Календарь беременности: 22 неделя
На этом сроке тебе явно скучать не приходится🙃 Помимо самого процесса беременности со своими сюрпризами, ты уже знаешь пол своего маленького счастья, а значит, скорее всего, задумываешься об обустройстве детской, покупке вещей для крохи и, конечно же, подбираешь самое красивое и возможно редкое имя. А вот карапузу становится скучновато и он начинает работать над планом, как бы себя развлечь🤔 Но давай обо всем по порядку.
Что происходит в организме на двадцать второй неделе беременности?
Ты сейчас находишься в фазе некой стабильности и организм не испытывает каких-то резких, значимых изменений. Можно сказать, что продолжается цикл 19, 20, 21 недели: матка растет, объем циркулирующей крови увеличивается, гормоны делают свою работу, а ты полностью привыкла к своему новому статусу. И если в этом плане никаких “американских горок” нет, то вот о твоем состоянии такого не скажешь. С одной стороны, вроде бы, цветешь от счастья и прекрасного самочувствия, а с другой…😡
Самочувствие на двадцать второй неделе беременности
Боли внизу живота немного отступили и сменились на импульсные, сжимающиеся ощущения. Не пугайся, просто повысился тонус матки😉 Состояние более известно, как схватки Брэкстона-Хикса (ложные схватки) и проявляется периодическими безболезненными, нерегулярными сокращениями. Проще говоря, таким способом твое тело постепенно готовится к родам. Тебе важно знать о ложных схватках на данных сроках три вещи:
- Этот процесс не просто абсолютно нормальный, а неотъемлемая часть беременности как таковой.
- Если твои ощущения сопровождаются не только сжатием, “окаменением” матки, а довольно ощутимыми болезненными ощущениями – к врачу!
- Заметила, что с появлением ложных схваток значительно усилились выделения? К врачу! А если 2 и 3 пункт проявляются вместе, то следует сразу же записываться на прием к доктору без промедлений.
Но в целом это изменение можно отнести к позитивному моменту, ведь если не касаться возможных осложнений, то состояние абсолютно безобидное. Особенно если его сравнивать с теми самыми тянущими болями внизу живота😖
А еще твои волосы, скорее всего, становятся более густыми, здоровыми, красивыми😍 Ты можешь это заметить не только по волосам на голове, но даже и бровям. Повышенные уровни эстрогена положительно влияют на рост волосков и хотя после родов все вернется вспять, почему бы не полюбоваться красотой в данный момент, если есть такая возможность😉
О том, что тебе может подпортить настроение я долго расписывать не буду – зачем уделять много внимания плохому, правда?🙃 Но все же готовься к появлению растяжек на бедрах, животе, груди, а также отечности в ногах и угрям🤬 Однако есть небольшое “но”. Здесь очень многое зависит от твоей предрасположенности к высыпаниям и если ее нет, то, наоборот, твоя кожа может преобразиться в лучшую сторону. Растяжки также могут быть не слишком ярко выраженными, ведь многое зависит от кожи в индивидуальном порядке. А вот отечность ног крайне редко не доставляет дискомфорта и проявляется минимально. Связано это с сильно увеличенным объемом циркулирующей крови в твоем теле.
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Питание на двадцать второй неделе беременности
К этому сроку, я надеюсь, ты уже прекрасно понимаешь насколько важно организовывать себе ежедневный рацион насыщенный витаминами, минералами, белком и другими полезными веществами. Однако даже здесь переусердствовать не стоит. Обязательно учись управлять тягой к еде и не только к своей любимой “запрещенке”, а к продуктам питания в целом. Здесь нужно найти золотую середину между обжираловками и недоеданием. Да, на практике это временами сделать крайне сложно. “Ого, я очень сильно набрала – все, ограничиваю доступ к холодильнику!”. “Так, я беременная, а значит если буду голодать, то и малыш будет голоден. Накрывайте столы! Мама идет трапезничать”😜
Но самая главная проблема кроется даже не в вышеперечисленных моментах, а перекусах. Нередко “перекусы” в течение дня по порциям больше, чем основные приемы пищи🤭 Если тебе самой сложно контролировать данный процесс, просто попроси врача, чтобы он тебе доступно объяснил, почему не нужно превращать беременность в “культ еды” и к каким нежелательным последствиям это может привести. Ну, и пусть попутно распишет тебе хотя бы базовое меню, которого ты будешь стараться придерживаться… с маленькими погрешностями конечно🤫
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Физическая активность на двадцать второй неделе беременности
Если нет индивидуальных противопоказаний, то пешие прогулки, легкие пробежки, плавание, йога для беременных – идеальные физические нагрузки. Привыкла к интенсивным кардио, силовым тренировкам и прямо муляет организовать себе сеты 2-3 раза в неделю? Такие типы физической активности обговариваются с врачом и только после его корректировки нагрузки и дальнейшего одобрения, возможно, ты и получишь доступ к отдельным видам кардио и силовых упражнений в легком режиме😉
Как развивается плод на двадцать второй неделе беременности
Из интересненького:
- бровки, веки, ушки, носик, ротик – личико ангелочка не просто пытается копировать черты лица взрослого человека, как несколько недель назад, а уже полностью ему соответствует. Да-да, кроха вполне готов делать красивые селфи;
- на 11 неделе у малыша начали появляться волосяные фолликулы. А спустя примерно 15-20 дней, где-то на 14 неделе, сквозь тонкую, нежную кожу пробились первые волоски. Ну, как волоски – очень-очень короткий, мягенький пушок, который называется лануго. Так вот на этих сроках тело крохи уже довольно плотненько покрыто данным пушком и теперь можешь официально добавить в свой словарь ласковых обращений к малышу новое слово – пушистик🤗
Кстати, помнишь, я тебе в самом начале говорила, что карапузу немного скучновато? Он активно шевелится и, я думаю, ты уже отчетливо ощущаешь его слабенькие пиночки😍 Но в действительности ангелочек давно находится в “режиме танцев”, просто ты этого не чувствовала. Для тебя конечно ощущения новые и безумно приятные, а вот малышу хочется чего-то новенького. И он нашел для себя еще одно развлечение – щупать все вокруг🙃 Начали развиваться рефлексы новорожденного и в его крохотных пальчиках усилился хват. Он тут же начал тестировать свою новую суперспособность – касаться ушей, пуповины да и в целом исследовать себя, и окружающий мир на ощупь😊
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Какой размер плода на двадцать второй неделе беременности
Пузатенький кабачок неплохо прибавил в весе и сейчас весит около 400-450 грамм. А вот подрос не на много, где-то на 1 см и от макушки до крестца маленькое счастье уже 19 см🤗
Какие анализы нужно сдавать на двадцать второй неделе беременности
Большинство до этой недели уже прошли УЗИ второго триместра, но некоторые идут на него только в эти семь дней. В какой группировке молодых мамочек ты – я не знаю🤷♀️ Из важного: обязательно строго выполняй все рекомендации своего врача. Не пренебрегай дополнительными анализами и обследованиями, если они требуются. Не предпринимай попыток какого-либо самолечения и тем более разных “народных” методов по советам бабушек, подружек и т.д. Если тебя что-то беспокоит или волнует – спрашиваешь не у гугла или соседки, а у своего врача.
Малыш основательно освоил искусство “пинков” и в скором времени покажет свое мастерство по полной🤩 Ты прошла уже больше, чем полпути и ваша встреча с каждым днем все ближе🤗
Комментарии пока отсутствуют