Массаж тела сухой щеткой
Одна из главных проблем женщин — расплывчатый с возрастом силуэт. Перепробовав традиционные способы: диеты, аэробные нагрузки, многие приходят к выводу, что бороться с целлюлитом и растяжками бесполезно. А вот и нет!
Готовьтесь к преобразованиям!
Если вы любите свою кожу и мечтаете видеть ее красивой и подтянутой, предлагаем попробовать еще один вид ухода за ней — массаж с помощью щетки. Его отличительной чертой является то, что делается он на сухую кожу, без применения кремов или масел, как мы привыкли. Это необходимо, чтобы предотвратить застой лимфы, который и приводит к появлению неэстетичных бугорков, полосок на бедрах и талии, а также к обвисание кожи. Если будете делать сухой массаж щеткой регулярно, уже через месяц вы заметите, что:
- ваше тело перестало быть рыхлым;
- кожа стала упругой и гладкой;
- мышцы подтянулись;
- растяжки не так заметны, как раньше;
- в результате растирания наладилась работа пищеварительной системы;
- уменьшилась отечность;
- улучшилось общее самочувствие, поскольку из организма были выведены шлаки и токсины.
Интересно по теме: Скрабы и обертывания, которые можно сделать дома
Какой должна быть щетка для сухого массажа
Щетки для сухого массажа различаются между собой по форме и материалу щетинок.
Варианты форм:
- Круглая — самая компактная. Такой массажер комфортно лежит в руке, чаще всего имеет дополнительную ручку-петлю из ткани, занимает минимум места дома и в дорожной косметичке.
- С длинной ручкой-держателем — удобный массажер, с помощью которого легко прорабатывать самые «неудобные» зоны. Бывают просто ровные и эргономические изогнутые.
Интересно по теме: Как убрать отечность с лица: 7 проверенных способов
Материал щетинок:
- Натуральная свиная щетина действует бережно и мягко: стимулирует кровообращение и ток лимфы, помогает вывести токсины, отшелушивает ороговелые клетки, делает кожу гладкой. Подходит для массажа живота, ключиц и других деликатных зон.
- Искусственная щетина (полипропилен) может использоваться в комбинации с натуральной и имеет средний по интенсивности массажный эффект.
- Волокна кактуса — для более интенсивного воздействия. Помимо обычного массажного эффекта, этот инструмент помогает в борьбе с целлюлитом, растяжками, уменьшает ушки на бедрах. Только для этого им нужно регулярно пользоваться.
Для изготовления корпуса и ручки чаще всего используется древесина твердых пород с шероховатой текстурой, которая не скользит в руке.
Интересно по теме: Массаж лица: создаем новые beauty-привычки
Как делать массаж щеткой?
Технику сухого массажа освоить просто: она легкая и не требует много времени. Поглаживая начинайте растирать ступни, лодыжки, икры, колени, поднимаясь снизу вверх. Чередуйте круговые и продольные движения.
После ног переходите в руки, двигаясь от пальцев к плечам. Потом — к телу. Живот надо массировать только по часовой стрелке, чтобы не нарушить пищеварительные процессы. Уделите особое внимание проблемным зонам, а также места, в которых находится большое количество биологически активных точек (на внутренней части бедер, под мышками) — это поможет избавиться токсинов. Не останавливайтесь, пока не дойдете до головы.
Принцип движения снизу вверх важный по той причине, что он заставляет правильно функционировать лимфатическую систему. У тех женщин, которые делают сухой массаж щеткой регулярно, эта система полностью перестраивается, а их внешний вид и здоровье заметно улучшаются.
Не пытайтесь с первого же раза достичь видимых результатов. Приучайте свое тело к массажу постепенно. Для начала вам понадобится щетка с более мягкой щетиной, которую со временем вы сможете заменить другую, более жесткую. Обратите внимание на то, она была изготовлена только из натуральных материалов. Удобнее всего делать массаж овальной щеткой среднего размера с ручкой снимается — она вам понадобиться для массажа спины.
Весь массаж занимает около 7-10 минут. Делать его нужно перед тем, как собираетесь отправиться в душ. Затем на тело наносится крем, масло или средство против целлюлита или растяжек. Поскольку вы очистили дерму от отмерших частиц, она лучше подготовлена к поглощению полезных веществ. Считается, что эту процедуру лучше выполнять утром, но если вам удобнее делать это вечером — пожалуйста, никаких ограничений.
Интересно по теме: ТОП-10 косметики для кожи лица на EVA.UA: советы косметолога
Кому противопоказан массаж сухой щеткой
Эта процедура считается безопасной, но перед началом лучше все же убедиться, что у вас нет противопоказаний. К таким относятся:
- период беременности и кормления грудью;
- острые или хронические заболевания в стадии обострения;
- проблемы с кожей: раздражения, повреждения, воспаления;
- варикозное расширение вен.
Также во время массажа важно не затрагивать родинки или папилломы и не совмещать его с солнечными ваннами.
Очень редко может встречаться аллергическая реакция на натуральную щетину. Поэтому тем, кто склонны к аллергии, перед использованием стоит протестировать щетку на небольшом участке кожи.
Интересно по теме: Домашние обертывания: скажем «прощай» ушкам на бедрах
Полезные советы
- Если после массажа вы почувствуете дискомфорт, попробуйте в следующий раз меньше нажимать на щетку или уменьшить время растирания. Если на коже есть поврежденные участки, порезы или сыпь, такие места нужно обходить.
- Когда массаж окончен, отправляйтесь на кухню и выпейте стакан воды с лимоном или чашку зеленого чая. Это поможет освободить организм от шлаков и восстановить водно-солевой баланс.
- Не забывайте ухаживать за щеткой, которой делаете массаж. Периодически промывайте ее под проточной водой с применением мыла. На щетине скапливаются не только частицы вашей кожи, но и пыль, и другие загрязнения. Поэтому не позволяйте вашей помощницы превратиться в убежище для бактерий.
Заботьтесь о своей коже, и она ответит вам безупречным видом!
Читайте также:
Комментарии
Добавить комментарий
Спасибо за инфу♥️♥️♥️
Спс за информацию