Календар вагітності: 15 тиждень
Ти ніби дивишся захопливий серіал: нові повороти сюжету, інтриги, розслідування. І, як у кожному серіалі, є проміжні серії, в яких, начебто, нічого не відбувається, але вони вкрай важливі для розвитку подальших подій. І ось ці 7 днів саме такі😉
Що відбувається в організмі на п’ятнадцятому тижні вагітності?
Твій організм і малюк працюють у парі, як злагоджена команда. Ти це відчуваєш сповна, адже твої центральні системи адаптувалися під нові реалії, а гормональний фон став більш-менш стабільний👍
Матка продовжує рости й підійматися все вище, проте її “подорож” не надто жвава. Тож перейматися, що днями живіт збільшиться вдвічі, поки точно не варто. У якийсь момент у тебе може скластися враження, що й ніякого нового статусу в тебе немає, ось настільки чітко працюватимуть центральні системи🙃
Самопочуття на п’ятнадцятому тижні вагітності
Так-так, саме твій стан не дасть тобі забути про маленьке щастя, що розвивається всередині. Напевно, думаєш “Чи може бути ще щось гірше цілодобового токсикозу, нудоти, запаморочень, різких перепадів настрою?” Це все залишилося в першому триместрі й ніякого жаху не буде😊 Нумо пройдемося базовими відчуттями:
- підвищений інтерес до їжі. У середньому до цього терміну жінки набирають 2.2-2.5 кг. Якщо набрала трохи більше або менше – це нормально. А ось якщо розрив від зазначених цифр істотний, то будь готова до нового раціону, який тобі обов’язково надасть лікар🧑⚕️
- трішечки сентиментальностей. Знову сльози від звичайного мультика або реклами шоколадки💔? Якщо тебе відвідують такі емоції – не души їх, а просто дозволь цьому моменту бути таким, яким його відчуваєш🙂
- болі внизу живота. Вони почалися 7 днів тому й, природно, можуть турбувати досі. Що робити, якщо вони занадто інтенсивні? Читай у цій статті😉
Не обійшлося, звичайно ж, і без нововведень. Твій ніс, він постійно закладений🤧 Не поспішай вимірювати температуру й вже тим паче приймати якісь ліки з думкою, що захворіла. По-перше, поки ти вагітна, всі лікарські препарати приймаєш тільки після консультації з лікарем! А по-друге, найімовірніше, до тебе в гості завітав риніт вагітних. “Хто-хто?😐“ Щоб малюк отримував усе необхідне, у твоєму тілі циркулює більше крові, а судини, відповідно, підвищують свою пропускну здатність. Основний побічний ефект від таких заходів приймає на себе твій ніс👃 Безумовно, часом стан дуже дратує, але згадай симптоми першого триместру, й все роздратування як рукою зніме😄
Цікаво на тему: Найкрасивіші та найрідкісніші імена для дівчаток і хлопчиків
Харчування на п’ятнадцятому тижні вагітності
Як я вже говорила вище, на цьому терміні може знадобитися коригування харчування від твого лікаря, якщо у тебе великий недобір або навпаки перебір ваги від норми. В іншому дотримуйся збалансованого раціону з переважанням найважливіших елементів для твого організму та крихітного життя всередині тебе🤗
Тут все просто: ти не за двох їси, а харчуєшся для двох. Це означає, що важлива якість, а не кількість.
- Білки: нежирне м’ясо, риба, яйця (тільки не сирі) – будівельний матеріал для малюка.
- Кальцій: пастеризовані молочні продукти та горіхи – для міцних кісточок.
- Фрукти та овочі: головні постачальники вітамінів і енергії.
І не забувай щодня заповнювати свою добову норму води. Також у твоєму меню мають бути присутніми корисні жири (омега-3, омега-6, ДГК), повільні вуглеводи, фолієва кислота, залізо, йод, вітамін D. І, звичайно, побалуй себе смаколиком. Тільки не надто часто😜
Цікаво на тему: Партнерські пологи: всі за та проти
Фізична активність на п’ятнадцятому тижні вагітності
На цьому терміні спорт – це не про марафони, інтенсивні тренування і тим більше не про контактні види спорту. Плавання, йога, прогулянки на свіжому повітрі – ідеальна фізична активність. Слухай своє тіло й, звичайно ж, лікаря, тим паче, що він за необхідності зможе скласти тобі список допустимої фізичної активності в індивідуальному порядку.
Як розвивається плід на п’ятнадцятому тижні вагітності
Ти тільки уяви, зовсім нещодавно малюк почав імітувати дихальні рухи, але вже зараз він практично демонструє звичайне дихання. Звісно, під час цього процесу він всмоктує в легені через свій маленький носик трохи навколоплідних вод, але такий процес є більш ніж природним під час внутрішньоутробного розвитку дитини.
Ніжки та ручки активно ростуть, але в цих перегонах ніжки перемагають і на цьому етапі розвиваються швидше. Крихітне диво, ніби радіючи такій події, згинає їх у колінах, та й загалом ворушить ними по повній😊 А ще саме цей час можна вважати знаменним в одному приголомшливому моменті. Ще трохи й ви з малятком почнете спілкуватися😍 Так-так, залишилося зовсім трохи і ти відчуєш, як він ворушиться🤩
Цікаво на тему: Кольорова вагітність: ознаки, симптоми, причини
Який розмір плода на п’ятнадцятому тижні вагітності
Чи підріс малюк? Ще й як🙃 У зрості додав 1-1.5 см і зараз вже близько 9-10 сантиметрів. А важить цілих 75-80 грамів, як невеличке яблучко або грушка🤗
Які аналізи потрібно здавати на п’ятнадцятому тижні вагітності
Взагалі ці та попередні сім днів вважаються тим самим терміном, коли багато матусь хочуть почути головне на УЗД – стать свого щастя. Але це можливо за умови, що крихітка буде перебувати в потрібній позі🤫А в іншому, насолоджуйся періодом з прекрасним самопочуттям і дотримуйся рекомендацій лікаря😉
Твій організм вже знає, як працювати з мінімальним дискомфортом для тебе, а зростаючий животик починає потихеньку розповідати світові про твою маленьку таємницю. Янголятко активно росте, розвивається і готує для тебе ще багато приємних сюрпризів😍
Коментарі покищо відсутні