Чем отличаются виды головной боли и как от нее избавиться
Снова беспокоит головная боль? Как это знакомо… Она не дает нормально работать, заниматься повседневными делами, иногда перерастает в мигрень и даже приобретает хронический характер. А вы никогда не задумывались над тем, что таким образом организм подает сигналы S.O.S. и остро нуждается в помощи?
Все дело в том, что в зависимости от локации головная боль может указывать на определенные проблемы со здоровьем, которые просто нельзя игнорировать… Сейчас подробно обо всем расскажу.
Причины возникновения боли в голове
Головная боль (цефалгия) – достаточно распространенное явление, с которым сталкиваются мужчины и женщины всех возрастов, а также дети. Возникать она может из-за множества различных причин, рассмотрим 15 самых распространенных из них:
Напряжение и стресс. Это самый частый фактор, вызывающий головную боль. Первыми на стрессовые ситуации реагируют мышцы плеч и шеи, которые и передают “эстафету” голове, вызывая спазм сосудов.
Из интересного: Наверняка вы замечали, что после напряженной рабочей недели, повалявшись в кровати на выходных чуть дольше обычного, подъем сопровождается дикой головной болью. Это всё из-за нервов… Во время трудовых будней уровень стресса растет, но при этом вы чувствуете себя хорошо и не замечаете каких-либо проблем. Но когда, наступают долгожданные выходные и ваша нервная система “перезагружается”, уровень гормона стресса постепенно снижается, химические вещества, которые ответственны за передачу электрохимических импульсов, заставляют сосуды сужаться и расширяться. Это и приводит к головной боли. Предупредить данное состояние очень просто. В будние дни делайте больше перерывов на отдых, занимайтесь спортом (очень рекомендуется йога), осуществляйте пешие прогулки на свежем воздухе, а на выходных не поддавайтесь искушению слишком долго спать. Восьми часового сна хватит с головой.
Недостаток сна. Всем хорошо известно, что сон играет важнейшую роль в поддержке здоровья. Когда вы спите, усиливаются регенеративные функции, гормональная система начинает синтезировать определенные гормоны, налаживаются обменные процессы и т.д. Если мало спать, риск появления цефалгии возрастает. Нарушается работа центральных систем, которые непосредственно влияют на самочувствие организма в период сна и бодрствования. В результате чего возникает она… головная боль. Обычно после того, как вы немного вздремнете цефалгия проходит сама по себе.
Изменение гормонального фона. Этот пункт больше касается женщин, так как виновным в появлении цефалгии является гормон эстроген. Именно по этой причине представительницы прекрасной половины больше страдают от мигрени, чем мужчины. При беременности, месячных, менопаузе, а также в период полового созревания дисбаланс эстрогена может стать причиной появления боли в голове.
Интересно по теме: Сбой системы: что делать при гормональном дисбалансе
Психосоматика. Такие эмоциональные состояния, как депрессия и повышенная тревожность тоже могут сказаться на самочувствии.
Вегето-сосудистая дистония. Данное состояние характеризуется нарушением баланса в работе вегетативной нервной системы. Много писать о данном заболевании не стану, так как нас интересует лишь вероятность появления головной боли при ВСД. И она таки является одной из частых жалоб пациентов, страдающих от вегето-сосудистой дистонии.
Повышение артериального давления. Гипертоники хорошо знают, когда начинает болеть голова в определенном месте (затылок), нужно срочно измерить давление, так как с большой вероятностью оно повышается.
Воспалительные процессы в головном мозге и носовых пазухах. Как вы уже догадались, в данном случае цефалгия возникает на фоне инфекционных заболеваний. Например, головную боль может спровоцировать менингит, гайморит, синусит и т. д.
Патологии шейного отдела позвоночника. Цефалгия появляется из-за пережатия позвоночной артерии, которая снабжает головной мозг кровью, а также вследствие защемления корешков нервов. Поэтому, если у вас остеохондроз, протрузия или грыжа межпозвоночных дисков, есть риск столкнуться с мигренью.
Травмы головы и позвоночника. В данных случаях сильная головная боль будет временным спутником вашего состояния, пока организм не восстановится.
Офтальмологические заболевания. Казалось бы, как патологии органов зрения могут повлиять на возникновение головной боли? Оказывается, еще как могут! В основном ей подвержены люди с глаукомой, астенопией, астигматизмом, иридоциклитом.
Компьютерный зрительный синдром. Если вы много времени проводите за компьютером или гаджетами, то, вероятней всего, уже ни раз сталкивались с головной болью. Усталость органов зрения, сухость в глазах, изменение осанки, боль в плечах, шее и, как следствие, головная боль – все это говорит о том, то нужно делать больше перерывов, немного разминаться, не пренебрегать зрительной гимнастикой и меньше времени проводить перед экранами мониторов.
Интересно по теме: Цифровая зависимость: как быть владельцем своего гаджета, а не наоборот
Прием или отмена некоторых лекарственных средств. Во время приема тех или иных лекарств никто из нас не застрахован от побочных эффектов, которые как раз и проявляются в виде цефалгии. Также ухудшение самочувствия может наблюдаться из-за передозировки, слишком длительного приема медикаментов (абузусная головная боль) и резкой их отмены. Поэтому не злоупотребляйте медпрепаратами и четко следуйте инструкции по их применению.
Прием алкоголя. Кроме того, что спиртные напитки обезвоживают организм и приводят к дисбалансу важных микроэлементов, так они еще и могут стать причиной спазма сосудов. Стоит слегка перебрать, как на утро голова просто раскалывается.
Метеочувствительность. Многие люди очень чувствительны к смене погоды, колебаниям температуры и атмосферного давления. Их частыми спутниками становятся боли в области головы.
Внешние факторы. Их просто нельзя исключать из списка! Шапки, тугие повязки и другие аксессуары, которые сдавливают голову, могут стать причиной цефалгии. В данном случае выражение “красота требует жертв” не работает, ведь кто захочет мучиться с головной болью?
Интересно по теме: Почему ваше тело отекает и как с этим бороться?
Также все вышеперечисленные причины головной боли врачи разделяют два вида головных болей:
- Первичная – встречается намного чаще (95-98% от всех случаев цефалгии), появляется сама по себе и не связана с другими патологиями в организме.
- Вторичная – возникает в результате заболеваний и травм.
В зависимости от этого врачом назначается лечение.
Классификация головных болей
О чем может говорить возникновение периодической или постоянной боли в той или иной части головы? Давай узнаем.
Головная боль напряжения
Это один из распространенных типов головной боли, который появляется вследствие перенесенного стресса или из-за перенапряжения мышц. Вы сразу его сможете определить – легкая или умеренная боль, сопровождающаяся ощущением сдавленности, наличия каски или обруча на голове. Простые обезболивающие хорошо справляются с головной болью напряжения.
Гипертония
Повышенное артериальное давление сразу дает о себе знать – давящая и пульсирующая боль в области затылка. После стабилизации кровяного давления головная боль проходит.
Мигрень
Боль, как правило, сосредотачивается в одной половине головы и имеет пульсирующий характер. Приступы мигрени могут быть периодическими и длиться от нескольких часов до нескольких дней. Состояние может сопровождаться светобоязнью, тошнотой и рвотой, гиперчувствительностью к звукам.
Мигрень возникает чаще всего у женщин в результате гормонального дисбаланса и на фоне перенесенного стресса. При данном состоянии обезболивающие препараты могут быть малоэффективными, приглушая боль лишь слегка. Поэтому лучше записаться на прием к врачу, провести обследование и выявить причину мигрени.
Интересно по теме: Выходной для организма: что нужно знать о разгрузочном дне
Кластерная или пучковая боль
Это достаточно редкая, но по своим ощущениям самая резкая, интенсивная и пронзающая головная боль. Она возникает внезапно и охватывает лишь одну часть головы, чаще всего около глаза. Данное состояние сопровождается слезоточивостью, приливом крови к голове, заложенностью носа. Приступы могут длиться от 15 минут до нескольких часов и появляться с определенной периодичностью.
На сегодняшний день нет официальной причины, вызывающей пучковую боль. Её лечение усложняется из-за внезапных приступов, которые лучше купировать сразу, чтобы облегчить состояние. Врачи обычно назначают местные анестетики, кислородотерапию, а также профилактическое лечение для избежания повторных приступов.
Шейный остеохондроз
Резкая головная боль охватывает затылочную и височную области, также возникают болевые ощущения в шее. Она может быть достаточно продолжительной, поэтому не откладывайте визит к врачу. Начав лечение остеохондроза, вы сможете распрощаться с головной болью.
Интересно по теме: Центр моего мира: почему здоровье спины так важно?
Грипп, ОРЗ, ОРВИ
Данные инфекционные заболевания сопровождаются интоксикацией организма, в результате чего появляется головная боль в лобной части и зоне глаз. Не забываем, что к данным симптомам добавляются еще озноб, высокая температура и ломота в теле. Такой вид головной боли проходит после приема жаропонижающих.
Как в домашних условиях избавиться от головной боли
Сначала проанализируйте ситуацию и еще раз обратитесь к карте головной боли, о которой я писала выше. Есть случаи, когда самолечение не только не поможет, но, наоборот, ухудшит ситуацию.
Да, можно принять таблетку обезболивающего, но если причина кроется в повышенном артериальном давлении, то чуда ожидать не стоит. Вы только потеряете драгоценное время и не купируете вовремя гипертонический криз. Поэтому лучше не шутить с этим.
А вот минимизировать риск появления цефалгии можно:
- занимайтесь физической активностью;
- делайте перерывы во время работы за компьютером;
- откажитесь от алкоголя и пейте больше воды;
- избегайте стрессов;
- наладьте режим сна;
- запишитесь на массаж;
- следите за состоянием здоровья.
Интересно по теме: Основные причины появления и лечение заед в уголках рта
Когда стоит обратиться к врачу
Ежедневные головные боли должны насторожить. Даже небольшая их периодичность – повод для беспокойства. Пройдя полное обследование и выявив причину, вы сможете распрощаться с головной болью, которая так досаждала!
Головная боль не должна быть главной в вашей жизни, поэтому действуйте на опережение – записывайтесь к врачу и избавляйтесь от неё как можно скорее!
Читайте также:
Комментарии пока отсутствуют