Что нужно знать про уход за кожей в 20+ лет
Уход за кожей – это нечто большее, чем просто кремы, это настоящая философия любви к себе. Поэтому если ты хочешь сохранить её здоровой и сияющей, нужно подходить к бьюти рутине очень серьезно. Не забывай, что различные возрастные рубежи меняют не только тебя, твой ритм жизни, но и кожу, её структуру и потребности. Если в подростковом возрасте ты активно боролась с несовершенствами, то в 20+ лет нужно закладывать основу для сохранения молодости и безупречности кожного покрова. Предлагаю как раз об этом и поговорить.
Особенности кожи в 20-ти летнем возрасте
В двадцать с небольшим твоя кожа находится в самом расцвете. Уровень коллагена и эластина – на пике, процессы регенерации клеток протекают быстро, а естественный барьер кожи ещё достаточно силён, чтобы противостоять внешним факторам. Но есть некоторые нюансы, которые так важно учитывать:
- Гормональные изменения. Гормоны могут всё ещё провоцировать появление высыпаний, особенно перед менструацией или во время стрессовых ситуаций. Это вполне нормальное явление. К слову, акне может беспокоить и в 20, и даже в 30+ лет. Поэтому если у тебя жирный тип эпидермиса, вероятность того, что прыщи будут временами напоминать о себе сохраняется. Вооружись классными локальными средствами от высыпаний, которые быстро и без вреда для кожи устранят проблему.
- Первые признаки фотостарения. Если ты будешь полностью игнорировать использование санскрина, ультрафиолетовые лучи могут стать причиной окислительного стресса, а также оставить свой след в виде пигментных пятен, тонких линий. Да, твоя кожа в 20+ все еще способна противостоять негативному воздействию внешних факторов, но это совсем не значит, что её нужно оставлять один на один с ними без какой-либо защиты. Не забывай, предупредить проблему намного проще, чем потом бороться с её последствиями.
- Коллаген начинает обратный отсчет. Ты этого не замечаешь и не ощущаешь, но организм начинает ежегодно синтезировать коллаген на 1% меньше. Нет, мощные анти-эйдж средства еще рано внедрять в уход, достаточно просто защищать кожу от ультрафиолета, хорошо увлажнять и использовать антиоксиданты.
На самом деле правильный подход к уходу за кожей способен творить чудеса!
Какие активы стоит включать в уход
Чтобы полностью удовлетворить все потребности эпидермиса в этом возрасте, важно ввести в рутину следующие активные компоненты (или средства с ними в составе):
- антиоксиданты. Как уже успели упомянуть, данные вещества нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают клетки кожи. Витамин C, витамин E и феруловая кислота – твои главные помощники в борьбе за красоту кожи;
- гиалуроновая кислота. Её главная задача – притягивать и удерживать в тканях ценную влагу, позволяя коже оставаться увлажнённой и упругой;
- ретиноиды. Даже в небольших концентрациях они способствуют обновлению клеток, предотвращают появление первых морщин и очень эффективно борются с постакне;
- ниацинамид. Этот компонент просто мастхев для тех, кто хочет избавиться от воспалительных элементов, наладить выработку себума и в целом повысить барьерные функции кожи;
- кислоты. Помогают очищать поры и бороться с несовершенствами, делать кожу более гладкой и ровной;
- керамиды. Они будут быстро восстановить и укрепить эпидермальный барьер кожи, предотвратить потерю влаги, снимать раздражения и в целом поддерживать здоровье кожного покрова.
На самом деле в двадцатилетнем возрасте совсем не обязательно иметь в уходе много активных компонентов. Достаточно базовых, которые будут хорошо увлажнять, защищать, восстанавливать и предупреждать развитие преждевременного старения.
Интересно по теме: Когда стоит ждать результатов после введения активов?
Уход за кожей 20+: подборка лучших средств
Я сделала для тебя небольшую, но очень крутую подборку средств для ухода за кожей, которые полностью соответствуют возрастным потребностям. Ты точно найдешь что-то интересное для себя.
Очищение
Изо дня в день твоя кожа сталкивается с огромным количеством загрязнений: остатки макияжа, пыль, излишки себума. И от этого нужно обязательно избавляться! Очищение – без преувеличений, это один из важнейших этапов ухода, который нельзя пропускать (даже если иногда лень). Что я тебе рекомендую:
Пенка Round Lab Soybean Cleanser
Это средство просто прекрасно справляется со своей первоначальной задачей – глубокое очищение кожи без пересушивания. После применения лицо будет мягким, нежным, увлажнённым. Пенка оказывает антиоксидантное воздействие, успокаивает, укрепляет гидролипидный барьер и увлажняет. Она подойдет абсолютно всем типам кожи, в том числе и чувствительной. Главными компонентами выступают экстракт семян соевых бобов, сквалан, глицерин, церамиды. Перфекто!
Пенка Biotrade Pure Skin Cleansing Face Foam
Все еще беспокоят высыпания? Тогда эта пенка тебе однозначно подойдет. Она прекрасно смывает различные загрязнения, не стягивает кожу, азелаиновая кислота в составе нормализует работу сальных желез, сужает поры и препятствует появлению несовершенств. Глицерин, который является еще одним главным компонентом, заботится об уровне увлажнённости, смягчает и повышает эластичность эпидермиса.
Гель Christina Forever Young Moisturizing Facial Wash
Если ты ищешь деликатное средство для очищения лица, тогда гель Christina Forever Young Moisturizing Facial Wash – то, что нужно. Он устраняет остатки декоративной косметики, себума и других загрязнений, напитывает влагой, успокаивает и отшелушивает ороговевшие клеточки. В составе ты найдешь гликолевую кислоту, экстракт гамамелиса и ромашки. Благодаря такому классному составу и действию, гель подойдет абсолютно всем типам кожи.
Интересно по теме: Что нужно знать о двухэтапном очищении кожи и кому оно подойдет
Тонизация
Почему-то многие до сих пор игнорируют этап тонизации, чего делать категорически нельзя. Тоники необходимы для восстанавления pH-баланса кожи после умывания, удаления остатков очищающих средств и подготовки её к нанесению активов. Ну что, давай подберем хорошее тонизирующее средство:
Тоник Bielenda Skin Clinic
Этот тоник попал в подборку лучших благодаря своему качественному составу: гиалуроновая + молочная кислота. Первая – насыщает клетки влагой, выравнивает рельеф кожи и предупреждает появление мелких морщинок, а вторая – убирает ороговевшие клетки эпидермиса, стимулирует синтез керамидов и выравнивает тон лица.
Увлажняющий тоник Comex
Те кто хотя бы раз пользовался этим тоником, уже вряд ли захотят его поменять. Он интенсивно напитывает эпидермис влагой, восстанавливает, защищает от токсинов, оказывает тонизирующее и антивозрастное воздействие. Активные компоненты подобраны просто безупречно: гиалуроновая и молочная кислота, ретинол, экстракт эвкалипта, кокоса и индийских трав. Это лучшее, что можно приобрести для ухода за кожей. Обязательно попробуй его!
Усовершенствующий тоник Vichy Purete Thermale Perfecting Toner
Чувствительная кожа требует особенного ухода и его тебе обеспечит тоник Vichy Purete Thermale на основе термальной воды, ниацинамида и касторового масла. Он не только тонизирует, но и успокаивает, уменьшает раздражения и освежает. Состав полностью гипоаллергенный и не содержит вредных компонентов.
Интересно по теме: Чистка лица: все за и против
Сыворотки
Сыворотки – это концентрированный коктейль активных веществ, который работает на глубоких уровнях эпидермиса. В 20+ лет отличным выбором станут сыворотки с витамином C для предотвращения окислительного стресса или с ниацинамидом для устранения несовершенств. Используй активы утром и/или вечером после тонизирования и ты просто не узнаешь свою кожу.
Смотри, что я для тебя подготовила:
Сыворотка для сияния кожи Beauty of Joseon Glow Serum
Корейская косметика влюбляет – это скажет каждый, кто хотя бы раз ею пользовался. Уже давно любимчиком публики стала сыворотка Beauty of Joseon с прополисом, ниацинамидом и ВНА-кислотами. Она нормализует выработку кожного сала, увлажняет, устраняет воспаление и раздражение, дарит естественное сияние.
Антиоксидантная сыворотка Skin & Lab Vitamin C Brightening Serum
Хочется внедрить в свою рутину продукты с витамином С, тогда обрати внимание на эту сыворотку. В её формуле 15 витаминов, пять типов гиалуроновой кислоты и пантенол. Она хорошо выравнивает тон лица, осветляет пигментные пятна и постакне, успокаивает, регенерирует, увлажняет и оказывает антиоксидантную защиту. Средство подойдет абсолютно всем типам кожи, поэтому можешь смело заказывать!
Сыворотка Elizavecca Witch Piggy Hell Pore Control Hyaluronic Acid 97%
Это настоящий бестселлер! Сыворотка на 97% состоит из гиалуроновой кислоты, которая глубоко увлажняет и стоит на страже молодости эпидермиса. Плюс ко всему производитель дополнил формулу продукта аденозином, который восстанавливает, снимает воспаление, стимулирует синтез коллагена, и ниацинамидом для выравнивания тона лица. Ну, как можно не обратить внимание на такой шикарный продукт?
Интересно по теме: 8 ингредиентов, которые нельзя совмещать в уходе за кожей
Увлажняющий крем для лица
Неважно, жирная у тебя кожа или сухая – увлажнение необходимо абсолютно всем! Увлажняющий крем создаёт барьер, предотвращающий потерю влаги, и защищает кожный покров от вредного воздействия окружающей среды. Лёгкие гель-кремы подойдут для жирного и комбинированного эпидермиса, а более насыщенные текстуры – для сухого. Давай подберем что-то интересное для тебя:
Увлажняющий крем Dr. Jart + Ceramidin Skin Barrier Moisturizing Cream
Как насчет супер продолжительного увлажнения? Легкий корейский крем Ceramidin Skin Barrier Moisturizing от бренда Dr. Jart + мгновенно обеспечит этот эффект. В основе формулы 5 церамидов, пантенол и глицерин. Данные компоненты укрепляют защитный барьер кожи, увлажняют, успокаивают и восстанавливают.
Интенсивный увлажняющий крем La Roche-Posay Hydraphase HA Light
Средства от дерматокосметического бренда La Roche-Posay работают очень хорошо, имеют совершенный состав и подходят даже самой чувствительной коже. Хочу познакомить тебя увлажняющим кремом интенсивного действия Hydraphase HA Light. В основе продукта термальная вода, гиалуроновая кислота и глицерин. После нанесения крем активно гидратирует эпидермис на протяжении 72 часов, делает его гладким, нежным и сияющим. Средство отличается невесомой текстурой, впитывается за считанные минуты, станет оптимальным выбором для людей с нормальной и комбинированной кожей.
Увлажняющий крем Needly Vita C Glow Toning Cream
Подари своей коже мягкость, привлекательное сияние и эффективную антиоксидантную защиту с Vita C Glow Toning Cream от популярного корейского бренда Needly. В составе ты найдешь все самое лучшее для здоровья и красоты эпидермиса: растительный комплекс Vita C_Trus™, витамин С, ниацинамид, пантенол, гиалуроновую кислоту, комплекс гидролизованных экстрактов трав и ягод. Просто вау!
Но впечатляет на самом деле не только состав, но и эффект: ровный тон лица, сияние, активное увлажнение, защита от преждевременного старения и восстановление. Можешь смело добавлять его в свою рутину.
Интересно по теме: Спикулы и микроиглы в косметике – альтернатива дермароллеру
Эксфолианты
Отшелушивание является не менее важным этапом в уходе за кожей 20+. Включай в уход пилинги на основе кислот (например, молочной или салициловой) 1-2 раза в неделю, энзимную пудру, гоммаж или другие эксфолианты. Они помогают убрать омертвевшие клетки, будут способствовать процессам регенерации, работать с мелкими недостатками и улучшать текстуру кожи в целом.
Гель-пилинг-маска для лица 3в1 ABOUT face Acne Treatment
Средство 3 в 1 Acne Treatment сочетает в себе очищающий продукт, мягкий пилинг и питательную маску. Эксперты бренда ABOUT face разработали универсальную формулу, которая делает уход за кожей простым и эффективным. В составе глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота, экстракт кактуса и пантенол. Используй продукт Acne Treatment любым образом: как маску, как пилинг или просто для очищения. Что ты получаешь в итоге: ровная текстура эпидермиса, сокращение воспалительных элементов, регенерация, успокоение, отшелушивание и глубокое очищение пор. Это универсальное средство, которое должно занять свое почетное место на полочке с твоей рутиной.
Увлажняющий пилинг-гель Manyo Pure Aqua Peeling Gel
Этот пилинг-гель идеально подходит для чувствительной кожи, мягко удаляет омертвевшие клетки и выравнивает тон. Продукт работает не только как эксфолиант, но также оказывает тонизирующее, увлажняющее и антиоксидантное воздействие. После использования кожный покров становится мягким, упругим и обновлённым. Такой эффект достигается благодаря следующим активным компонентам в составе: PHA-кислоты, гиалуроновая кислота и экстракт лотоса. Manyo Pure Aqua Peeling Gel – лучший выбор для мягкого, но эффективного ухода.
Пилинг-гель для лица Fraijour Original Herb Wormwood Peeling Gel
Кому универсальный пилинг-гель для деликатного ухода? Средство Original Herb Wormwood Peeling Gel от корейского бренда Fraijour мягко очищает, устраняет ороговевшие клетки, выравнивает тон лица, улучшает микроциркуляцию, увлажняет, успокаивает кожу, снимет раздражения и покраснения. Активными компонентами выступают природные экстракты и масла. Это действительно классный эксфолиант, который подойдет абсолютно всем.
Интересно по теме: Что такое пилинг-пэды и как ими пользоваться
Санскрин
Солнцезащитный крем – это не опция, а мастхев. УФ-лучи вызывают фотостарение, обезвоживание и пигментацию, поэтому так важно наносить санскрин каждый раз, когда ты выходишь на улицу. Используй средства с SPF не ниже 30, чтобы обеспечить коже надежную защиту
Солнцезащитный крем COSRX Aloe Soothing Sun Cream
Фактор защиты SPF 50+/ PA +++
Нежный санскрин COSRX Aloe Soothing Sun Cream уверенно блокирует UVA/UVB-лучи, интенсивно увлажняет и успокаивает благодаря экстракту листьев алоэ в составе. Крем быстро впитывается, не оставляет белый след на лице и чувство липкости.
Солнцезащитный крем Dr.Ceuracle Hyal Reyouth Moist Sun
Фактор защиты SPF 50+/ PA +++
Средство не только надежно защитит от пагубного воздействия солнечных лучей, но и будет активно увлажнять кожу, так как в его основе комплекс из 10 типов гиалуроновых кислот. Также производитель дополнил формулу пантенолом, фруктаном и ниацинамидом, которые будут уменьшать трансэпидермальную потерю влаги, восстанавливать и активизировать выработку естественного коллагена.
Дневной крем Dermalogica Prisma Protect
Фактор защиты SPF 30
Уход за кожей и фотозащита в одном флаконе. Да-да, и это я про крем Prisma Protect от бренда профкосметики Dermalogica. Он хорошо увлажняет, дарит естественное сияние, защищает от УФ-лучей и свободных радикалов, улучшает тони лица, делает эпидермис эластичным и гладким.
Уход за кожей в 20+ лет – это не только способ выглядеть хорошо здесь и сейчас, но и залог её здоровья в будущем. Выбирай продукты с проверенными активными ингредиентами, не забывай про все этапы в рутине, а самое главное – люби свою кожу и прислушивайся к её потребностям.
Если тебе понравилась статья, обязательно поставь лайк и поделись в комментариях, какие средства ты уже используешь или хотела бы попробовать!
Комментарии пока отсутствуют