружения при резком подъеме с кровати – да, бывает, но не столь часто и интенсивно, чтобы ощущать целыми днями дискомфорт. А вот о чем тебе стоит очень серьезно задуматься уже сейчас – геморрой
К сожалению, этот недуг не редкость у беременных. По статистике, данное заболевание может входить в активную фазу в конце второго и весь третий триместр, а также в течение примерно месяца после родов. Около 30-40% женщин сталкиваются с геморроем в период вынашивания либо после родов, а в отдельных уголках нашей планеты, на вторых и третьих родах до 85%.
Если это не особо приятное явление все же “постучалось” в…организм, не нужно паниковать, ведь оно полностью пройдет через некоторое время после родов. Хорошая новость в том, что есть очень простые методы профилактики геморроя при особом статусе женщины. Безусловно, они не дают 100% гарантии, что недуг тебя не коснется, но риск проявления заболевания снизится и довольно существенно. Речь о питании и физической нагрузке. Сейчас все расскажу
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Питание на двадцать пятой неделе беременности
Польза продуктов сейчас превыше всего. Нет, это не значит, что нужно питаться по правилу “да, не очень вкусно, но зато полезно”. Ничего не имею против бабушкиных методов питания, но все же предпочитаю кушать и вкусно, и с пользой. Сейчас есть миллионы рецептов с каким угодно сочетанием продуктов, так что питаться разнообразно, вкусно и при этом насыщая организм белком, витаминами, минералами, омега-3 – вообще не проблема
Но помним о “подкрадном” геморрое и в данном случае необходимо внести несущественные, но обязательные коррективы в рацион:
- Питание с высоким содержанием клетчатки – это must-have при профилактике геморроя. Овощи, фрукты, цельнозерновые, орехи, бобовые каждый день должны присутствовать в твоем меню.
- Запор – главный триггер геморроя. А плюс сюда добавляем растущую матку, гормональные изменения и вот как раз клетчатка смягчает стул, снижает давление при дефекации, а также помогает избежать запоров.
Физическая активность на двадцать пятой неделе беременности
Если никаких противопоказаний от твоего врача нет, то не ленись и нагружай свое тело ежедневно. Естественно, без фанатизма – никаких контактных видов спорта, травмоопасных упражнений, интенсивных кардио, силовых нагрузок. Пешие прогулки, плавание, йога, пробежки – то что гарантированно пойдет тебе исключительно на пользу. Кстати, для профилактики геморроя умеренная физическая активность
:
- помогает стимулировать кишечную перистальтику;
- улучшает кровообращение;
- снижает венозный застой.
В совокупности физнагрузка препятствует образованию геморроидальных узлов. Если геморрой уже возник, нужна консультация врача. Самолечение свечами/мазями, бесконтрольное прикладывание холода, “выкатывание яйцом” и уж тем более применение гормонов или сосудосуживающих компонентов – табу! Только четкий контроль врача и следование его рекомендациям.
Кстати, если ты все еще сомневаешься, что физическая активность тебе крайне полезна, то вот, например, даже твое маленькое счастье уже занимается “спортом”
И я не шучу.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Как развивается плод на двадцать пятой неделе беременности
Нервная система карапуза находится в крайне быстрой фазе развития, а образование подкожно-жировой клетчатки разглаживает кожу малыша – теперь он гладенький, пухленький и до бесконечности милый
По поводу новых достижений маленького спортсмена. Ангелочек уже активно практикует дыхательные упражнения, чтобы после появления на свет вдохнуть полной грудью. Конечно же, это имитация, а не настоящее дыхание, но без такой репетиции легкие не смогут полноценно начать работать после рождения.
Что делает непоседа:
- совершает ритмичные сокращения грудной клетки и диафрагмы;
- эти «псевдо-дыхания» имитируют движения настоящего дыхания;
- диафрагма и межреберные мышцы развиваются и учатся работать согласованно.
В общем кроха, помимо пинков, нашел себе еще одно развлечение и если ты думаешь не скучно ли ему там? 100% нет
Какой размер плода на двадцать пятой неделе беременности
Твоя небольшая, но очень сладкая, медовая дынька весит около 700 грамм и целых 32 см от макушки до пяток
Какие анализы нужно сдавать на двадцать пятой неделе беременности
Твоя задача сейчас слушать своего врача и по необходимости сдавать все анализы, которое он попросит ему предоставить и проводить нужные мониторинги твоего состояния. Здесь уже все очень индивидуально и напрямую зависит от течения беременности.
Вот так, не спеша, ты и дошла до недели, когда малыш уже тренируется дышать, а ты – искать удобную позу для сна среди двадцати подушек. 
Все идет по плану, даже когда кроха пинается вызывая на лице улыбку, но тут же у тебя наворачиваются слезы от того, что закончился тортик
– это тоже часть большого чуда длинной в 9 месяцев.
Комментарии пока отсутствуют