Почему появляются прыщи от стресса и как от них избавиться

Автор: Радченко Татьяна

• Может ли стресс вызывать высыпания
• У кого чаще появляются стрессовые прыщи
• Как избавиться от высыпаний
• Средства локального действия
• Активы
• Восстановление и укрепление кожи
• Как предупредить появление стрессовых прыщей
• Какие еще дерматологические заболевания могут возникнуть из-за стресса

Случалось ли с тобой такое, что после даже небольшого стресса на лице появлялись высыпания? Максимально неприятная ситуация, согласись! Но действительно ли нервное напряжение стало причиной появления “незваных гостей”? Давай попробуем разобраться вместе. 

Может ли стресс вызывать высыпания

Стресс вызывает прыщи, а прыщи вызывают еще больший стресс 🙈 Получается, это какой-то замкнутый круг… Да, тут, как не крути, есть взаимосвязь между нервным напряжением и работой организма. Сам по себе стресс не может стать причиной появления высыпаний, а вот вызвать их обострение – запросто. Механизм очень простой: в стрессовых ситуациях в игру вступают гормоны (в частности кортизол), которые стимулируют сальные железы вырабатывать больше себума, из-за чего поры закупориваются еще сильнее. Также нередко данное явление сопровождается воспалительными процессами и снижением барьерной функции эпидермиса. В результате бактерии, вызывающие акне, размножаются еще активнее, а кожа при этом будет заживать дольше. В случаях, когда стресс приобретает хронический характер, то с несовершенствами тебе придется работать достаточно долго. 

Высыпания могут появляться на любых участках лица и иметь вид закрытых комедонов, гнойников, мелких красных прыщиков, белых угрей и т.д. Сюда добавляем еще постоянное прикосновение рук к лицу, желание выдавить один, два или все прыщики… И ситуация начинает приобретать более масштабный характер. 

Интересно по теме:  Почему прыщи появляются в одном и том же месте

У кого чаще появляются стрессовые прыщи

Высыпания из-за переживаний могут в равной степени беспокоить как мужчин, так и женщин любых возрастов. Однако некоторые исследования говорят о том, что именно представительницы прекрасной половины чаще сталкиваются с данной проблемой. Это объясняется гормональными изменениями, связанными с менструацией, “близким” восприятием стрессовых ситуаций, беспокойством и другими факторами, которые вызывают эмоциональные переживания.  

Как избавиться от высыпаний

С высыпаниями на коже прекрасно справляется правильно подобранный уход и я уверена, что у тебя он имеется. Просто дополни свою бьюти-рутину несколькими продуктами, которые помогут быстрее справиться с недостатками кожи.

Интересно по теме: Привычки, которые способствуют появлению высыпаний

Средства локального действия

В качестве экспресс-средств можно использовать продукты для точечного нанесения. Они прекрасно работают с локальными высыпаниями и помогают уменьшить их выраженность. Обрати внимание на следующие средства, они действительно классно работают:

Точечная сыворотка Dr.Ceuracle Ac Care Solution Blue One. Её активными компонентами являются лакрица, салициловая и молочная кислота. Также формула дополнена антибактериальным компонентом Sopholiance. 

Еще одно очень хорошее средство, которое эффективно работает с высыпаниями – Dr. Jart+ Ctrl-A Teatreement Soothing Spot. Активные компоненты подобраны очень хорошо, так как они борются не только с уже имеющимися прыщиками, но также предотвращают появление новых. В составе ты найдешь экстракт австралийского зеленого чая, оксид цинка, диоксид титана и салициловую кислоту.

Достойным вариантом также может стать лосьон локального действия Hollyskin Calamin. Drying Lotion. Средство обеспечивает заметный результат за ОДНУ ночь – это прям вау! А все благодаря камфоре, сере и цинку в составе. 

Интересно по теме: Каолин в косметике: свойства и использование

Активы

Также не лишними в уходе будут пилинги и сыворотки с активными компонентами (кислоты, ретинол), которые будут бороться с воспалительными элементами, регулировать синтез себума, работать как эксфолианты и предотвращать появление следов от высыпаний. 

Расширить свой арсенал уходовой косметики я рекомендую средством 3в1 ABOUT face Acne Treatment. Оно заменит тебе гель для очищения кожи, пилинг-скатку и маску! Ты точно будешь в восторге. В состав входят увлажняющие компоненты: глицерин, мочевина и гиалуроновая кислота. Пантенол для успокоения и подавления воспалительных процессов. Комплекс кислот и экстракт кактуса, которые работают с несовершенствами кожи и стимулируют процессы регенерации. 

Ты точно не раз слышала о легендарном кровавом пилинге от The Ordinary. Он не только наделал много шума в интернете, но и показал очень достойный результат при использовании. Средство содержит AHA и BHA-кислоты в повышенной концентрации, за счет чего ты и получишь тот самый вау-эффект: сияющая кожа, ровный тон лица, никаких следов от высыпаний.

Ну, куда же без сыворотки? Для борьбы с недостатками кожи подойдет сыворотка Cos De Baha Niacinamide 10 Serum. Что в ней такого особенного? Рассказываю… Во-первых, в составе натуральные компоненты, а во-вторых, сыворотка была разработана специально для работы с сыпью. В составе ниацинамид, цинк и экстракт алоэ вера. Мягкое и одновременно эффективное действие продукта обеспечено!

Если ты хочешь ввести в уход ретинол, то лучшим выбором станет сыворотка CeraVe Resurfacing Retinol Serum. Она мягко выравнивает тон кожи, сужает поры, препятствует появлению несовершенств и одновременно восстанавливает защитный барьер. Это действительно достойный кандидат на место на полочке рядом с твоим уходом.

Интересно по теме: Что такое бакучиол и может ли он заменить ретинол?

Восстановление и укрепление кожи

Не забывай, что стресс делает защитный слой кожи ослабленным и уязвимым перед бактериями, поэтому так важно побеспокоиться о восстановлении эпидермального барьера. Выбирай уход направленный на увлажнение и восстановление кожи (да-да, даже жирная и проблемная кожа нуждается в увлажнении). Очень рекомендую присмотреться к косметике с керамидами в составе. 

Средство из серии “Проверено на себе” – крем для лица La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome. Это тот продукт, который однозначно заслуживает внимания. Я и сама им пользовалась ооочень длительное время в период лечения высыпаний и результат был довольно неплохим. В составе нет ничего лишнего, только ниацинамид, термальная вода и такие важные для кожи керамиды.

Корейский бренд Dr. Jart + производит качественные средства для ухода, которые заметно преображают кожу. В линейке продуктов есть крем с 5 керамидами и пантенолом в составе Ceramidin Skin Barrier Moisturizing Cream. Легкая консистенция, натуральный состав и заметный результат буквально с первого нанесения – только ради этого его стоит попробовать.

Рынок косметики для ухода покорил британский бренд Q+A. Среди огромного разнообразия средств также есть необходимый для проблемной кожи крем с керамидами и витамином Е Ceramide Barrier Defence. Он восстанавливает микробиом эпидермиса, глубоко увлажняет, обладает антиоксидантными свойствами и дарит сияние. 

Интересно по теме: Что нужно знать про антиоксидантный уход за кожей

Как предупредить появление стрессовых прыщей

Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Ну, просто невозможно не испытывать “эмоциональные качели” на протяжении дня. Звучит не очень, особенно с учетом того, как кожа на это все реагирует. Если от факторов, раздражающих нервную систему никуда не деться, то нужно максимально смягчить их влияние. Как же ты можешь избежать появление высыпаний:

1. Контролируй свои эмоции, научись бороться со стрессом. Хорошо помогает физическая активность, йога, медитация, дыхательные упражнения.
2. Высыпайся, так как именно во сне наш организм восстанавливается и налаживает свою работу.
3. Питайся правильно, не злоупотребляй продуктами, которые могут усугубить высыпания, путем стимулирования выработки еще большего количества себума (например, рафинированные злаки, сахар, молочные продукты, фастфуд, шоколад и т.д.)
4. Обеспечь коже правильный уход: очищение два раза в день, тонизация, увлажнение, использование СПФ. Не забывай про эксфолиацию и специальные средства для лечения высыпаний. Твой выбор – исключительно некомедогенные продукты. 
5. Не используй агрессивные подсушивающие средства (особенно на спиртовой основе).
6. Останавливай себя каждый раз, когда руки тянутся прикоснуться к коже или выдавить прыщик. 
7. Посети косметолога/дерматолога, если понимаешь, что ситуация выходит из-под контроля и ты самостоятельно не можешь избавиться от прыщей.

Интересно по теме: 22 лучших крема для жирной и проблемной кожи

Какие еще дерматологические заболевания могут возникнуть из-за стресса

Помимо высыпаний на коже стресс может привести и к другим, не самыми приятным последствиям. На фоне хронических эмоциональных колебаний могут возникнуть и более серьезные проблемы с кожным покровом:

• атопический дерматит;
• псориаз;
• розацеа;
• витилиго и т.д.

Поэтому так важно уметь правильно реагировать на стресс и вовремя от него избавляться. 

А ты сталкивалась с высыпаниями на фоне стресса? Как тебе удалось от них избавиться? Обязательно поделись с нами в комментариях и не забудь поставить лайк, если статья тебе понравилась.

Читай также:

• 15 лучших сывороток с ретинолом для всех типов кожи
• Что такое трансэпидермальная потеря влаги и как ее остановить
• Как быстро убрать покраснение кожи