Календарь беременности: 1 неделя
Первая неделя беременности – это период, когда абсолютно никто и даже ты сама еще не подозреваешь, что твой организм начал активную подготовку к появлению на свет маленького ангелочка. Давай-ка посмотрим, что происходит с тобой и твоим будущим малышом на этом этапе.
Что происходит в организме мамы в первую неделю беременности?
Открою тебе небольшую тайну🤫 Ты узнаешь о своей первой неделе беременности только где-то на 4. “Вот это поворот” – по-другому и не скажешь. Да-да, никакие тесты, походы к гинекологу, анализы и прочие махинации не позволят определить на этом сроке тот факт, что ты беременна. Почему? Ну, потому что в этот период никакой беременности еще нет. Все так же запутано, как вкусовые предпочтения мамочки на 6-7 месяце: лук с овсянкой под слоем нутеллы и кильки тоже не знали, что они – деликатес. Сейчас все объясню поэтапно:
- На первой неделе беременности твой организм высвобождает слизистую оболочку матки и начинает формировать новую.
- Твое тело выпустит одну яйцеклетку (в редких случаях две) примерно за 14 дней до ожидаемой следующей менструации.
- После этого в течение 12–24 часов яйцеклетка может быть оплодотворена.
- И вот новая сформировавшаяся оболочка матки будет удерживать оплодотворенную яйцеклетку в следующем месяце.
- Спустя 4 недели наступает первая задержка месячных и ты начинаешь что-то подозревать… Да, только на этом этапе можно будет приблизительно высчитать, когда же наступила твоя первая неделя беременности.
Так что этот период является лишь подготовкой к будущему оплодотворению и ни о каком формировании плода речи еще не идет.
Интересно по теме: Что означает бледная вторая полоска на тесте на беременность
Как мама себя чувствует в первую неделю беременности?
На первой неделе ты можешь ощущать типичные симптомы начала цикла: легкие боли внизу живота, усталость, болезненность груди, перепады настроения. В общем все классические ощущения, которые ты испытываешь в период ПМС, а они, как ты понимаешь, очень индивидуальны. Связано это с тем, что твой организм подготавливается к овуляции и возможному зачатию.
Никаких специфических признаков беременности не жди – их не будет, так как фактическое оплодотворение произойдет позже😊
Особенности питания на первой неделе беременности
Ты еще даже не подозреваешь, что организм в процессе подготовки к твоей беременности и поэтому никаких конкретных рекомендаций к рациону быть не может. Однако если беременность планировалась и ты ждешь этого момента, то не лишним будет заранее позаботиться о благоприятных условиях развития будущего малыша:
- питайся разнообразно и сбалансировано. Добавь в ежедневное меню побольше свежих овощей, фруктов, нежирное мясо, рыбу. Молочные продукты и орехи, естественно, тоже лишними не будут;
- сократи потребление жареной, копченой и сильно соленой пищи. Еще и любимые фаст-фуды занеси в список перекусов для крайнего случая;
- обязательно соблюдай питьевой режим и потребляй ежедневно достаточное количество воды. Как рассчитать свою суточную норму можешь узнать здесь.
Ну и конечно же, употребление фолиевой кислоты на этом этапе поможет подготовить организм и снизить риски для будущего плода.
Интересно по теме: Цветная беременность: признаки, симптомы, причины
Физическая активность на первой неделе беременности
Как ты уже догадались, в этом плане тебя тоже не ждут какие-то перемены и никаких ограничений по физическим нагрузкам нет. Зачатие еще не произошло и ты можешь спокойно заниматься привычными видами активности. Та в принципе ты и будешь продолжать это делать, ведь не вкурсе о подготовке организма к оплодотворению. Но, опять-таки, если мероприятие запланированное, то на всякий случай исключи слишком интенсивные тренировки и упражнения, которые непосредственно влияют на зону живота.
Как развивается плод в первую неделю беременности
Ммм… Никак🫠 Зачатие только готовится и организм активно работает над созданием условий для имплантации яйцеклетки в стенку матки, которая произойдет на 2-й или 3-й неделе. Уже очень скоро твой будущий малыш начнет развиваться и превращаться из крошечной клетки в эмбрион.
Какой размер плода на первой неделе беременности
Ну, скажем так – готовятся все условия, чтобы будущий размер зиготы (той самой клетки, которая начнет делиться с невиданной скоростью и в итоге создаст эмбрион) соответствовал всем нормам и стандартам качества, а именно 0,1-0,15 мм (100-150 микрон)😉 На первой неделе говорить о размере рано, все еще впереди.
Интересно по теме: Первый триместр беременности: развитие плода, анализы, питание
Какие анализы нужно сдавать на первой неделе беременности
На 1-й неделе беременности, конечно же, не требуется проводить какие-то специальные анализы, так как зачатие еще не произошло. Однако, если вы с любимым человеком активно планируете расширение семьи или хотите убедиться в готовности твоего организма стать мамой, то есть смысл сдать несколько анализов заранее, а именно:
- Общий анализ крови и мочи поможет оценить общее состояние здоровья и исключить наличие воспалительных процессов или скрытых инфекций, которые могут повлиять на беременность.
- Измерение уровня гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина). На первой неделе уровень ХГЧ еще не будет повышен, но после зачатия этот гормон начнет расти. Он является ключевым показателем ранней беременности, который можно отслеживать в последующие недели.
- Проверка уровня фолиевой кислоты. Этот водорастворимый витамин необходим для профилактики дефектов нервной трубки у будущего плода. Желательно начать её прием за несколько месяцев до зачатия, чтобы создать необходимые запасы витамина в организме. Но этот момент, естественно, нужно обсудить с врачом.
- Анализ на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус и герпес). Перечисленные инфекции могут негативно влиять на течение беременности и здоровье малыша, поэтому важно проверить наличие антител.
- Проверка уровня витаминов D и B12. Дефицит указанных витаминов может привести к осложнениям как для мамы, так и для будущего малыша, поэтому важно убедиться, что их уровень в норме.
Если ты планируешь забеременеть, то имеет смысл заранее обсудить с врачом, какие анализы нужно сдать конкретно тебе. Это поможет подготовить организм к зачатию и обеспечить благоприятные условия для здорового развития плода в будущем.
Вот, собственно, и все, что тебе нужно знать о начале пути, который приведет к появлению на свет новой жизни. Не забудь жмакнуть лайк, если статья была полезной.
Читай также:
Комментарии пока отсутствуют