Календарь беременности: 21 неделя
Ты, наверное, думаешь, что большая часть новых для тебя открытий уже позади и остается только наблюдать за растущим животиком и ждать встречи с маленьким счастьем. Ммм… нет😜 Впереди еще столько удивительных моментов, о которых ты даже не могла подозревать и некоторые из них берут свое начало именно на этой неделе. Сейчас все расскажу😉
Что происходит в организме на двадцать первой неделе беременности?
В этом плане пока все стабильно и каких-то кардинальных изменений нет. Матка растет, гормончики трудятся и ты безмерно счастлива, что все симптомы первого триместра позади, а с третьим ты еще не знакома😊
Самочувствие на двадцать первой неделе беременности
Те самые неприятные моментики, которые появились примерно пару недель назад, к сожалению, никуда не делись:
- иногда будут тревожить спазмы внизу живота и учащенные позывы “по-маленькому”😕
- появление пигментных пятен😣
- может нагрянуть молочница😡
- судороги в ногах😬
Все это мы с тобой уже более детально обговаривали на 19 и 20 неделе, попутно разобрав, как можно справляться с перечисленными состояниями. Да-да, ринит беременных, который плотно вошел в твою жизнь где-то на 15 неделе, тоже временами дает о себе знать. Но на деле все не так страшно как может показаться после прочтения информации. По общему самочувствию данный период беременности самый лайтовый, так что расслабься и наслаждайся прекрасными деньками🤩
Наверное, единственное, что может испортить настроение – это прыщи! 😩 Возникает ощущение, что снаружи проходит концерт их любимого певца и они все вместе вылезли его послушать. 🤬 Угревая сыпь на этих сроках у всех проявляется с разной интенсивностью, но тебе важно уяснить один момент. Какими бы масштабными не были высыпания – никаких пероральных лекарственных средств для их устранения ты не принимаешь! Максимум – это попытаться угомонить проблему с помощью правильного ухода за кожей.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Питание на двадцать первой неделе беременности
Я практически в каждой неделе рассказываю тебе о том, как важно ежедневно потреблять пищу насыщенную витаминами, минералами, белком и другими полезными нутриентами. А также говорю, чтобы ты старалась по возможности делать свой рацион разнообразным. И вот сегодня мы остановимся на этом моменте подробнее😉
Ты знаешь, что аромат пищи, которую ест беременная женщина, может передаваться малышу? Например, аромат чеснока, моркови, аниса, которые попадают в твой организм через пищу, могут с легкостью просачиваться в амниотическую жидкость, где балдеет карапуз. Да-да, еще будучи в животике он уже начинает знакомиться с запахом и даже вкусом продуктов. Все это имеет влияние на его вкусовые предпочтения в будущем. Простой пример. Если ты в период беременности часто ела овощные, фруктовые салаты, то с большой долей вероятности кроха после рождения будет уплетать такие пюрешки за обе щеки без капризов. Ему просто уже знакомы эти запахи/вкусы😍
Безусловно, далеко не все продукты имеют такой ярко выраженный ароматический эффект и не всё что ты ешь на 100% попадает в амниотическую жидкость. Однако сама возможность развивать правильные пищевые привычки у своего ангелочка еще в утробе – это же прям кайфушки, согласна?🤔 Вот и получается, что разнообразие рациона идет на пользу не только твоему организму, но и малышу.
Интересно по теме: Самые красивые и редкие имена для девочек и мальчиков
Физическая активность на двадцать первой неделе беременности
Прогулки на свежем воздухе, легкие пробежки, йога, плавание – физические нагрузки должны присутствовать в обязательном порядке. Поверь, на третьем триместре во время родов и после них ты будешь очень благодарна самой себе, что поддерживала тело и мышцы в тонусе. Все, что касается каких-то конкретных силовых, кардио тренировок, тех или иных видов спорта – только после консультации со своим врачом.
Как развивается плод на двадцать первой неделе беременности
Так, ну, во-первых, 95% мамочек на этом сроке уже отчетливо чувствуют, как их кроха активничает🙃 Если ты попала в те самые 5% – ничего страшного, ведь через недельку-другую непоседа устроит такую вечеринку по ту сторону живота, что твоей радости не будет предела😍
А во-вторых, организм и тело малютки переходят в новую стадию развития:
- Несмотря на то, что костный мозг невероятно крошечный, он уже принимает активное участие в выработке эритроцитов, которые в полной готовности переносить кислород по организму карапуза👍
- Малыш не только глотает, но и переваривает амниотическую жидкость, а его вкусовые рецепторы начинают работать. Это еще к слову, о важности разнообразия рациона😉
- Хрящики, которые не так давно напоминали по своей структуре желейных мишек, постепенно крепнут и превращаются в кости💪
Твой долгожданный человечек активно готовится к завершающей стадии беременности, после которой произойдет ваша встреча🤗
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Какой размер плода на двадцать первой неделе беременности
Заводной бананчик в твоем животе уже весит около 310 грамм и вырос до 18 см. Ты только представь эти крошечные ручки и ножки, которыми он активно шевелит и ротик, расплывающийся в улыбке😍
Какие анализы нужно сдавать на двадцать первой неделе беременности
Расслабься и занимайся своими делами😉 Стоп, еще не делала УЗИ второго триместра? Тогда ноги в руки и к врачу, а потом наслаждайся этим периодом беременности, ведь он действительно самый прекрасный.
Ты, наверное, начала ощущать, что у тебя появилось какое-то особое время в твоих привычных сутках. И это время – только твое и малыша🤗
Комментарии пока отсутствуют