Календар вагітності: 12 тиждень
Здається, тільки вчора ти дізналася, що станеш мамою, а вже настав 12-й тиждень вагітності! Час летить, як вечір з улюбленим серіалом і чіпсиками. Цей тиждень особливий, адже в малюка відбулися кардинальні зміни, а ти, скоріш за все, почуваєшся значно впевненіше, ніж на початку шляху😉 Готова дізнатися, що нового відбувається у твоєму тілі та як там поживає карапуз? Тоді полетіли🛸
Що відбувається в організмі на дванадцятому тижні вагітності?
Почнемо з чудових новин – з цього моменту ризик викидня різко скорочується🤩 Але це ще не все. По-перше, попри те, що твоя матка вже розміром з великий, стиглий, соковитий грейпфрут, вона трохи змінює розташування і не так тисне на сечовий міхур. Так-так, кількість забігів до туалету помітно скоротиться👍 По-друге, гормони поступово починають “заспокоюватися”, і ти, можливо, помітиш, що ранкові нездужання відступають. Але не розслабляйся – вони іноді повертаються, немов гості, які щось забули у тебе у квартирі🤨 І по-третє – живіт! Він що виріс?😧
Тут ось яка справа. Якщо у тебе досить помітно округлився животик на 12 тижні, а подруги твердять, що у них такого не було й, значить, щось йде не так – відставити паніку🙄 Річ у тім, що розмір животика, тим паче на такому терміні, – це повністю індивідуальне явище. У когось його взагалі немає, а хтось не може застебнути ґудзик на джинсах, попри те, що вони на розмір більші😬
До речі, плацента стає функціонально активною і поступово бере на себе частину найважливіших функцій, включно з передачею поживних речовин і кисню плоду. Однак її остаточний розвиток завершиться тільки в другому триместрі, коли вона повністю стане основним “містком” між тобою і малюком😊
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Самопочуття на дванадцятому тижні вагітності
З кожним днем ти почуваєшся все краще й краще, особливо якщо згадати стани на шостому, сьомому, восьмому, тижні 😖 Якщо токсикоз все ще махає тобі “привіт”, то повір – він уже написав заяву на відпустку й ось-ось у неї відправиться. Гормончики хоч і не так проявляють активність, але все ще можуть про себе нагадувати. Так, твій настрій зрідка все ще скаче, як м’ячик для пінг-понгу. То хочеться обійняти весь світ, то раптом сльози через те, що морозиво розтануло🤧
Єдиний невгамовний “друг” – це прогестерон. Він проробляє колосальну роботу й лише завдяки йому вагітність протікає так, як потрібно. Однак його праця чітко позначається на твоєму самопочутті:
- Запаморочення. Розширення судин і розслаблення гладкої мускулатури критично необхідне для безперебійної доставки крові та кисню у великих обсягах до твого янголятка. Крихітка почувається бездоганно, а от у тебе може знижуватися тиск, хвилями погіршуватися кровопостачання мозку. Нічого критичного, проте запаморочення іноді застають зненацька та в найбільш невідповідний момент😞
- Печія. І тут знову винне розслаблення гладкої мускулатури шлунка й ШКТ загалом… Ти просто вирішила прилягти, а кислота зі шлунка вирішила зазирнути в гості до стравоходу – ось тобі й печія🤨
Але насправді все не так страшно й ти, звичайно ж, не будеш цілими днями боротися з печією в нападах запаморочення – ні😉 А ось те, що тебе може виводити з себе буквально за секунду, – це запахи😡 Твій нюх загострився дуже сильно й будь готова до того, що тобі багато чого буде смердіти, навіть якщо це просто ледве вловимий аромат для оточуючих.
Так, енергії у тебе стало трохи більше, але втома нагадує про себе цілодобово. На жаль, поки плацента повністю не сформується, млявий стан нікуди не дінеться. Але послухай, це все дрібниці, адже найголовніше, що твоє маленьке диво продовжує активно рости😍
Цікаво на тему: Що потрібно знати про пізню вагітність
Харчування на дванадцятому тижні вагітності
Про правильне та збалансоване харчування тобі потрібно було задуматися, як тільки ти дізналася про вагітність. І якщо ти ще до цього не дійшла, то 12 тиждень блимає тобі червоними вогнями🔴”Матусю, пора почати нормально харчуватися” 🔴 Сирі м’ясні та рибні страви, непастеризовані молочні вироби, надто гострі, кислі, пряні продукти – все це відклади вбік до кінця вагітності.
Ум’яти за раз коробку цукерок із чайком – справа, звісно, смачна, але послухай, твоєму малюкові критично потрібні корисні речовини. Тому раціон повинен на 90% складатися з їжі, насиченої вітамінами, мінералами, білком. Обов’язково щодня пий свою добову норму води. А 10% залиш на улюблені смаколики😊
Фізична активність на дванадцятому тижні вагітності
“Та яка тут фізична активність? Я лежу і втомлююся” 😐 Вірю, але тобі потрібно рухатися. Піші прогулянки, плавання, легкі фізичні вправи – це те, що вкрай необхідно, адже з кожним тижнем навантаження на організм буде лише зростати, й впоратися з цим буде набагато простіше, якщо ти будеш тримати фізичну форму в тонусі.
Проконсультуйся з лікарем і він дасть тобі цілий список фізичної активності, яку саме ти можеш впровадити у своє життя в цей період вагітності. Так, я роблю акцент на “саме ти”, тому що це питання дуже індивідуальне. Тут потрібно підходити з розумом, щоб не нашкодити малюкові🙃
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Як розвивається плід на дванадцятому тижні вагітності
Цей тиждень можна офіційно вважати новою сторінкою в історії розвитку твого карапуза 😍 Всі органи та системи практично повністю сформовані, а деякі з них вже зараз активно працюють, зокрема кровоносна, травна та сечовидільна. У розвитку крихітки на цьому тижні можна виділити ще кілька цікавих моментів:
- малюк починає імітувати дихальні та ковтальні рухи. Так, попри те, що це стане йому в пригоді лише після народження, вчитися він починає вже зараз. Вважай, що на 12 тижні він вступив до інституту на спеціальність “глибокі вдихи та ням-ням”, а свій червоний диплом отримає одразу після народження🤩
- личко малюка все більше схоже на милого, крихітного чоловічка. Його очі займають потрібну позицію, на вушках з’являються зачатки мочок🤗
Маленьке диво не просто починає згинати пальчики на ручках і ніжках, а в цілому поводиться досить активно. Крихітка тренується, щоб ти гарантовано відчула, коли малюк перший раз штовхне тебе в животі – “Агов, я тут. А ви там?” 🙃
Який розмір плода на дванадцятому тижні вагітності
Якби моя зарплата зростала так само швидко, як твоє янголятко, то я за кілька місяців не знала б, куди її витрачати🤭 Ти тільки уяви, на дев’ятому тижні це була стигла вишенька близько 2-2.5 см. І всього за три тижні вона перетворилася на соковиту сливку вагою в 14-15 грамів і розміром 5-6 см😍
Які аналізи потрібно здавати на дванадцятому тижні вагітності
Можеш сміливо йти на УЗД. По-перше, ти без зусиль самостійно побачиш контури личка й тіла карапуза (лікар, звісно, тобі підкаже, але там і так все буде зрозуміло😊). А по-друге, якщо дуже пощастить і маленьке диво не гратиметься в хованки, то з цього тижня ультразвукова діагностика може відкрити тобі головну таємницю🤫 – стать малюка.
Перший триместр позаду – маленька перемога, яку ти здобула просто блискуче! Попереду ще багато яскравих моментів, а кожен день наближає тебе до головної зустрічі у твоєму житті. Ти справляєшся відмінно, і твій малюк це не тільки знає, а й відчуває🤗
Коментарі покищо відсутні