Что такое трансэпидермальная потеря влаги и как ее остановить
Часто сталкиваешься с сухой, стянутой, зудящей, шелушащейся кожей? По советам подруг накупила кучу классных увлажняющих кремов, но желаемого эффекта нет? Скорее всего, у тебя чрезмерная ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги), а здесь просто увлажняющие кремчики не особо помогут. Нужен комплексный подход к уходу и твоя кожа тут же засияет красотой и здоровьем. Сейчас я тебе расскажу, что из себя представляет трансэпидермальная потеря воды и дам ТОП-5 практических советов, как буквально по щелчку пальца остановить гиперактивную ТЭПВ.
Что такое трансэпидермальная потеря воды
Этот термин одновременно применим к двум абсолютно разным процессам:
- Измерение целостности кожи. Теваметрия, она же измерение трансэпидермальной (чрескожной) потери влаги. Эта процедура применяется для оценки состояния водно-липидного барьера кожи, а также может оценить эффективность использования той или иной увлажняющей косметики.
- Физиологический процесс. Потеря влаги через кожу происходит постоянно и является неотъемлемой частью нашей жизни.
И вот нас с тобой интересует именно второй пункт. ТЭПВ представляет собой очень простое явление, при котором влага пассивно испаряется через самый верхний роговой слой эпидермиса. Что значит пассивно? Мы не ощущаем этого физически, как, например, при потере влаги путем потоотделения. И вот в таком “неощутимом” формате в среднем выводится через кожу 300-400 мл воды в день. Данный процесс абсолютно нормальный и неизбежный. Трансэпидермальная потеря влаги происходит на протяжении всего дня, однако ночью (точнее в период сна) ее испарение резко ускоряется.
Интересно по теме: Самые частые проблемы, с которыми приходят к косметологу
Как ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги) влияет на кожу
В целом, данный процесс является важной составляющей механизма, ответственного за водный баланс в организме. Это один из регуляторов, который просто ежедневно выполняет свою функцию. Однако повышенная трансэпидермальная потеря воды приводит к ухудшению здоровья кожного покрова. Признаки обезвоживания и сухости кожи начинают проявляться ровно в тот момент, когда способность рогового слоя удерживать влагу снижается.
Да, роговой слой не только является первой линией защиты кожи от внешних неблагоприятных факторов, но и служит ключевым увлажняющим элементом на нашем теле. Уровень удержания влаги в роговом слое полностью зависит от двух основных компонентов:
- природные (естественные) гигроскопичные агенты – холестерин, жирные кислоты, керамиды, глицерин. Совокупность всех этих веществ представляет собой естественный увлажняющий фактор, который по сути хранится в тех самых роговых чешуйках на поверхности кожи;
- межклеточные липиды рогового слоя. Они идеально расположены, формируя барьер для оптимальной трансэпидермальной потери воды.
Вывод простой: систематическое нарушение целостности рогового слоя ведет к повышению ТЭПВ. Вот и представь, что в данном случае в течение дня твоя кожа испытывает постоянный дефицит влаги. А когда мы спим трансэпидермальная потеря воды значительно усиливается, так как температура тела снижается, а температура кожи повышается. Если в период сна в помещении будет сухой воздух, то мы получаем просто идеальное комбо для гиперактивного испарения воды из кожи – естественная усиленная ТЭПВ, плохо работающий роговой слой и сухой воздух, дополнительно высасывающий влагу из кожного покрова.
Если у тебя чрезмерная ТЭПВ, ты 100% начнешь замечать минимальные или ярко выраженные признаки обезвоженной, сухой кожи, включая шелушение, шероховатость и повышенную видимость тонких линий. Чувство стянутости и дискомфорта также являются признаками чрезмерной трансэпидермальной потери влаги. Когда кожа испытывает повышенную ТЭПВ на протяжении долгого времени, то, помимо вышеуказанных моментов, добавляются воспалительные дерматозы – псориаз и атопический дерматит.
Интересно по теме: 16 универсальных кремов для лица для разных типов кожи
Лучшие ингредиенты в уходовых средствах, помогающие избежать чрезмерной трансэпидермальной потере воды
Обогащение кожи высокоэффективными ингредиентами поможет достаточно увлажнять, поддерживать и сохранять кожный барьер и, конечно же, поспособствует уменьшению признаков повышенной ТЭПВ. Можно выделить четыре ключевых компонента, на которые следует в первую очередь обращать внимание в твоей бьюти-рутине, чтобы помочь минимизировать симптомы повышенной трансэпидермальной потери влаги:
- Керамиды (они же церамиды). Это натуральные масла (липиды) и именно они являются одним из главных компонентов кожи. Липиды представляют собой неотъемлемую часть барьерной функции в роговом слое и выступают критически важным ингредиентом в защите от чрезмерной ТЭПВ.
- Гиалуроновая кислота. Да, гиалуронка – наше всё! Это супер увлажнитель, который мега эффективно удерживает влагу в коже. Очищающие средства, сыворотки, увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой – это мастхэв для профилактики повышенной трансэпидермальной потери воды и устранения ее симптоматики.
- Ниацинамид. Помимо того, что представленная форма витамина B3 улучшает способность кожи удерживать влагу, она помогает успокоить кожный покров.
- Глицерин. Стоит в одном ряду с гиалуроновой кислотой и также является очень мощным увлажнителем. Глицерин буквально захватывает воду и удерживает ее в слоях кожи, попутно улучшая проникновение других полезных ингредиентов.
Интересно по теме: Твоя чувствительная кожа нуждается в восстановлении. Почему и от чего?
Как предотвратить трансэпидермальную потерю влаги
Я думаю ты поняла, что все эти заголовки в стиле “останавливаем трансэпидермальную потерю воды легко и быстро” – обычный кликбейт, так как невозможно остановить естественный, жизненно важный процесс. А вот справиться с чрезмерной ТЭПВ действительно можно довольно быстро, не прибегая ни к каким сложным процедурам. Во-первых, нужно вернуть нормальную функцию кожного барьера в роговом слое. А во-вторых, достаточно увлажнять кожу. Держи пять лучших способов, как остановить чрезмерную трансэпидермальную потерю воды.
Используй мягкое очищающее средство
Когда речь заходит о скрабировании, то мы стараемся выбирать скраб с максимально активными компонентами. Ведь именно с помощью него кожа становится гладкой, прекрасно дышит, ее цвет выравнивается – просто прелесть. Чрезмерное (слишком частое) очищение и использование скрабов с сильно действующими ингредиентами – это два главных фактора, которые со временем ослабляют кожный барьер. Как следствие, снижается не только защитная функция рогового слоя, но и его способность эффективно удерживать влагу.
Интересно по теме: Гид по выбору скраба для тела: секреты и советы
Это не значит, что от скрабирования нужно полностью отказаться. Просто при чрезмерной ТЭПВ замени свой привычный высокоэффективный скраб на более мягкое очищающее средство. Оно поможет поддерживать оптимальное функционирование кожного барьера и предотвратит нарастающие симптомы повышенной трансэпидермальной потери влаги.
Рекомендуемые товары:
- Гель-пилинг-маска 3в1 ABOUT face Acne Treatment.
- Отшелушивающий гоммаж Christina Muse Illuminating Gommage.
- Увлажняющий пилинг-скатка Elizavecca Secret Pure Skinship Peeling Touch Gel.
- Нежный очищающий крем-скраб Caudalie Cleansing & Toning Gentle Buffing Cream.
Используй увлажняющую сыворотку для дополнительного увлажнения
Такая простая вещь, как добавление сыворотки в ежедневный уход за кожей – это ТОП вариант для предотвращения чрезмерной трансэпидермальной потери воды, благодаря доставке мощных концентраций увлажняющих ингредиентов в кожу после очищения.
Рекомендуемые товары:
- Увлажняющая сыворотка La Roche Posay Hyalu B5 Serum La Roche Posay Hyalu B5 Serum.
- Увлажняющая сыворотка CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum.
- Сыворотка The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5.
- Сыворотка для сияния кожи Beauty of Joseon Glow Serum.
Регулярно наноси увлажняющий крем
Чтобы предотвратить чрезмерную ТЭПВ, никогда не пренебрегай увлажняющими средствами. У нас нередко возникает соблазн увлажнять кожу только тогда, когда она кажется нам сухой. Иногда из-за лени, а в отдельных случаях ради экономии увлажняющего крема, так как “вы цены на хорошие кремы видели?”. Однако я тебе настоятельно рекомендую наносить увлажняющий крем ежедневно утром и вечером после очищения и использования сывороток для увлажнения, укрепления и поддержания естественного барьера кожи.
Интересно по теме: Домашний уход за чувствительной и склонной к аллергии кожей
К слову, такой подход к уходу за кожей не только помогает остановить чрезмерную трансэпидермальную потерю влаги, но и является превосходным решением, чтобы не столкнуться с сильной ТЭПВ вовсе.
Рекомендуемые товары:
- Аква-флюид L’Oreal Paris.
- Увлажняющий крем в шариках Medi-Peel Power Aqua Cream.
- Увлажняющий крем-концентрат Embryolisse Laboratories Lait-Creme Concentre.
После душа или ванны увлажнения требует не только лицо, но и тело
Несомненно, тепленькая ванна или долгий прием душа успокаивает сухую кожу, только вот этой воды абсолютно недостаточно, чтобы сохранить кожу увлажненной. Трансэпидермальная потеря влаги происходит абсолютно на всех участках кожного покрова и увлажнить руки и лицо после душа – это можно считать базовым, но не полноценным уходом. Отличным решением будет использовать насыщенный, густой увлажняющий крем для всего тела после банных процедур, чтобы увлажнить всю кожу и запечатать влагу.
Рекомендуемые товары:
- Лосьон для тела Biotrade Keratolin Body.
- Увлажняющий крем после душа Q+A Hyaluronic Acid Post-Shower Moisturiser.
- Баттер для тела MONIQUE Orchid & Jasmine.
Используй увлажнитель воздуха
Мы уже говорили с тобой о том, что низкая влажность воздуха усиливает трансэпидермальную потерю воды. Логично, что даже простенький увлажнитель воздуха в комнате исключить данную проблему.
В заключении хотелось бы акцентировать твое внимание на том, что именно здоровый кожный барьер играет ключевую роль в этом вопросе. Чрезмерная трансэпидермальная потеря воды и ослабленный кожный барьер всегда находятся рядом, поэтому все вышеуказанные рекомендации направлены в первую очередь на поддержку его нормального функционирования. Отказ от жестких скрабов, агрессивных ингредиентов и чрезмерного очищения, регулярное использование качественных увлажняющих средств – это базовые принципы укрепления кожного барьера и остановка чрезмерной ТЭПВ.
А ты сталкивалась с повышенной трансэпидермальной потерей влаги? Если да, то обязательно поделись в комментариях, какие уходовые средства помогли тебе вернуть коже здоровый внешний вид. И не забудь поставить лайк, если статья была для тебя интересной и полезной.
Читай также:
Комментарии пока отсутствуют