9 бьюти-обещаний своему телу
Ну все, с нового года точно начну…! Как часто вы давали себе подобные обещания? Готова поспорить, что очень-очень много раз. Но, как правило, большая часть из них так и оставалась просто планами на будущее. Берите все в свои руки, вдохновляйтесь и достигайте поставленных целей, ведь вы у себя одни. В этой статье поговорим о самых важных бьюти-обещаниях, которые каждая девушка должна дать своему телу.
Выстраиваем диалог со своим телом
Уход за телом – не менее важный этап в ежедневной бьюти рутине, но мы так часто его пропускаем. Окутайте свое тело заботой и вниманием, ведь для этого требуется не так уж и много времени. Ну что, готовы ставить перед собой цели, давать самой себе обещания и сдерживать их? Тогда полетели!
Займусь спортом
Регулярная физическая активность очень важна абсолютно для всех. Вы и так это прекрасно знаете, но почему-то постоянно находите миллион отговорок, чтобы отложить поход в зал или банальную домашнюю тренировку на потом. Не буду скрывать, я сама часто прокрастинирую, но при этом всем нашла выход из ситуации – пешие прогулки. Это отличный способ поддерживать свое здоровье, расслабиться, послушать любимую музыку или аудиокнигу.
Интересно по теме: Фейсфитнес и фейсбилдинг: в чем разница и лучшие упражнения для лица
Возможно, вы просто еще не нашли тот самый вид физической активности, который будет приносить удовольствие? Запишитесь на йогу, пилатес, табату, танцы, пойдите в бассейн, начните бегать. Вы заметите, как улучшится самочувствие и повысится уровень жизненной энергии, а также приятно преобразится фигура.
Интересно по теме: Физкультура и здоровье: влияние спорта на организм
Освою технику самомассажа
Массаж – это не только приятно, но и полезно. Он помогает улучшить кровообращение, повышает упругость кожи, помогает избавиться от апельсиновой корки, стимулирует процесс детоксикации, уменьшает отечность, да и в целом помогает немного расслабиться. Все, что вам для этого надо – банки для вакуумного массажа, сухая щетка или специальные массажеры. Ах, да, и не забудьте про массажное масло.
Возьмите себе за правило делать один-два раза в неделю массаж во время принятия ванны или душа. Самое главное в этом процессе – регулярность.
Запишусь к косметологу
Поход к косметологу должен стать вашим обязательным бьюти-ритуалом. Все эти баночки, которые так вкусно пахнут, процедурки, пилинги, масочки – ну, как можно отказаться от этого? Кроме того не стоит забывать, что с вами будет работать грамотный специалист, который поможет в решении определенных косметических проблем, сделает вашу кожу здоровой, красивой и сияющей.
Приобрету хорошую уходовую косметику
У многих из нас в закладках есть профессиональные средства для ухода, которые так хочется попробовать. Обязательно приобретите что-то из вашего виш-листа, сделайте себе подарок. Хороший и качественный базовый уход (особенно, если он подобран косметологом) работает достаточно эффективно, его хватает надолго, а результат не заставит себя долго ждать.
Интересно по теме: Базовый уход за лицом от украинских брендов
Не буду лениться наносить уход
Иногда хочется лечь отдыхать, не снимая макияж… Нет сил и желания наносить вечером маску, сыворотку, крем для лица… С утра вечно забываете про СПФ… Не надо так! Уход за собой должен стать вашей регулярной рутиной и никак иначе. Безусловно, ничего глобального не случится, если вы пропустите какой-то из этапов в уходе сегодня или завтра. Но если это станет вашей привычкой, в результате вы столкнетесь с высыпаниями на лице (от которых временами не так уж и легко избавиться), тусклым тоном кожи, ранним появлением морщинок и т.д. Поэтому в новом году не должно быть никаких “не сегодня”.
Заменю полотенца для лица на одноразовые бумажные
Все косметологи и дерматологи рекомендуют заменить обычные полотенца на бумажные. Или же каждый день менять текстильное изделие на чистое. Почему так? Все просто: полотенце может стать прекрасной средой обитания для бактерий. Теплое и влажное помещение (ванная комната) идеально подходит для их роста и развития. После того как вы в очередной раз умоетесь и промокнете лицо полотенцем, все бактерии перекочуют к вам. В результате на лице появляются воспалительные элементы и прыщики.
Наконец-то запишусь на лазерную эпиляцию
Существует множество методов избавления от нежелательных волос на теле, но одним из самых эффективных является лазерная эпиляция. Достаточно пройти курс процедур, чтобы избавиться от надоедливых волосков. Поэтому, если вы давно планировали и все никак не можете решиться на процедуру, то самое время это сделать.
Интересно по теме: Удаление волос в зоне бикини в домашних условиях
Буду больше времени уделять здоровью волос
Как часто вы делаете скраб для кожи головы? А масочки? Пользуетесь сыворотками для красоты и здоровья локонов? Вводите эти процедуры в свой регулярный уход. Кстати, у EVA Blog есть проверенные рецепты масок для волос и подборки уходовых средств.
Научусь любить настоящую себя
И последнее, что очень-очень важно пообещать – любить себя и воспринимать такой, какая вы есть. Ведь вы прекрасны ❤
А какие вы дали бьюти-обещания своему телу? И даете ли вы их вообще? Поделитесь с нами в комментариях.
Читайте также:
Комментарии
Добавить комментарий
Дуже цікава та суперова стаття 🙌🏻❤️