Календар вагітності: 21 тиждень
Ти, напевно, думаєш, що більша частина нових для тебе відкриттів вже позаду й залишається тільки спостерігати за животиком, який росте, та чекати зустрічі з маленьким щастям. Ммм… ні😜 Попереду ще стільки дивовижних моментів, про які ти навіть не могла підозрювати та деякі з них беруть свій початок саме на цьому тижні. Зараз все розповім😉
Що відбувається в організмі на двадцять першому тижні вагітності?
У цьому плані поки все стабільно і якихось кардинальних змін немає. Матка росте, гормончики працюють і ти безмірно щаслива, що всі симптоми першого триместру позаду, а з третім ти ще не знайома😊
Самопочуття на двадцять першому тижні вагітності
Ті самі неприємні моменти, які з’явилися приблизно пару тижнів тому, на жаль, нікуди не поділися:
- іноді турбуватимуть спазми внизу живота й часті позиви “по-маленькому”😕
- поява пігментних плям😣
- може завітати молочниця😡
- судоми в ногах😬
Все це ми з тобою вже більш детально обговорювали на 19 і 20 тижні, попутно розібравши, як можна справлятися з перерахованими станами. Так-так, риніт вагітних, який щільно увійшов у твоє життя десь на 15 тижні, теж часом дає про себе знати. Але насправді все не так страшно, як може здатися після прочитання інформації. За загальним самопочуттям цей період вагітності найлайтовіший, тож розслабся і насолоджуйся чудовими днями🤩
Напевно, єдине, що може зіпсувати настрій – це прищі!😩 Виникає відчуття, що зовні проходить концерт їхнього улюбленого співака, і вони всі разом вилізли його послухати🤬 Вугрі на цих термінах у всіх проявляються з різною інтенсивністю, але тобі важливо усвідомити один момент. Якими б масштабними не були висипання – ніяких пероральних лікарських засобів для їх усунення ти не приймаєш! Максимум – це спробувати вгамувати проблему за допомогою правильного догляду за шкірою.
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Харчування на двадцять першому тижні вагітності
Я практично в кожному тижні розповідаю тобі про те, як важливо щодня споживати їжу, насичену вітамінами, мінералами, білком та іншими корисними нутрієнтами. А також кажу, щоб ти намагалася по можливості робити свій раціон різноманітним. І ось сьогодні ми зупинимося на цьому моменті детальніше😉
Ти знаєш, що аромат їжі, яку їсть вагітна жінка, може передаватися малюкові? Наприклад, аромат часнику, моркви, анісу, які потрапляють у твій організм через їжу, можуть з легкістю просочуватися в амніотичну рідину, де тішиться карапуз. Так-так, ще в животику він уже починає знайомитися із запахом і навіть смаком продуктів. Усе це має вплив на його смакові вподобання в майбутньому. Простий приклад. Якщо ти в період вагітності часто їла овочеві, фруктові салати, то з великою часткою ймовірності крихітка після народження буде наминати такі пюрешки за обидві щоки без примх. Йому просто вже знайомі ці запахи/смаки😍
Безумовно, далеко не всі продукти мають такий яскраво виражений ароматичний ефект і не все, що ти їси, на 100% потрапляє в амніотичну рідину. Однак сама можливість розвивати правильні харчові звички у свого янголятка ще в утробі – це ж прям кайфушки, згодна?🤔 Ось і виходить, що різноманітність раціону йде на користь не тільки твоєму організму, а й малюкові.
Цікаво на тему: Найкрасивіші та найрідкісніші імена для дівчаток і хлопчиків
Фізична активність на двадцять першому тижні вагітності
Прогулянки на свіжому повітрі, легкі пробіжки, йога, плавання – фізичні навантаження повинні бути присутніми в обов’язковому порядку. Повір, на третьому триместрі під час пологів і після них ти будеш дуже вдячна самій собі, що підтримувала тіло та м’язи в тонусі. Усе, що стосується якихось конкретних силових, кардіо тренувань, тих чи інших видів спорту, – тільки після консультації зі своїм лікарем.
Як розвивається плід на двадцять першому тижні вагітності
Так, ну, по-перше, 95% матусь на цьому терміні вже чітко відчувають, як їхня крихітка проявляє активність🙃 Якщо ти потрапила в ті самі 5% – нічого страшного, адже за тиждень-другий непосида влаштує таку вечірку по той бік живота, що твоїй радості не буде меж😍
А по-друге, організм і тіло дитини переходять у нову стадію розвитку:
- Попри те, що кістковий мозок неймовірно крихітний, він вже бере активну участь у виробленні еритроцитів, які в повній готовності переносити кисень по організму карапуза👍
- Малюк не тільки ковтає, а й перетравлює амніотичну рідину, а його смакові рецептори починають працювати. Це ще до слова, про важливість різноманітності раціону😉
- Хрящики, які не так давно нагадували за своєю структурою желейних ведмедиків, поступово міцніють і перетворюються на кістки💪
Твоя довгоочікувана радість активно готується до завершальної стадії вагітності, після якої відбудеться ваша зустріч🤗
Цікаво на тему: Партнерські пологи: всі за та проти
Який розмір плода на двадцять першому тижні вагітності
Запальний бананчик у твоєму животі вже важить близько 310 грамів і виріс до 18 см. Ти тільки уяви ці крихітні ручки й ніжки, якими він активно ворушить і ротик, що розпливається в усмішці😍
Які аналізи потрібно здавати на двадцять першому тижні вагітності
Розслабся і займайся своїми справами😉 Стоп, ще не робила УЗД другого триместру? Тоді ноги в руки й до лікаря, а потім насолоджуйся цим періодом вагітності, адже він дійсно найпрекрасніший.
Ти, напевно, почала відчувати, що в тебе з’явився якийсь особливий час у твоїй звичній добі. І цей час – тільки твій і малюка🤗
Коментарі покищо відсутні