Календарь беременности: 18 неделя
Почти четыре месяца назад внутри тебя образовался космос с одной маленькой звездочкой, которая продолжает активно расти. 🤩 Какие изменения ждут тебя и кроху в эти семь дней? Сейчас расскажу.
Что происходит в организме на восемнадцатой неделе беременности?
Вроде бы, все идет по уже привычному сценарию – матка растет, организм трудится… Но нет, есть один сюрпризик. Представь, сидела ты, смотрела любимый сериальчик, резко подскочила и пошла за чайком… Или лежала листала соцсети и тут вдруг вспомнила, что хочешь кушать – быстрый подъем и к холодильнику😋 Максимально ограничь себя от таких сценариев и резких телодвижений в принципе, особенно когда речь идет о кардинальной смене положения.
Дело в том, что на этом сроке твоя сердечно-сосудистая система претерпевает серьезную трансформацию, естественно, на пользу малышу. Из-за чего твое артериальное давление может быть ниже обычного. Да, ты правильно догадалась: головокружения, “мушки” перед глазами, потеря равновесия и БАМ…упала😖 Это не нужно ни тебе, ни тем более твоему ангелочку, поэтому никаких резких изменений положения тела.
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Самочувствие на восемнадцатой неделе беременности
В целом, ты чувствуешь себя шикарно😎 за исключением нечастых всплесков повышенной усталости. Однако есть вариант собственноручно нарушить умиротворенное, прекрасное состояние. Как? Гардеробом. Я понимаю, что хочется всегда быть “на стиле”, но уже пора переключить свое внимание на исключительный комфорт. Твоя обувь и одежда должны быть в первую очередь удобными, во-вторую – комфортными и лишь в десятую – красивыми, модными, производящим впечатление на окружающих и т.д. Нет, это не значит, что теперь тебе доступны исключительно кроссовки и спортивная одежда, хотя вариант👍 Но и высокий каблук, обтягивающие джинсы, одежда “в притык” – не то что нужно, поверь:
- дополнительное давление на матку;
- риск потери равновесия;
- увеличение давления на стопы и суставы;
- отечность ног и голеней;
- появление более ярко выраженных растяжек на коже и т.д.
Это все вообще не стоит того, чтобы “блистать” на шпильке в облегающих плотных бриджах на таком сроке беременности😉 Что ты говоришь? Опять голодная?😂 Да, это прямо неотъемлемая часть твоего самочувствия в данный период беременности и переживать не стоит – все более чем нормально😜
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Питание на восемнадцатой неделе беременности
Даже не пытайся справиться с голодом какими-то агрессивными диетами, жестким ограничением в различных продуктах и т.д. Во-первых, такой подход опасен для здоровья вас обоих, а во-вторых – это бессмысленно. Просто придерживайся суточного лимита калорий и все будет отлично. Я думаю, что ты понимаешь насколько важно обеспечить себе максимально полезные основные приемы пищи. Но многие забывают о перекусах. Точнее, наоборот, – прекрасно о них помнят и заполняют их чипсиками, конфетами, тортиками… Не надо так😡
Безусловно, побаловать себя “запрещенкой” – не только можно, но и нужно. Главное не делать из “пустой” еды культ важности. “У меня основное меню насыщено витаминами, минералами, белком и полезными нутриентами в целом. А значит могу себе позволить перекусывать банкой сгущенки с хлебом, шоколадками со сладким чаем и пачками попкорна”. Это главная проблема, ошибка, ведущая не просто к активному набору лишнего веса, уходящего далеко за пределы нормы, но и пагубно влияющая на дальнейшее вынашивание малыша с шансом усложнить роды.
Интересно по теме: Что нужно знать о поздней беременности
Физическая активность на восемнадцатой неделе беременности
Если твоя беременность протекает по плану, никаких проблем и осложнений не наблюдается, то твой врач предоставит тебе огромный перечень физических нагрузок, доступных лично тебе в индивидуальном порядке. Из самого простенького, но крайне эффективного – бег (естественно не марафоны), продолжительные пешие прогулки, плавание, легкий фитнес.
Кстати, по поводу упражнения Кегеля. С ним все очень неоднозначно. С одной стороны, довольно полезная вещь и это упражнение советует много врачей. Но с другой – немало специалистов сходятся во мнении, что если ты никогда не делала его и беременность первая, лучше отказаться от данной затеи. Решение, безусловно, за тобой, но в любом случае проконсультируйся с врачом, обсудив с ним все “за” и “против”.
Как развивается плод на восемнадцатой неделе беременности
Карапуз очень быстро наращивает нервные окончания, активно шевелит ручками, ножками и уже может даже слышать, как бьется твое сердце и урчит живот😍 А еще кроха абсолютно не понимает, что такое цикл сна, бодрствования, но это ему никак не мешает зевать. Еще немного и слишком громкие, непривычные для него звуки будут будить его, поэтому🤫
Какой размер плода на восемнадцатой неделе беременности
В длину ангелочек не особо прибавил. К примеру, на 16 неделе он был 10-12 см, сейчас 13-14 см. А вот в весе😜 Это уже не корнишончик, а маленький, активный, пузатенький 200-граммовый огурчик🙃
Какие анализы нужно сдавать на восемнадцатой неделе беременности
Еще не была на УЗИ во втором триместре? Сейчас самое время😉 Вообще эта и последующие две недели являются не просто идеальным, а обязательным сроком для УЗИ. Именно в этот период можно четко определить нормально ли работает пуповина с плацентой, все ли в порядке с малышом: набор веса, развитие органов и т.д. А еще на этих сроках крайне важно определить, не “спряталось” ли какое-либо генетическое нарушение. К тому же ты сможешь узнать пол крохи с точностью 99%😍
18 недель – это уже не просто цифра, а полноценное ощущение нового мира, который растет внутри тебя. Ты все сильнее ощущаешь малыша и начинаешь все больше наслаждаться каждым мгновением своего статуса. Впереди еще очень много интересного😊
Комментарии пока отсутствуют