Догляд за шкірою під час лікування ретиноїдами

Цікаво на тему: Постбіотики та здоров’я шкіри: що можуть дати постбіотичні препарати

Що таке ретиноїди та як вони працюють?

Ретиноїди – це група речовин, які є похідними вітаміну А. Вони використовуються у косметології та дерматології для лікування акне та постакне, покращення рельєфу шкіри, а також при боротьбі з віковими змінами та пігментацією.

Ретиноїди бувають:

• зовнішні: крем/гель або сироватки;
• системні: препарати у капсулах або таблетках, які вживаються перорально і діють зсередини.

Основний механізм їх дії полягає у прискоренні оновлення клітин шкіри та нормалізації процесу ороговіння. Завдяки цьому пори менше забиваються себумом і ороговілими клітинами, що допомагає зменшити кількість комедонів і запалень. Також ретиноїди впливають на роботу сальних залоз, поступово знижуючи надмірне виділення себуму.

При регулярному використанні шкіра стає більш рівною, гладкою, а текстура та тон поступово покращуються.

Чому ретиноїди призначають і в яких випадках?

Ретиноїди вважаються одними із найефективніших активів, оскільки вони мають вплив не лише на симптоми, а й на сам механізм утворення шкірних змін.

Частіше всього ретиноїди призначають при:

• акне середнього або важкого ступеня;
• закритих та відкритих комедонах;
• надмірній жирності шкіри;
• постакне;
• нерівній текстурі шкіри;
• вікових змінах та фотостарінні.

Під час лікування дуже важливими є системність, поступове введення засобів та контроль реакції шкіри. Особливо це стосується системних ретиноїдів, які мають сильний вплив на організм і потребують спостереження лікаря.

Цікаво на тему: Білі цятки на шкірі навколо очей: що це таке і як позбутися міліумів?

Особливості шкіри під час лікування

Частіше всього, під час лікування ретиноїдами шкіра стає більш чутливою та реактивною, і це є абсолютно очікуваною частиною адаптації. Найпоширенішими реакціями є:

• сухість;
• лущення;
• відчуття стягнення;
• подразнення та почервоніння.

У деяких випадках на початку терапії може спостерігатися тимчасове загострення висипань, (період чистки),оскільки ретиноїди прискорюють оновлення клітин і виведення мікрокомедонів на поверхню. Багато клієнтів сприймають це як погіршення стану шкіри, хоча часто це лише етап змін, на краще. 

Водночас важливо розуміти, що сильне печіння, болючі тріщини чи виражене запалення вже можуть свідчити про надмірне подразнення або неправильно підібраний догляд. Саме тому в період терапії варто робити акцент не на великій кількості активів, а на підтримці захисного бар’єра шкіри. Чим м’якше та стабільніше буде догляд, тим комфортніше шкіра проходитиме адаптацію. Баланс – це важливо!

Базовий догляд: що має бути обов’язково?

Під час терапії ретиноїдами базовий догляд стає не менш важливим, ніж саме лікування. 

 У щоденній рутині обов’язково мають бути:

• делікатне очищення;
• інтенсивне зволоження/відновлення;
• SPF-захист.

Через підвищену чутливість шкіри головне завдання догляду – мінімізувати подразнення та підтримувати захисний бар’єр.

Почнемо з очищення

Для очищення варто обирати м’які засоби без агресивних ПАР (SLS) та спирту. Наприклад, зволожувальний міцелярний гель для обличчя та очей Bioderma Sensibio Soothing Micellar Cleansing Foaming Gel. Це некомедогенний засіб, який не містить в своєму складі жодного алергенного компонента, парабена та інших шкідливих речовин. Гель дбайливо та ніжно видаляє залишки себуму, косметики, заспокоюючи шкіру. Підходить для будь-якого типу шкіри, навіть для чутливого. 

Або ніжний гель для вмивання Axis-Y Quioa One-Step Balanced Gel Cleanser, який дбайливо очищує шкіру від бруду та себуму, не втручаючись у природній її баланс. В склад входять лише натуральні компоненти, в тому числі рослинні екстракти. Пантенол та екстракт центели азіатської заспокоюють шкіру, працюють над подразненнями. Підходить для щоденного використання.

Чи можливо вибір зупиниться на зволожувальному гель-мусі La Roche-Posay Toleriane Foaming Gel. Продукт відомого французького бренду робить все можливе для того, щоб шкіра під час лікування ретиноїдами виглядала максимально зволоженою та свіжою. В складі немає парабенів, ароматизаторів, сульфатів та мила. Завдяки збалансованому складу гель-мус можна використовувати для догляду за будь-яким видом шкіри.

Цікаво на тему: Які засоби для звуження пор працюють найкраще?

Далі – SPF 

Щоденний SPF є критично важливим, оскільки на фоні ретиноїдів шкіра стає більш чутливою до ультрафіолету. Найбільш дбайливими та дієвими засобами для шкіри під час лікування ретиноїдами стануть:

1. Сонцезахисний крем для обличчя Beauty of Joseon Relief Sun: Rise + Probiotics, SPF 50+ PA++++ з пробіотиками – корейський засіб, який забезпечить широкий спектр захисту. Збагачений пробіотиками та екстрактом рису крем забезпечує не тільки захист, а ще й дбайливий догляд. Вітаміни В, С, Е, а також амінокислоти та мінерали зволожують, живлять, насичують шкіру.
2. Сонцезахисна сироватка для обличчя Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF 50+ PA++++ – легка та живильна, яка забезпечить захист від ультрафіолету, фотостаріння, опіків. Сиворотка ретельно слідкує за гідробалансом, запобігає подразненням. Шкіра після використання засобу залишається сяйливою, свіжою, гладенькою. За якістю шкіри слідкує гіалуронова кислота та екстракт центели азіатської.
3. Сонцезахисний крем для обличчя Round Lab Birch Juice Moisturizing Sunscreen SPF 50+ PA++++, з березовим соком – захист від агресивного впливу сонця та дбайливий догляд водночас. Рослинні екстракти піклуються про колір та текстуру шкіри, запобігають утворенню зморшок, а ніацинамід та гіалуронова кислота працюють над тим, щоб шкіра набувала сяйва, еластичності та не втрачала здоровий гідробаланс. Хімічні фільтри запобігають шкідливому впливу сонця. 

Важливо памятати, що оновлення сонцезахисту має бути кожні дві години, особливо, якщо день проходить під відкритим сонцем.

Денне живлення та зволоження

Для відновлення бар’єра важливо додати до своєї рутини креми, які піклуватимуться про живлення та зволоження протягом дня.  Це може бути зволожувальний крем для обличчя Purito Seoul Luminous Ceramide Moisturizer з комплексом керамідів, який забезпечує ідеальне зволоження, відновлення та захист. В склад формули увійшли 5 церамідів, сквалан, холестерол, алантоїн та пантенол. Цього більш ніж достатньо для того, щоб відчувати піклування та комфорт протягом дня.

Або легкий крем для обличчя Celimax Dual Barrier Skin Wearable Cream, який зробить все можливе для того, щоб шкіра відчувала себе вільно та спокійно під час лікування ретиноїдами. Крем працює над зміцненням захисного барєру, миттєво зволожує та заспокоює. Для догляду та чудового самопочуття більше нічого не потрібно.

Чи зволожувальний бар’єрний крем для обличчя Anua 3 Ceramide Panthenol Moisture Barrier Cream з церамідами та пантенолом для зволоження, заспокоєння, живлення та захисту шкіри. Підходить для схильної до висипів та чутливої шкіри. Крем ефективно утримує вологу, не залишає липкого фінішу, відчувається максимально комфортно на обличчі протягом всього дня. 

Саме базовий догляд часто вирішує, наскільки комфортно шкіра перенесе терапію та лікування, щоб уникнути сильного подразнення.

Чого не можна робити під час терапії ретиноїдами?

Під час лікування ретиноїдами шкіра стає більш вразливою, тому деякі звичні косметичні процедури та активи можуть спричиняти сильне подразнення. 

Насамперед варто уникати агресивних кислот у високих концентраціях, оскільки вони додатково пошкоджують захисний бар’єр і можуть викликати печіння, сухість та мікропошкодження.

Також небажано використовувати скраби, жорсткі щітки та будь-яке механічне травмування шкіри. Через підвищену чутливість навіть звичайне активне тертя рушником іноді може провокувати подразнення. Окрему обережність слід проявляти з косметологічними процедурами: пілінгами, шліфуваннями, лазерами чи чистками без дозволу лікаря. 

Ще одна поширена помилка це самостійне підвищення дозування або занадто часте нанесення ретиноїдів у спробі пришвидшити результат. На практиці це зазвичай призводить не до швидшого покращення, а навпаки до пошкодження бар’єра та посилення реактивності шкіри, внаслідок чого може бути довше відновлення.

Цікаво на тему: Як швидко прибрати сліди безсонної ночі з обличчя?

Як адаптувати догляд і зменшити побічні ефекти?

Надважливо вводити активні засоби поступово, за схемою та не перевантажувати шкіру великою кількістю догляду. Якщо мова йде про зовнішні ретиноїди, їх зазвичай починають використовувати 1-2 рази на тиждень, поступово збільшуючи частоту та площину нанесення, залежно від реакції шкіри.  Також у періоди вираженої сухості іноді доцільно робити перерви та фокусуватися на відновленні бар’єра.

У догляді варто шукати компоненти, які підтримують шкіру: цераміди, пантенол, ніацинамід, центелу та сквалан. Водночас важливо мінімізувати кількість агресивних активів і не намагатися «лікувати» сухість кислотами чи скрабами. Якщо подразнення стає сильним, з’являються болючі тріщини, виражене печіння або набряк, це вже привід звернутися до лікаря для корекції терапії.

Типові помилки та поширені міфи про ретиноїди

Одна з найпоширеніших помилок під час використання ретиноїдів це бажання отримати результат якомога швидше. Через це дівчата починають наносити засіб щодня, комбінувати його з кислотами або використовувати занадто багато активів одночасно. У результаті шкіра стає подразненою, чутливою та ще більш реактивною. 

Також багато хто помилково вважає, що лущення та печіння є обов’язковою ознакою ефективної роботи ретиноїдів. Насправді сильне подразнення часто свідчить про порушення бар’єра, а не про кращий результат лікування. 

Ще один поширений міф, що під час терапії не потрібне зволоження, якщо шкіра жирна або проблемна. Але саме нестача відновлення часто погіршує переносимість ретиноїдів. Також варто пам’ятати, що результат від терапії не з’являється миттєво: шкірі потрібен час на адаптацію та поступове оновлення епідермісу.

Лікування ретиноїдами вимагає терпіння, послідовності та дбайливого ставлення до шкіри. Щоденний догляд впливає на єфективніть терапії, тому необхідно уважно ставитися до вибору засобів і якщо виникають сумніви – звернутися по допомогу до свого лікаря.