Как избавиться от трещин и огрубевших участков на пятках
Нежно проводишь пяточкой по ноге, а она царапает, словно терка? Присматриваешься внимательнее, и оказывается, что кожа уже не просто огрубела, а появились первые признаки формирования трещинок. Что делать в такой ситуации и как не допустить ее возникновения? Какую косметику стоит добавить для профилактики в ежедневный уход за ногами? От каких привычек избавиться? Обо всем подробно расскажу в этой статье EVA Blog!
Причины появления огрубевшей кожи и трещин на пятках
Если кажется, что только тебе не повезло, то нет. Проблема огрубевшей кожи, натоптышей и трещинок является достаточно распространенной. С одной стороны, причиной появления может быть ряд заболеваний, и в таком случае без консультации врача не обойтись. С другой стороны, есть ряд бытовых факторов, которые провоцируют чрезмерное пересушивание кожи. Часто их можно устранить изменением уходовой косметики и выбором другой обуви.
Основные причины появления трещин и огрубелостей:
- Дерматологические заболевания и проблемы с внутренними органами.
- Недостаток витаминов (в частности, А, Е, D) и малое потребление воды.
- Слишком тесная обувь, которая провоцирует потливость, пересушивание и развитие бактерий.
- Много времени на ногах, из-за чего усиливается естественное давление на стопы.
- Неправильный уход: отсутствие регулярной эксфолиации, увлажнения и питания.
- Чрезмерные старания по удалению ороговевших участков. Активные пилинги в сочетании с механическим давлением на кожу во время долгой ходьбы или стояния могут спровоцировать сначала мелкие, а затем весьма серьезные трещины.
Стоит учесть, что на стопах потовые и сальные железы работают менее активно, чем на других участках. Поэтому очень важным для поддержания гидролипидного баланса является правильный внешний уход за ногами. Если чувствуешь, что кожа на пятках сухая и натянутая так, что аж чешется, — срочно подключай комплексный подход, сочетающий увлажнение и питание.
Проблема трещин на пятках опасна не только потому, что выглядит эстетически непривлекательно и царапает ноги, когда касаешься их стопой. Развивается она постепенно, поэтому если заблаговременно начать беспокоиться о коже и изменить уход, то можно не допустить появления серьезных ран. А вот если трещины становятся слишком глубокими, в них легко могут развиться грибковые и бактериальные инфекции.
Интересно по теме: Подборка идей дизайна педикюра для твоего вдохновения
Особенности ухода за огрубевшей кожей с трещинами
Чтобы не довести стопы до состояния колючей терки, прежде всего необходима качественная эксфолиация. Ведь ороговевшие клетки мешают действию увлажняющих и питательных кремов, могут свести эффект на нет. Поэтому нелишне прежде всего сходить на педикюр, а если проблема трещин запущена — воспользоваться услугами подолога. После этого переходи к регулярному домашнему уходу для поддержания результата и дальнейшего улучшения состояния.
В домашних условиях для профилактики огрубевших стоп стоит:
- ежедневно качественно очищать ноги;
- распаривать стопы в ванночке с морской солью, травяными отварами или эфирными маслами (1-2 раза в неделю);
- воспользоваться пилингом (1-3 раза в неделю, предварительно насухо вытереть кожу);
- если есть сильные ранки — нанести специальные антибактериальные мази, рекомендованные врачом;
- если ранок нет, можно пройтись пилкой: отшлифовать пяточки сначала рельефной стороной, а затем гладкой (ориентировочно через день-два);
- нанести крем для питания и увлажнения.
Если кожа очень огрубела, без первичного механического снятия отмершего слоя не обойтись. Часто здесь лучшим решением становится именно аппаратный педикюр. Ведь неправильная щетка, например пемза без полировочной стороны, может лишь усугубить состояние дел, если еще больше раздробит ороговевший слой и превратит пятки в терку.
Интересно по теме: Гид по выбору скраба для тела: секреты и советы
Компоненты, важные в ежедневном уходе
Компоненты, которые полезны в составе косметики для ухода за огрубевшей кожей:
- мочевина (один из ключевых компонентов, чем хуже дела с трещинами — тем выше должна быть ее концентрация);
- фруктовые кислоты (отшелушивают, смягчают, улучшают рельеф кожи);
- масло ши;
- масло авокадо;
- растительный глицерин;
- оливковое масло;
- миндальное масло;
- гиалуроновая кислота;
- ланолин;
- салициловая кислота;
- молочная кислота;
- экстракт хмеля.
Интересно по теме: Кофеин в косметике: свойства и влияние на кожу
Домашние средства для смягчения огрубевшей кожи
Полезными в борьбе с проблемой трещин на пятках являются ванночки для ног. Среди домашних рецептов легко найти идеальный для себя. Например, в борьбе с мозолями поможет ванночка с лимоном и содой.
После этого стоит сделать скраб. В домашнем рецепте за эксфолиацию будут отвечать натуральная кофейная гуща, сахар или соль грубого помола. А для питания и смягчения добавь миндальное, аргановое или оливковое масло.
Среди домашних рецептов для смягчения пяток также популярны компрессы. Например:
- С зеленой глиной, которая обладает антибактериальным действием и способствует заживлению трещин. Соедини ее с оливковым маслом, намажь смесью огрубевшие участки, подержи 30 минут и перейди к дальнейшим процедурам.
- С медом, который хорошо смягчает. Народный рецепт максимально прост: густой слой натурального продукта нанеси на проблемные зоны стопы, оберни пленкой, сверху надень носки. Поспи с таким компрессом, а утром промой ноги и воспользуйся увлажняющим кремом из подборки ниже.
Интересно по теме: Каолин в косметике: свойства и использование
ТОП-12 средств, чтобы избавиться от огрубевших участков на пятках
Основные рекомендации по уходу за огрубевшими пятками и борьбе с трещинами есть, пора переходить к пополнению бьюти-арсенала. Правильный выбор уходовой косметики значительно упростит ежедневную рутину.
Кислотная жидкость Be.Se Professional
Кислотная жидкость Be.Se Professional содержит высокую концентрацию мочевины и молочную кислоту. Предназначена для удаления огрубевшей кожи во время педикюра. Помогает деликатно размягчить пятки и подушечки пальцев, которые больше всего подвержены проблеме. Аллантоин обладает ощутимым увлажняющим действием. Средство эффективно, если есть потребность в бережном отшелушивании для борьбы с трещинами и мозолями. Наносить жидкость надо не вплотную, а распылять с 10 см. Держи до 3 минут, а на наиболее огрубевших частях 5-10 минут.
Petitfee & Koelf Peeling Balm
Корейский пилинг-бальзам Petitfee & Koelf эффективно поможет проработать огрубевшие участки кожи не только на стопах, но и на локтях, а также мозоли на руках. Аллантоин обеспечивает необходимую эксфолиацию ороговевших клеток. Мочевина и молочная кислота способствуют восстановлению кожи. Карбамид помогает заживлять трещины, обладает противовоспалительным эффектом. Масло ши и авокадо закрепляют эффект качественным питанием и увлажнением, чтобы уменьшить вероятность осложнения проблемы.
Интересно по теме: Уход за губами в межсезонье: 10 классных бальзамов и масок для губ
Payot Micro-Peeling Melting Feet Balm
Бальзам-пилинг Payot Micro-Peeling выполняет основные задачи, необходимые для приятных на ощупь пяточек без трещин и сухости. Он и хорошо впитывается, и ощутимо смягчает, и конечно, питает. Главный актив — мочевина, которая очень важна при огрубевшей, склонной к мозолям и трещинам коже. Она помогает деликатно снять ороговевшие клетки и уменьшить ощущение, что у тебя вместо пяток терка. При регулярном использовании, да еще и в паре с питательным кремом создает ощутимый эффект. Также в составе есть масло ши и подсолнечника, молочная кислота, сквалан и токоферол. Поэтому средство обладает не только отшелушивающими, но и увлажняющими свойствами.
Courage Callus Remover
Пилинг Courage Callus Remover в экономной банке поможет против натоптышей, мозолей. Во время педикюра используй его для удаления огрубевшей кожи, чтобы снять ороговелости и смягчить стопу. Будь внимательной, используй кисточку, не передержи пилинг (достаточно 2-4 минуты) и обязательно защищай ладони перчатками. После обработки стоп и других огрубевших участков переходи к пемзе (или фрезе аппарата для педикюра, если есть). Кроме отшелушивающих компонентов в составе есть антибактериальные, смягчающие и увлажняющие: пантенол, алоэ вера и календула. Благодаря им после эксфолиации стимулируются регенерационные процессы, стопы более увлажнены и менее подвержены появлению грибка.
Интересно по теме: Что такое трансэпидермальная потеря влаги и как ее остановить
Clarena Podo Line Podo Peel
Энзимно-механический скраб Clarena Podo Line Podo Peel — это эффективный домашний уход от профессионального бренда, чтобы пятки были гладкими и приятными на ощупь. Не только качественно смягчает и отшелушивает огрубевшую кожу, но и создает тонизирующий эффект. В составе папаин, диоксид кремния для качественной эксфолиации, токоферол для антиоксидантного воздействия. После нанесения скраба сделай легкий массаж ног, чтобы улучшить кровообращение. А после процедуры нанеси увлажняющий или питательный крем, о которых расскажу ниже. Средство помогает избавиться от огрубевших участков, чтобы пяточки были максимально приятными.
Kocostar Foot Peeling Pack
Тканевая маска Kocostar Foot Peeling Pack имеет прикольный формат носочков, которые пропитаны специальной эссенцией. По рекомендации производителя держать необходимо 90 минут. Это качественный домашний уход профессионального уровня от корейского бренда. Содержит молочную и гликолевую кислоты для снятия ороговевшего слоя. Глицерин, лактат натрия и гиалуроновую кислоту — для увлажнения. Аргинин — для усиления выработки коллагена. Экстракты лимона, апельсина и тимьяна — для антиоксидантного эффекта. Аргановое масло — для питания. Маска-пилинг способствует отшелушиванию сухого огрубевшего слоя кожи. Эффективна в борьбе с проблемой трещин и натоптышей, способствует заживлению. Кроме того, обеспечивает антистрессовый эффект для ног, уменьшает чувство усталости.
Интересно по теме: Как ухаживать за руками в холодное время года
Clarena Podo Line Rich Foot Ointmen
Мазь Clarena Podo Line — профессиональное решение проблемы трещин на стопах, огрубевших локтей и коленей. Она помогает уменьшить проявления воспалений, улучшает гидролипидный баланс и способствует активизации регенерационных процессов. Смягчает и уменьшает вероятность повторного появления сухости. Мазь содержит целый ряд масел: розмарина (антиоксидант и борьба с воспалениями), жожоба (антиэйдж и увлажнение), миндаля (питание и поддержка увлажненности), оливы (шелковистость и эластичность).
Shelly Smoothing Foot Cream
Профессиональный смягчающий крем Shelly Smoothing приятно, ненавязчиво пахнет. Достаточно экономичен в использовании, есть упаковки разного размера, чтобы потестить, подходит ли именно тебе. Содержит мочевину (5%), глицерин, экстракт водорослей и аргановое масло. Если сочетать с массажем во время нанесения, эффективность усиливается. Крем делает кожу увлажненной, гладкой, уменьшает огрубелость. Мочевина быстро смягчает. Масло арганы способствует регенерации клеток и общему питанию, благодаря чему уменьшает вероятность повторного появления трещин. Экстракт водорослей дополняет действие, усиливает защитные свойства кожи.
Интересно по теме: 10 лучших увлажняющих кремов для тела
Bielenda Professional Softening Foot Cream
Смягчающий крем Bielenda Professional Foot Program имеет состав на основе натуральных компонентов, может похвастаться 20% мочевиной, церамидами, салициловой кислотой, ланолином, сочетанием витаминов А и Е, маслом макадамии, пантенолом. Такая комбинация усиливает проникающую способность, хорошо отшелушивает отмершие клетки, уменьшает проявления трещин, смягчает стопы, способствует восстановлению. Крем также обладает увлажняющим эффектом, положительно влияет на гидролипидный баланс. Кроме того, компоненты помогают уменьшить зуд, создают антибактериальный эффект, что также важно при проблеме потрескавшихся и сильно огрубевших пяток.
Medi-Peel EGF Scaling
Корейский увлажняющий крем Medi-Peel EGF Scaling будет эффективным для профилактики появления трещин и грубых участков кожи. Содержит мочевину, мед, аминокислоты, экстракт прополиса, ниацинамид, ряд растительных экстрактов (в частности, ромашки, лаванды и жасмина), благодаря чему обеспечивает мощный увлажняющий и питательный эффект, ощутимое смягчение пяток. Кроме того, содержит масло перечной мяты, которое обладает антисептическим действием, создает ощущение прохлады и помогает взбодрить стопы после длительного времени на ногах. Этот корейский увлажняющий крем обеспечивает мягкие, приятные на ощупь пятки на длительное время, ведь заботится о поддержании гидробаланса.
Интересно по теме: Очищение и увлажнение: ТОП-8 масел для душа
Крем с живокостом против трещин ЯКА
Крем для ног от украинского бренда ЯКА с экстрактом живокоста и жимолости не оставляет ощущения жирности, эффективно уменьшает трещины и способствует восстановлению кожи. В составе оливковое, кокосовое масло, масло ши, аллантоин, папаин и токоферол. Наносить желательно ежедневно после душа. Этот крем имеет ощутимое противовоспалительное действие, способствует заживлению кожи стоп и исчезновению неприятного запаха, ведь избавляет от микрофлоры, которая его провоцирует. Помогает избавиться от потрескавшихся участков и помешать их повторному появлению.
Shelly Molecular Oil
Молекулярное масло Shelly Molecular Oil поможет создать эффект полировки.
В составе масла миндаля и виноградных косточек, витамин Е. Это средство станет удачным завершающим этапом ежедневного ухода за ногами, ведь хорошо увлажняет, улучшает упругость, уменьшает скорость появления пересохших участков и шелушений. С этим маслом приятный эффект гладких пяток после педикюра продержится дольше.
Интересно по теме: 6 средств для ухода за телом, без которых не обойтись
Особенности профилактики появления трещин
Профилактика должна касаться не только ухода, но и других привычек:
- Смени обувь. Она должна быть анатомически правильной, чтоб не зажимать ногу.
- Сбалансируй режим питания. Следи, чтобы в рационе было достаточно витаминов и воды.
- Регулярно делай педикюр (можно самостоятельно дома), чтобы обеспечить качественную эксфолиацию отмерших клеток. Например, не забывай проходиться пилкой по пяточкам и огрубевшим местам на подушечках.
- Избегай слишком пористой пемзы. От нее может быть больше вреда, ведь до конца не снимет ороговевшие клетки, а только сделает пятку еще более колючей.
- Обрати внимание на ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами. Они не только помогут распарить кожу, но и в сочетании с легким самомассажем стимулируют кровообращение и окажут тонизирующее действие.
- Ежедневно наноси кремы и другие уходовые средства, направленные на питание и увлажнение.
Интересно по теме: 16 эффективных антицеллюлитных продуктов для тела твоей мечты
Если хочешь избавиться от проблемы огрубевших стоп, натоптышей или даже трещин на пятках, важно запомнить: уход должен быть системным. Не получится раз в десять лет мазать ноги профессиональным кремом и надеяться, что они волшебным образом станут мягкими и гладкими, как у младенца. Ты должна выработать привычку регулярно качественно избавляться от ороговевшего слоя, и самое главное — использовать ежедневно уходовые средства, чтобы поддерживать гидролипидный баланс и не допускать развития проблемы. Да, сначала сложно, но результат стоит усилий!
Читайте также:
Комментарии пока отсутствуют