Календарь беременности: 37 неделя
За твоей спиной месяцы адаптации, перемен, переживаний, ожиданий. Что впереди? Естественно, роды🤷♀️ Твой организм уже находится в режиме полной готовности и всё, что ему нужно – сигнал от малыша: “Эй, вы, все! Надевайте солнцезащитные очки, сейчас на свет появится ослепительная красотуличка”🤩 Когда ожидать этот сигнал? В любой момент.
Что происходит в организме на тридцать седьмой неделе беременности?
С клинической точки зрения 37-я неделя – это уже доношенная беременность. Родишь ты завтра или через 2-3 недели особого значения не имеет, ведь все органы крохи полностью готовы функционировать вне матки. В это время гормональный фон активно перестраивается под приближение родов:
- уровень прогестерона постепенно снижается, а эстрогенов, наоборот, растёт. Или даже если уровень прогестерона будет оставаться высоким, чувствительность к нему всё равно снизится;
- эстрогены помогают шейке матки размягчаться, а мышцам – становиться чувствительными к окситоцину, тому самому гормону родов.
Кстати, окситоцин очень мультифункциональный гормон. Например, при занятии сексом он усиливает эмоциональный контакт, чувство доверия к партнеру, повышает привязанность. А при беременности… Если максимально просто, то окситоцин вызывает сокращения матки и помогает поддерживать схватки.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Самочувствие на тридцать седьмой неделе беременности
Рассказывать тебе на 37 неделе беременности о классическом самочувствии беременной женщины, думаю, излишне🙃 А вот затронуть пару интересных моментиков всё же стоит. Ты стабильно ощущаешь тренировочные схватки и уже так к ним привыкла, что не обращаешь особого внимания. И у многих женщин возникает вопрос, а как понять, что начались те самые, настоящие схватки?🤔 Уж поверь, когда они начнутся, ты этот момент не пропустишь 100%.
Как понять, что начались не тренировочные, а настоящие схватки
Самым правильным будет ориентироваться на советы твоего врача. Но если говорить о “шпаргалках”, которые помогут тебе не паниковать раньше времени или, наоборот, собираться в роддом, то они следующие:
- Схватки стали интенсивными, продолжительными и болезненными. Каждая следующая ощутимее предыдущей, а перерывы между ними постепенно сокращаются.
- Формула 5-1-1. Очень простой для понимания “инструмент”. 5 – схватки происходят каждые 5 минут. 1 – каждая схватка длится около одной минуты. 1 – это все продолжается минимум час.
И еще несколько важных моментов. На ранней стадии схватки могут быть нерегулярными, идти каждые 10-20 минут, быть короткими и не болезненными. Когда они становятся регулярными, длинными и частыми – это значит, что шейка матки начинает активно раскрываться. Формула “5-1-1” является усредненным ориентиром для первородящих, потому что у повторнородящих всё может происходить гораздо быстрее.
А как насчет слизистой пробки? Если отошла, значит я рожаю?😲 Ммм… нет.
Что означает, когда отошла слизистая пробка
Во-первых, твои выделения могут стать более обильными и тянущимися, иногда слизистыми. А во-вторых, если ты обнаружила, что из тебя вышел комочек слизи (слизистая пробка), это значит… ровным счетом ничего. После данного события ты можешь аж бегом проходить с пузиком еще 10-20 дней. Здесь нужно обращать внимание на другой фактор, который будет прямым сигналом обратиться к врачу. Речь идет о жидких выделениях. Увидела? Как минимум консультация с гинекологом в онлайн-режиме. А если они с кровью или алого цвета, то не тяни время – вызывай скорую либо едь к врачу самостоятельно.
Ну, а по поводу еще одного “гаранта начала родов”, опущении живота, я подробно рассказала в 36 неделе беременности😉
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Питание на тридцать седьмой неделе беременности
Меньше объем порций, чаще приёмы – идеальный ежедневный рацион. Продолжай выстраивать своё меню из блюд, которые насыщены витаминами, минералами, клетчаткой и другими полезными веществами. Слишком солёная, острая, пряная еда пусть подождет до лучших времен. И обязательно каждый день выпивай свою норму воды – это очень-очень важно.
Физическая активность на тридцать седьмой неделе беременности
Запишись на кроссфит с посещением три раза в неделю, а остальные четыре дня раздели пополам между кардио и силовыми тренировками😝 А если серьезно, то у многих женщин и, возможно, ты – не исключение, приблизительно с 34—35 недели (с 37 особенно ярко) проявляется синдром “гнездования”. Это нормальный физиологический процесс, при котором женщина начинает стремиться к созданию безопасной и уютной среды для будущего ребёнка. Проявляется он в виде повышенной активности, стремления навести порядок, подготовить всё необходимое для малыша и организовать пространство. Лучше физической активности, чем эта, на данном этапе просто не найти👍
Интересно по теме: Самые красивые и редкие имена для девочек и мальчиков
Как развивается плод на тридцать седьмой неделе беременности
Ты можешь заметить, что карапуз перестал активно пинаться и большую часть просто шевелится и то, как-то не с большим желанием. Всё нормально, просто малышу уже тесновато и места для “вечеринок” совсем не осталось. Как я уже говорила, все органы готовы к внеутробной жизни. И здесь хотелось бы затронуть немного тему мозга.
Есть мамочки, которые очень боятся рожать раньше 39 недели из-за того, что где-то слышали о недоразвитом мозге до этих сроков. Так вот, мозг ангелочка формируется до самих родов и продолжает расти и развиваться после них. Так что все эти страшилки не заслуживают даже того, чтобы их хоть как-то обсуждали. Я тебе рассказала о таком явлении на всякий случай, ведь ты сейчас очень эмоциональна и можешь поверить во многое😉
Какой размер плода на тридцать седьмой неделе беременности
Твоя связочка спелой, сладкой, яркой кукурузки весит целых 2.7-2.9 кг и размером около 46-50 см😍
Какие анализы нужно сдавать на тридцать седьмой неделе беременности
Сдаешь всё, что потребует врач. Это может быть УЗИ, общий анализ крови и мочи, анализ на стрептококк группы B, КТГ… А может будешь просто сидеть дома и листать Instagram – всё индивидуально.
Сейчас не время паниковать, анализировать каждую тянущую боль или открывать гугл при малейшем изменении внутри тебя. Сейчас время почаще улыбаться, ведь встреча с твоим маленьким счастьем ближе, чем ты можешь себе представить🤗
Комментарии пока отсутствуют