Домашние обертывания: скажем «прощай» ушкам на бедрах

Борьба с лишними сантиметрами там, где их явно не должно быть, — это сложная стратегия, которая удивила бы даже бывалого полководца. Зоной самых ожесточенных боевых действий для большинства женщин являются бедра. Для победы в этой борьбе разработан целый арсенал методов, обертывания против целлюлита — один из них. Эта процедура дает видимый результат уже через месяц регулярного выполнения.  Она прекрасно работает в отношении указанной проблемной зоны, уменьшая проявления «апельсиновой корки» и заставляя пресловутые ушки на бедрах буквально таять на глазах. Поэтому мы считаем нужным поделиться с вами некоторыми тонкостями этого бьюти-метода и расскажем, как сделать обертывания в домашних условиях.

Обертывания для похудения бедер бывают двух типов: холодные и горячие.

Холодные обертывания для бедер

Холодные обертывания действенны по отношению к жировому и отечному целлюлиту. Наиболее эффективными среди холодных обертываний признаны следующие:

Уксусные обертывания

Обертывания для похудения бедер на основе яблочного уксуса — это орудие тяжелой артиллерии в борьбе с избытком жидкости в клетках. Уже после первой процедуры вам гарантирована частичная потеря нежелательного объема и заметно более стройный силуэт в любимом облегающем платье.

Для обертывания яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:3 или 1:2 (концентрация зависит от чувствительности кожи). В этом растворе смачивают бинты и обматывают ими проблемные зоны. Сверху бинты обматывают пленкой.

Продолжительность уксусного обертывания — 1-1,5 часа.

В течение процедуры необходимо восстанавливать водный баланс, поэтому обязательно запаситесь бутылкой минеральной воды.

Ментоловые обертывания

Для сплошных обертываний ни уксус, ни ментол не подходят, поскольку эти вещества запрещено использовать на участках с нежной кожей. Зато в области бедер ментоловые обертывания демонстрируют достаточно высокую эффективность.

В продаже можно найти ментол в различных формах выпуска. Но для обертываний лучше всего подходит готовое ментоловое масло и чистый кристаллический или порошковый ментол, который необходимо разводить базовым маслом в соотношении 10 г ментола к 80-100 мл масла.

Ментол можно совместить с глиной в пропорции 10 мл ментолового масла на 50 г глины, предварительно замоченной в воде на 20 минут.

Продолжительность ментолового обертывания — 30-60 минут.

Глиняные обертывания

Среди всего глиняного разнообразия в борьбе с ушками на бедрах лучше всего зарекомендовали себя черная, зеленая и голубая глины.

Чтобы приготовить глиняную смесь для обертывания в домашних условиях достаточно развести глиняный порошок водой, размешать до консистенции пасты и выдержать 10-20 минут. Нанесите готовую глину на проблемные зоны и оберните эти зоны пленкой.

Продолжительность глиняного обертывания — 30-60 минут.

Водорослевые обертывания

Для водорослевых обертываний обычно используют порошок ламинарии. 75-100 граммов порошка необходимо высыпать в воду с температурой 40-60 градусов и интенсивно размешать до образования однородной массы.

Дайте смеси остыть, нанесите ее на проблемные зоны и оберните пленкой.

Продолжительность водорослевого обертывания — 1-1,5 часов.

Соединяясь вместе, глина и водоросли образуют чудодейственный дуэт! К тому же эти компоненты не такие агрессивные, как уксус и ментол, поэтому они практически не имеют противопоказаний.

Cмесь для обертывания можно приготовить собственноручно, или купить в готовом виде.

Кофейные обертывания

Такие обертывания являются не менее популярными и эффективными. Их секрет кроется в активных растительных компонентах, способствующих расширению сосудов, улучшению кровообращения и выводу токсинов. Также важно отметить, что кофейное обертывание стимулирует выработку коллагена и эластина, которые так необходимы для подтяжки и упругости кожи. Довольно часто девушки используют подобное обертывание и для других проблемных зон  — живота и боков.

Уже готовы приступать к процедуре? Тогда вам понадобится 100 г молотого кофе, небольшое количество кокосового и эфирного масла цитрусовых. 

Заливаем кофе горячей водой и оставляем настояться в течение нескольких минут. Добавляем кокосовое масло и до 10 капель эфирного масла. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Важно, чтобы смесь не была сильно жирной и имела консистенцию густой кашицы. 

Продолжительность процедуры — 40-60 минут. 

Интересно по теме: Массаж тела сухой щеткой

Горячие обертывания от целлюлита

Горячие обертывания помогут значительно уменьшить проявления даже фиброзного целлюлита. Однако они имеют ряд противопоказаний, в частности варикоз, гипертонию, сердечные болезни и болезни почек, а также беременность, лактацию и менструацию. Кроме того горячие обертывания ни в коем случае нельзя проводить после эпиляции и даже обычного бритья.

Горчица + мед

Чтобы приготовить смесь для горчично-медового обертывания против целлюлита просто смешайте эти два компонента в равных пропорциях. Для одной процедуры хватит 2 столовых ложек меда и 2 столовых ложек горчицы.

Продолжительность горчично-медового обертывания — не более 30 минут.

Соль + Мед

Каждой хозяйке известно свойство соли «вытягивать» воду из овощей или мяса. В отношении жидкости в нашем теле соль работает по тому же принципу.

Для обертывания с солью и медом смешайте эти компоненты в равных пропорциях и добавьте две капли эфирного масла грейпфрута. Для обертываний можно использовать мелкую столовую соль или тщательно измельченную морскую. Если мед слишком густой, его следует разогреть на паровой бане.

Продолжительность медово-солевого обертывания — 1 час.

Перец + имбирь + корица

Такие пряные обертывания для похудения бедер заставят вас буквально кожей чувствовать, как исчезает лишний жир. Их жгучий эффект ощущается уже с первой минуты. Однако подходит эта процедура не всем и у нее есть ряд оговорок. Это и все вышеупомянутые медицинские противопоказания, и повышенная чувствительность, и аллергические реакции.  Поэтому перед нанесением смеси на тело, проведите тест на небольшом участке кожи.

Чтобы приготовить жиросжигающую смесь, натрите свежий корень имбиря, добавьте молотую корицу и красный молотый перец в соотношении 1:1:0,5. Если добавить больше перца можно получить настоящий химический ожог!  Поэтому будьте внимательны к пропорциям.  Смесь специй разведите базовым маслом.

Продолжительность пряного обертывания — до 30 минут.

Если перец вызывает сильное жжение, можно исключить его из рецепта, оставив только имбирь, корицу и масло, или заменить его двумя каплями цитрусового эфирного масла.  Продолжительность такого обертывания — 30-60 минут.

Интересно по теме: Все про баттеры для тела: как применять и приготовить в домашних условиях

Особенности домашнего обертывания

Обертывание в домашних условиях имеет свои особенности и порядок проведения.

За 1,5 часа до и в течение 1,5 часов после следует воздержаться от приемов пищи. Вместе с тем в течение всей процедуры и после нее необходимо употреблять как можно больше жидкости, желательно, чтобы это была качественная минеральная вода.

Перед обертыванием необходимо очистить и разогреть кожу с помощью массажа сухой щеткой или скраба.  Лучше всего для этого подойдут следующие средства:

• Антицеллюлитный скраб для тела Mr.Scrubber Stop Cellulite;
• Кофейный скраб для тела UTerra native Spa Coffee Scrub;
• Антицеллюлитный глиняный скраб для тела Beauty Jar Shape;
• Антицеллюлитный скраб для тела Reclaire Кофе-апельсин;
• Угольно-солевой скраб-детокс для тела Detox Expert.

После нанесения смеси для обертывания, оберните ноги и бедра пищевой пленкой в ​​2-3 слоя. Для максимального эффекта укройтесь теплым одеялом.

По завершении процедуры тщательно смойте остатки средства, которое вы использовали для обертывания, и нанесите антицеллюлитный крем. Это может быть моделирующий бальзам для тела Lirene Make Me Slim, сиворотка-концентрат Revuele Slim & Detox Serum-Concentrate или пептидная сиворотка Reclaire «Активный лифтинг».

И помните, что для достижения лучших результатов, обертывания против целлюлита необходимо сочетать со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием и регулярными физическими нагрузками!

Читайте также:

• Как разводить альгинатную маску?
• СПА-день в домашних условиях: перезагружаемся после тяжелой недели
• Удаление волос в зоне бикини в домашних условиях