Уход за кожей во время беременности и лактации: рекомендации косметолога
Во время беременности и кормления грудью каждая мама переживает за своего малыша в первую очередь. Поэтому, даже выбирая уход за кожей, важно уделять внимание составу и свойствам средства, чтобы и задачи свои выполнял, и безопасным был на все 100%. Косметолог Ольга Серая ответила на все важные вопросы по уходу за кожей во время беременности.
Интересно по теме: Когда стоит ожидать результаты после введения активов?
Состав средств по уходу
Первое, на что необходимо обращать внимание при выборе уходового средства – это состав. Поэтому начнем мы с того, что выясним, какие компоненты в составе полезны и безопасны, а какие лучше обходить стороной.
Какие компоненты считаются безопасными для беременных и кормящих женщин?
В период беременности и кормления грудью в организме женщины происходят кардинальные гормональные изменения, которые чаще всего повлияют на состояние кожи. В этот момент очень важно выбирать безопасные компоненты, которые не навредили бы развитию малыша, особенно в первом триместре, а также не всасывались в кровь (тем самым в грудное молоко) в период кормления. Безопасными компонентами считаются именно базовые успокаивающие компоненты, такие как: экстракт центеллы, пантенол, алоэ вера, церамиды, биотики, сквалан, гиалуроновая кислота.
Для решения различных проблем кожи беременные женщины и кормящие мамы могут себе позволить такие компоненты как:
- ниацинамид;
- софольянс;
- витамин Е и С;
- пептиды и бакучиол (растительный аналог ретинола);
- кислоты в низких концентрациях.
Лучшим примером кислот станет молочная (АНА кислота) или лактобионовая (PHA кислота).
Какие ингредиенты категорически противопоказаны?
В этот период стоит отказаться от агрессивных компонентов в уходе. Например, ретинол (витамин А) не рекомендуется использовать ни во время беременности, ни во время кормления грудью. Этот компонент в любой его форме – косметической (работает с морщинами, пигментацией) или лечебной (мази для лечения акне) – обладает способностью проникать глубже в слой кожи, чем другие активы. Поэтому на этот период ретинол не используем.
Также не рекомендуется использовать BHA кислоты. Представителем этой группы является салициловая кислота. Это очень действенный компонент, который может проникать глубоко в поры, делать их чище. В общем считается, что в несмываемых средствах (сыворотки, тонеры, кремы) допустимый процент может быть до 1%. Но, если вы сомневаетесь или не можете проверить точно %, то лучше вообще отказаться от этого компонента.
В целом беременность – это не время экспериментов, поэтому потенциально раздражающие компоненты исключаем из ухода. Это могут быть и представители AHA кислот – гликолевая кислота. Также хочется отдельно обратить внимание на использование эфирных масел. У них есть способность расслаблять, но эфирные масла шалфея, розы и лаванды могут спровоцировать маточные сокращения. А другие масла в этот период могут дать нежелательную аллергическую реакцию, поэтому следует быть осторожным и тоже отказаться от эфиров.
Кроме этого в период беременности не желательно использовать арбутин – производное гидрохинона. Это мощный осветляющий компонент от пигментации. Поскольку его, как и ретинол, нельзя использовать, то многие ищут замену, но все же стоит отложить средства с арбутином на период после кормления грудью.
Важны ли такие свойства, как гипоаллергенность, отсутствие ароматизаторов?
При беременности и лактации чувствительность кожи действительно может быть повышенной, поэтому некоторые привычные для женщины средства способны вызвать нежелательную аллергическую реакцию. Если вы замечаете такие изменения, то ищите для себя гипоаллергенные средства, которые не вызывали бы дискомфорта в использовании.
Нужны ли альтернативы для тех, кто отдает предпочтение натуральным или органическим средствам?
Важно понимать, что натуральная косметика не равна гипоаллергенной. Наоборот, в средства натуральных линеек могут класть большие концентрации экстрактов и различных компонентов. Поэтому натуральная и органическая косметика может оставаться в уходе, но надо обязательно следить за реакцией кожи на аллергические проявления, а также чтобы в этих средствах не было эфирных масел.
Интересно по теме: Беременность как опыт: что ждет на новом пути?
Особенности кожи в период беременности и лактации
Конечно же, беременность и период лактации – это непростое время, которое однозначно накладывает свой след на состояние кожи. Об этих изменениях следует знать, чтобы понимать, какую именно уходовую косметику можно выбирать для ухода за собой.
Какие изменения чаще всего происходят с кожей?
Кожа во время грудного вскармливания и беременности подвергается многим переменам. В частности из-за изменения гормонального фона некоторые хронические состояния кожи могут давать обострения – такие, как акне или розацеа, например.
Повышенный уровень эстрогена может также влиять на эластичность кожи и содержание влаги. Замечено, что именно во время беременности женщина может сталкиваться с тотальной сухостью кожи и шелушением.
Также часто женщинам в положении приходится бороться с пигментацией, которой, возможно, до беременности совсем не было. Ее называют еще беременная маска. То есть эта пигментация образуется, в частности, на лице. У кого-то может быть обострение жирности кожи, высыпаний или даже акне. А у кого-то, наоборот, кожа может становиться сухой, чувствительной и требовать много увлажнения. Но бывает такое, что с наступлением беременности кожа становится гладкой и идеальной. Поэтому заранее не надо настраиваться на плохие изменения, ведь беременность — это светлое время.
Как гормональные изменения влияют на потребности кожи?
Женские гормоны, такие как эстроген, могут влиять на внутреннюю стенку сосудов. Это может провоцировать повышенную чувствительность кожи или проявление купероза, покраснения, розацеа. Потребности кожи беременной женщины остаются такими же как и не беременной: очищение, увлажнение и солнцезащита. Но именно в этот период можно сделать упор на успокоении и увлажнении кожи.
Нужны ли дополнительные меры защиты кожи?
Во время беременности очень важно защищать кожу от солнца физически – это шляпки, более закрытая одежда. А также не забывать о солнцезащитных кремах на физических фильтрах, потому что они считаются более безопасными, чем химические.
Интересно по теме: Чистка лица: все за и против
Основные задачи ухода
Каждое средство имеет определенную задачу. Поэтому сейчас будем рассматривать, с какими проблемами будет бороться уходовая косметика.
Какие основные проблемы решают средства для беременных и кормящих мам?
Обычно средства для беременных и кормящих мам содержат гипоаллергенные и успокаивающие компоненты, чтобы снять раздражение и реактивность кожи. Если говорить о средствах для тела, то можно работать еще с растяжками, потому что это самая распространенная проблема именно в период беременности.
Как часто и в каком объеме нужно применять эти средства?
Успокаивающие средства мы используем такие, как и обычно в утренней и в вечерней рутине. Если вы в положении, нет необходимости добавлять третью рутину в ваш день. Пусть все так и остается – нанесение средств утром и вечером перед сном. Количество средств тоже не должно меняться. Сыворотку, тонер или крем вы можете использовать в том же объеме, что и до беременности. Если хочется дополнительного увлажнения в течение дня, то можно использовать дополнительные мисты или термальную воду, которые допустимо наносить на лицо и тело в неограниченном количестве
Можно ли использовать профилактические средства для предотвращения изменений кожи?
Все профилактические средства, которые мы можем использовать – это качественное увлажнение. Здесь мы говорим и о лице, и о теле. Например, растяжки на теле у кого-то могут быть, а у кого-то нет. И чаще всего это генетическая предрасположенность кожи, которая предполагает уменьшение содержания коллагена и эластина. То, что мы можем сделать внешне, это эксфолиировать кожу (скрабы) и тотально увлажнять (лосьоны, кремы).
Интересно по теме: Как избавиться от растяжек или предотвратить их появление
Реальные потребности мам
Рассмотрим поэтапный уход, который необходимо обязательно организовать для своей кожи во время беременности и кормления грудью.
Беременным подойдут продукты из обычной косметики?
Хочется заверить, что вся косметика, которую мы видим на полках магазина, вполне безопасна, потому что перед тем как попасть в продажу она должна соответствовать стандартам ЕС и других регламентов.
Но в случае с беременностью надо учитывать тот факт, что кожа может быть более чувствительной, чем обычно. Поэтому здесь есть рекомендация использовать косметику без раздражающих активных ингредиентов, таких как ретинол, бензоил пероксид, некоторые виды кислот или кислая форма витамина С. Упор желательно сделать на основные потребности кожи – очищение, увлажнение и SPF защиту.
Какие бюджетные, но эффективные варианты существуют?
Предложу вам несколько вариантов безопасной косметики, которые помогут эффективно ухаживать за собой во время беременности и вскармливания грудью:
- Начнем с очищения. Пенка для умывания Sane Cleansing Foam Wheat Proteins 3% с протеинами пшеницы 3% – без сульфатное средство, которое мягко и бережно очищает кожу лица от косметики, подготовит ее к дальнейшим процедурам. Протеины пшеницы и пантенол обеспечивают выравнивание тона.
- Далее следует увлажнение. Легкий успокаивающий крем Bioderma Sensibio Defensive Cream для чувствительной кожи. Ежедневный уход станет намного проще и приятнее, ведь нежный и легкий крем обеспечит кожу всем необходимым для прекрасного ее вида и здоровья.
- И напоследок SPF. Ультралегкий солнцезащитный крем Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit Suncream Light SPF 30 PA++++. Превосходный уход от корейского бренда. Обеспечит надежную защиту от вредных ультрафиолетовых лучей, осветляет кожу. Цинк и центелла азиатская помогут быстро обновиться и успокоиться от негативного воздействия солнечных лучей.
Придерживаясь этих трех этапов, можно поддерживать кожу в полном порядке и отлично себя чувствовать.
Интересно по теме: 8 ингредиентов, которые нельзя сочетать в уходе за кожей
Медицинская сторона вопроса
Некоторых мам беспокоит вопрос, нужно ли консультироваться с врачом перед тем, как приобрести определенное уходовое средство? С удовольствием расскажу.
Нужно ли согласовывать использование средств с врачом?
Если речь идет о базовых продуктах без активных ингредиентов и женщина не имеет дерматологических заболеваний, то базовый уход и разрешенные компоненты с врачом можно не согласовывать.
Если мы говорим об обострении таких болезней как акне, розацеа или разного рода дерматиты, то здесь следовало бы проконсультироваться с врачом для согласования лечения кожи во время беременности или кормления грудью.
Есть ли необходимость использовать аптечные средства или подойдут массовые бренды?
Масс-маркет имеет тоже много разных позиций, которые имеют бюджетный и абсолютно безопасный состав. Правда бренды, которые представлены в аптеке, имеют больше именно гипоаллергенных продуктов. Поэтому можно выбирать, исходя из состояния кожи, отвечая себе на вопрос, насколько она стала чувствительной во время беременности? И помнить, что натуральная косметика, которая тоже часто встречается на полках аптек, не равна гипоаллергенной косметике.
Подборка средств по уходу за лицом
Беременность и период вскармливания грудью – светлый и одновременно очень сложный период для мамы. В это время каждая из нас старается не потерять себя, поэтому важно уделять время не только подгузникам, стирке, глажке, но и себе любимой. Настроение и любовь к миру автоматически будет подниматься на более высокий уровень, когда приведешь свое лицо в порядок и увидишь в зеркале улыбающуюся девушку со здоровой сияющей кожей.
Начнем с демакияжа
Чтобы кожа смогла спокойно выдохнуть после тяжелого дня и безопасно освободиться от косметики:
- Мицеллярный лосьон для очищения лица и глаз Bioderma Sensibio H2O – средство, которое идеально подходит для кожи, склонной к покраснениям. Антиоксидантные и противовоспалительные качества помогут не только освободить кожу от загрязнений, но и помогут поддерживать ее здоровье.
- Очищающее гидрофильное масло для лица Dr.Ceuracle Pro Balance Pure Deep Cleansing Oil с пробиотиками – подходит абсолютно для всех видов кожи. В составе вы не найдете ни одного опасного компонента. Исключительно натуральные ингредиенты, природного происхождения, которые все вместе работают на поддержание здоровья, поэтому можете спокойно использовать масло в своей бьюти-рутине.
Приступаем к очищению
Второй обязательный этап, который ни в коем случае нельзя пропускать во время ежедневного ухода за кожей.
- Очищающий гель для умывания чувствительной кожи лица Bioderma Sensibio Gel Moussant – легкий, почти воздушный гель, который прекрасно очищает и одновременно защищает. Несмотря на легкость фактуры, не стоит недооценивать силу геля, ведь он безопасно и тщательно заботится о вашем лице, в том числе о коже вокруг глаз.
- Очищающая увлажняющая эмульсия CeraVe Hydrating Cleanser для нормальной и сухой кожи лица и тела – нежное очищение, предотвращение стянутости, сухости и дискомфорта после умывания. Эта эмульсия станет настоящим открытием для вас, ведь гарантирует отсутствие жирного блеска на коже, и при этом обеспечит здоровье, мягкость и нежность.
- Успокаивающая пенка для умывания Elemis Superfood Cica Calm Cleansing Foam с экстрактом центеллы азиатской – ароматное, нежное, бережное средство, которое эффективно очищает кожу от остатков макияжа, себума и загрязнений, не оставляя после себя неприятного ощущения стянутости и сухости. Если ваша кожа склонна к раздражениям и другим неприятностям, пенка поможет избавиться от них.
Переходим к увлажнению
Кожа нуждается в регулярном увлажнении, чтобы чувствовать себя комфортно и не беспокоить вас дискомфортными ощущениями.
- Увлажняющий тонер для лица Skin1004 Madagascar Centella Toning Toner с центеллой и гиалуроновой кислотой – средство, которое одновременно увлажняет, тонизирует, освежает и заботится о коже. Безопасный состав без вредных добавок, который идеально удовлетворит все потребности, перекроет все особенности, возникающие в период беременности и кормления грудью.
- Питательный тонер для лица Round Lab Soybean Nourishing Toner с экстрактом черных соевых бобов – средство не имеет аромата, что может стать важным фактором при выборе косметических средств для некоторых будущих мам. Помимо длительного увлажнения, тонер поможет подтянуть овал лица, избавиться от незначительных морщинок.
- Осветляющая ампула для лица Skin1004 Madagascar Centella Tone Brightening Capsule Ampoule с экстрактом центеллы азиатской и ниацинамидом – подходит для чувствительной кожи. Увлажняет, осветляет, подтягивает, предотвращает возникновение раздражений и покраснений. Идеальное средство без ароматизаторов, которое однозначно поможет поддерживать здоровье и красоту кожи.
- Увлажняющий крем для лица Dr.Ceuracle Pro Balance Biotics Moisturizer с пробиотиками – средство, которое мгновенно впитывается в кожу, делает ее нежной, увлажненной, сияющей. Подходит для любого типа лица, абсолютно гипоаллергенный, поэтому можете не переживать, если имеете склонность к возникновению аллергических реакций.
- Восстанавливающий крем для проблемной кожи Medi-Peel Cica Antio Cream с центеллой азиатской – корейский бренд предлагает средство, которое может стать одним из ваших фаворитов не только во время беременности и кормления грудью, но и после родов, когда этот период останется далеко позади. Успокаивает, заживляет кожу, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Интересно по теме: Лучшие пенки для умывания лица по версии EVA Blog
Средство для борьбы с пигментацией
В этом поможет витамин С. Но не простой, а не кислый витамин С, ведь мы выбираем средства для будущих мам. Сыворотка для лица Skin & Lab Vitamin C Brightening Serum с витамином С – средство, одобренное дерматологами. Безопасный состав, который предложит вам не только эффективный уход за кожей, но и избавление от пигментных пятен. Сыворотка сделает тон лица ровным, наполнит кожу здоровьем.
Дополнительное увлажнение
Критически необходимый спаситель, который поможет избавиться от сухости, ощущения дискомфорта. Термальная вода Avene Eau Thermale Water идеально подходит для чувствительной, склонной к раздражениям и чрезмерной сухости лица. Продукт можно смело назвать универсальным, ведь он подходит для всех типов кожи, не имеет противопоказаний.
Для проблемной кожи
Еще одним косметическим средством, которое может помочь вернуть здоровье и уверенность в себе станет сыворотка для проблемной кожи лица J’sDerma Acnetrix Control AC Serum с ниацинамидом и цинком. Регулятор работы сальных желез, помогает побороть воспаления, покраснения. Все несовершенства будут исчезать гораздо быстрее с сывороткой корейского бренда.
И напоследок, средство очищения для сухой кожи тела
Масло для душа Bioderma Atoderm Ultra-Nourrishing Anti-Irritation Cleansing Oil обеспечит увлажнение и защиту кожи от негативного воздействия внешней среды и от растяжек. В составе масла нет парабенов и мыла. Уже после первого использования вы сможете почувствовать действие средства – мягкость, легкость, нежность кожи.
Итак, мы рассмотрели лучшие средства, которые помогут вам поддерживать здоровье и красоту кожи на протяжении всего периода беременности и во время кормления грудью. Мы уверены, что после родов и лактации вы сможете продолжать заботиться о себе косметикой из этого списка.
Комментарии пока отсутствуют