Особливості догляду за шкірою 30+
Чому багато хто боїться цієї «лячної» позначки у вигляді 30 років? Хіба в цьому є щось погане? Ти, як і раніше, молода, сексуальна, впевнена в собі (і напевно, більше, ніж у безтурботні 20) і вже точно знаєш, чого хочеш від життя. Тут радіти потрібно! Ну, а з першими зморшками можна впоратися за допомогою косметики та правильного догляду.
Так, тут уже простою умивалкою і хаотичним використанням зволожувального крему не обійтися. Саме час розібратися з тим, чого твоя шкіра насправді хоче. Звичайно, можна звернутися по професійну допомогу до косметолога (це в будь-якому разі зайвим не буде), але можна і самостійно копнути в тему сучасних косметичних засобів і розібратися, що до чого і для чого. Це щонайменше позбавить від купівлі десятків банок і нервового очікування, коли ж вони «запрацюють». Давай цим з тобою і займемося.😉
Цікаво на тему: Коли варто чекати результатів після введення активів?
Що відбувається зі шкірою після 30?
Отже, тридцятник позаду, і шкіра починає всім своїм виглядом сигналізувати, що у нас змінюються правила гри. Найпоширеніші «червоні прапорці»:
- знижується пружність і тонус шкіри;
- з’являються заломи та мімічні зморшки — найчастіше на лобі та навколо очей;
- шкіра сама по собі стає сухішою (хоча на жирному типі це поки може не сильно позначатися);
- зона навколо очей може «доповнюватися» припухлостями й синцями;
- колір обличчя може стати тьмяним або неоднорідним.
Чому відбуваються ці зміни? Перша причина — тому, що в організмі стартують процеси, на які глобально вплинути практично неможливо. Сповільнюється природний метаболізм, який так класно підтримував шкіру в тонусі раніше, змінюється гормональний фон, та й головні «білки краси» (еластин з колагеном), а також себум, що захищає від пересушування епідермісу, виробляються меншими обсягами.
Друга причина — на якість шкіри, коли тобі «злегка за», впливають не тільки природні чинники, а й зовнішні. Якщо у 20 років вона ще прощала тобі безсонні ночі, перекуси на бігу чим завгодно і не змитий макіяж уночі, то після 30 безтурботне ставлення загрожує наслідками. 😅А додамо ще сюди нехтування ретельним доглядом і захистом від сонця, стрес, недосипання, шкідливі звички й не найсприятливіші екологічні умови та можемо зрозуміти, як нашій шкірі стає непросто підтримувати «товарний вигляд».
Цікаво на тему: Захисний бар’єр шкіри: що це і як його відновити
А ще, якщо і раніше ти стикалася з висипаннями, то після 30 глобально це навряд чи зміниться. Доведеться боротися і з першими віковими змінами, і з запаленнями. 🫠 Якось зовсім вже не чесно… Але наш епідерміс можна (і потрібно!) підтримувати за допомогою правильних засобів, які мінімізують вплив зовнішніх і внутрішніх факторів. Навіть якщо ти ходиш до косметолога, саме домашня рутина є основним аргументом у боротьбі за естетичний і здоровий вигляд шкіри.
Які активні компоненти варто додати в рутину
Отже, після 30 шкіра стає більш вибагливою, і базового крему зі зволоженням уже недостатньо. Час підключати «важку артилерію» – активні компоненти, які працюють на відновлення зволоженості та пружності шкіри, профілактику перших зморщок і захист від шкідливих факторів. Що варто шукати в косметичних засобах, щоб догляд став дійсно ефективним:
- Вітамін С. Якщо хочеш сяяти, наче після 10 годин сну, додай у рутину косметичні засоби з цим антиоксидантом. Він бореться з тьмяністю та окислювальним стресом, вирівнює тон і зменшує пігментацію.
- Вітамін Е. Ще один потужний антиоксидант, який рятує шкіру від вільних радикалів і допомагає реанімувати природний гідроліпідний бар’єр. Часто токоферол поєднують з вітамінами С і А в косметиці, щоб посилити ефект.
- Ретиноїди. А ці хлопці дуже круто стимулюють оновлення клітин і збільшують вироблення колагену. Ретинол і його похідні — це про нічний догляд, тому що вдень вони не «дружать» із сонцем. Так, перший час можливе лущення, але результат вартий того — шкіра стає гладкою, пружною і сяйнистою.
- АНА- і ВНА-кислоти. Ці компоненти видаляють ороговілі клітини, вирівнюють рельєф і освіжають колір обличчя. Тільки пам’ятай, що з кислотами варто знайомитися поступово, починаючи з невисокої концентрації, щоб не пересушити шкіру і не викликати подразнення.
- Пептиди. Фрагменти білків, що присутні в нашій шкірі, є своєрідною «цеглинкою», яка допомагає відновлювати пружність, стимулюючи вироблення колагену та еластину. Пептиди — маст-хев для «стирання» перших зморшок.
- Цераміди. Так само як і пептиди, вони є частиною нашого епідермісу. Вводячи цераміди в догляд, вони відновлюють ліпідний шар, який захищає шкіру від втрати вологи та агресивного впливу навколишнього середовища.
- Пробіотики. Вони теж допомагають підтримувати здоров’я шкірного бар’єра, зменшують запалення і заспокоюють подразнення. Особливо корисні для чутливої або проблемної шкіри.
- Гіалуронова кислота. Звичайно, куди ж без неї. Гіалуронка притягує вологу і не дає їй «тікати» з клітин, роблячи шкіру більш гладенькою і пружною. Особливо вона буде корисна, якщо відчуваєш надмірну сухість і маєш лущення.
- Колаген. Так, той самий, який з віком виробляється нашим організмом менше. Він ефективний і в доглядових баночках, і у вигляді харчової добавки, яка підтримуватиме шкіру зсередини.
- Ніацинамід. Цей компонент покращує текстуру шкіри, зменшує запалення і почервоніння, регулює вироблення себума і надає здорового сяйва. Працює в косметичних засобах для будь-якого типу шкіри — від проблемної до вікової.
Цікаво на тему: 11 помилок у догляді за шкірою
Звичайно, важливо пам’ятати про регулярне використання засобів з SPF, особливо якщо ти використовуєш кислоти або ретиноїди. Нехай це не актив, але без захисту від сонця не варто виходити з дому навіть взимку. Він вбереже від фотостаріння, окислювального стресу і небажаної пігментації, зберігаючи молодість шкіри.
ТОП засобів для догляду за шкірою 30+
Звісно, косметики з вищеописаними активами, які стають актуальними після подолання межі в «тридцятник», дуже багато. І якщо ти в пошуках продуктів, якими варто поповнити свою рутину, пропонуємо тобі познайомитися з 16 гідними баночками.
Засоби для вмивання
Перший етап в абсолютно будь-якому догляді — це, звичайно ж, очищення. Які продукти для вмивання варто спробувати після 30?
Medi-Peel Red Lacto Collagen Cleansing Oil
Якщо ти не уявляєш свій догляд без гідрофілки та двоетапного очищення, зверни увагу на Medi-Peel Red Lacto Collagen Cleansing Oil. Склад у нього просто ідеальний! У його основі лежать натуральні олії (олиіви, жожоба, примули вечірньої, аргани, рисових висівок), вітамін Е, екстракти (гарденії, зеленого чаю, центелли, кави), а ще пробіотики, амінокислоти та колаген. Продукт сподобається будь-якому типу шкіри завдяки тому, що якісно очищає від забруднень і макіяжу, не залишає на обличчі плівки або відчуття стягнутості.
Avene Eau Thermale Cleansing Foam
Чим ефективно очищати комбіновану шкіру в домашніх умовах? Засіб має працювати м’яко, не порушуючи ліпідний бар’єр, але при цьому добре видаляти себум. З цим завданням прекрасно справляється Avene Eau Thermale Cleansing Foam. Мусова пінка створена на основі термальних вод з джерел, розташованих на півдні Франції — вони славляться своїми регенерувальними та лікувальними властивостями. Доповнюють їх кислоти — цитрусова і молочна, які нормалізують вироблення шкірного сала, розгладжують тон і надають природне сяйво.
Цікаво на тему: Сухе вмивання: що це за техніка і чи варто її пробувати
CeraVe Hydrating Cleanser
А для схильної до сухості шкіри рекомендуємо очищувальну емульсію CeraVe Hydrating Cleanser. Завдяки пептидному комплексу та гіалуроновій кислоті засіб дуже делікатно видаляє будь-які забруднення і при цьому зволожує. Емульсія не має ароматизаторів, не стягує шкіру, гіпоалергенна і навіть схвалена Міжнародною асоціацією екземи.
Пілінги
Чим відрізняється хороший ексфоліант від поганого? Перший м’яко відлущує, але ніколи не буде травмувати шкіру. Пропонуємо 2 чудові делікатні засоби для твоєї рутини.
Beauty Of Joseon Apricot Blossom Peeling Gel
Для дбайливого видалення відмерлих клітин у Beauty Of Joseon Apricot Blossom Peeling Gel використовуються целюлозні волокна бавовни (їх у складі 8%), які не порушують ліпідний бар’єр, але водночас класно «скочують» все непотрібне. Склад доповнено багатим набором рослинних екстрактів (рису, камелії, яблука, чорниці та лотоса), що додатково пом’якшує шкіру і робить її оксамитовою. 1-2 процедур пілінгу на тиждень достатньо, щоб отримувати задоволення від відображення в дзеркалі.
BABE Laboratorios Healthy Aging
Віддаєш перевагу кислотним ексфоліантам? Тоді BABE Laboratorios Healthy Aging тобі напевно сподобається. Засіб із ретинолом, колоїдним золотом, пребіотиками, AHA-кислотами та екстрактом центелли створено спеціально для нічного догляду. Всього кілька крапель пілінгу перед сном допоможуть оновити шкіру, вирівняти тон і «стерти» перші мімічні зморшки. Тільки не забувай вранці захищати шкіру від ультрафіолету!
Тонізація шкіри
Проміжним етапом між очищенням і зволоженням багато хто нехтує. Але після 30 цього робити точно не варто. Тонізація допомагає відновити pH шкіри після контакту з проточною водою, завдяки чому активи з наступних засобів краще й ефективніше «працюють». До яких продуктів ми рекомендуємо придивитися?
Цікаво на тему: Тонер vs. тонік: чим відрізняються і що вибрати (тема від читачів)
Manyo Bifida Biome Ampoule Toner
Формула Manyo Bifida Biome Ampoule Toner містить гіалуронку, цераміди та пробіотики, дія яких спрямована на загоєння і відновлення гідроліпідної мантії. Доповнюють ці компоненти токоферол, алантоїн, пантенол, а також екстракти водоростей, які забезпечують тонізацію, зволоження та антиоксидантний ефект. Прекрасний вибір для чутливої та реактивної шкіри, яка потребує відновлення.
ABOUT face Acne Treatment
Турбують висипання? Додай у свій догляд ABOUT face Acne Treatment. Молочна і гліколієва кислота в його складі допомагає впоратися з недосконалостями, стимулює регенерацію й оновлює, а пантенол, гіалуронка і рослинні екстракти (алое, кактуса, розмарину та опунції) – заспокоюють і зволожують. Тонер ідеально підготує шкіру до подальшого догляду і поліпшить її стан у вічній боротьбі з акне.
Сироватки та емульсії
Найкращий спосіб ввести дієві активи у свою рутину — вибрати відповідний засіб «під крем». В емульсіях і сироватках часто присутній оптимальний баланс ефективних компонентів, які спрямовані на розв’язання конкретних завдань, чи то розгладження зморшок, чи то боротьба з небажаною пігментацією. Зібрали для тебе парочку класних засобів, від яких твоя шкіра буде в захваті.
The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion
Ретинол — прекрасний актив в anti-age догляді, тільки на початку знайомства варто використовувати його в невеликій концентрації. Якщо ти тільки починаєш вводити його в рутину, тоді рекомендуємо придивитися до The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion. У складі емульсії присутній 2% ретинолу і бакучіола (його рослинного аналога). Доповнюють його гліцерин, який утримує вологу в епідермісі, і екстракт тасманії, що має антибактеріальну дію. У комплексі ці активи стануть чудовою профілактикою перших зморшок, а також допоможуть освітлити й розгладити шкіру.
Cos De Baha M.A Peptide Serum
Сироватка Cos De Baha M.A Peptide Serum працює одразу за кількома напрямками — над відновленням пружності шкіри та рівного тону обличчя, розгладженням та усуненням сухості. Такий широкий спектр дій зумовлений формулою, що складається з екстракту алое, лаванди та камелії, пептидного комплексу, гіалуронової кислоти та ніацинаміду. Те, що потрібно для ідеальної шкіри!
Креми та олії для обличчя
Звичайно ж, без крему або олії у своєму догляді ніяк не обійтися. Це така ж база, як і хороша умивалка. Завдання крему — створити своєрідний «бар’єр», який «замикає» на шкірі всі активи, використовувані до нього. Плюс він зволожує і в більшості випадків чинить додатковий вплив. «Здаємо» тобі 3 хороших продукти.
Цікаво на тему: Догляд з ліфтинг-ефектом: круті засоби для твоєї вічно молодої шкіри
Q+A 5-HTP Face & Neck Cream
Комплекс олій (соняшнику, виноградних кісточок, жожоба) і вітамін Е у складі Q+A 5-HTP Face & Neck Cream уберігають від втрати вологи, нівелюють дію вільних радикалів і допомагають шкірі відновлюватися. Екстракт насіння грифонії та пудра з листя алое добре тонізують, а кофеїн бореться з набряками. А ще крем універсальний — він підходить як для денного, так і нічного догляду, і може бути застосований для шкіри обличчя і шиї.
Topicrem AH3 Global Anti-Aging Fluid
Цінуєш у кремах легкість і любиш, щоб він швидко вбирався? Обирай Topicrem AH3 Global Anti-Aging Fluid. Флюїд має невагому текстуру, але водночас якісно зволожує, регенерує та захищає від зовнішніх чинників, завдяки чому підходить для сухої та реактивної шкіри. Активні компоненти, серед яких вітаміни Е, С і РР, пептиди та 3 види гіалуронової кислоти, націлені на виривання текстури, захист від окислювальних процесів і повернення еластичності. А тонкий аромат ванілі, смородини та білих квітів підійматиме настрій щодня.
Lumene Lumo Nordic Bloom Berry Pre-Retinol Facial Oil
У чому принадність олій у догляді за шкірою? Достатньо буквально кількох крапель, щоб «запечатати» всі попередні засоби, а ще їх можна використовувати не тільки соло, а й доповнювати свої улюблені креми, особливо в холодну пору року. Якщо тобі подобається така багатофункціональність, обов’язково познайомся з Lumene Lumo Nordic Bloom Berry Pre-Retinol Facial Oil. Продукт складається з олій виноградних кісточок, вівса, обліпихи, брусниці та морошки, і доповнений скваланом, вітаміном Е та екстрактом розмарину. У комплексі ці компоненти підвищують еластичність і гладкість шкіри, живлять її та зменшують видимість заломів і зморшок.
Догляд за шкірою навколо очей
Мабуть, ніщо так не видає цифру в паспорті, як «втомлена» зона навколо очей. Вона потребує постійної турботи та хороших засобів, які підтримуватимуть її пристойний вигляд.
Цікаво на тему: Найкращі патчі під очі: рейтинг від EVA Blog
GEN63 Genetic Lab Royal Filler
Перед тобою просто топзасіб для шкіри навколо очей! По-перше, у GEN63 Genetic Lab Royal Filler прекрасна формула, що базується на рослинних пептидах, вітаміні Е, гіалуроновій кислоті, колагені та діоксиді титану. Ці компоненти забезпечують регенерацію клітин, підтримують тонус ніжної шкіри, зменшують набряклість, освітлюють і «стирають» дрібні зморшки. А, по-друге, упаковку концентрату доповнено масажером, який стимулює місцевий кровообіг, посилює обмінні процеси та роботу активних компонентів.
Benton Snail Bee Ultimate Eye Patch
Доповни догляд за тонкою зоною навколо очей Benton Snail Bee Ultimate Eye Patch. Патчі призначені для освітлення й ущільнення шкіри, розгладження, а також боротьби з припухлостями. Склад просочення вражає — в ньому містяться пептиди, рослинні екстракти (зеленого чаю, камелії, сої, ламінарії, евкаліпта і цитрусів), гіалуронова кислота та олія рожевого дерева. Всього за пів години патчі приберуть сліди безсонної ночі, освіжать погляд і позбавлять синців.
Захист від ультрафіолету
А це — маст-хев з маст-хевів, який обов’язково має бути у твоїй рутині. Головне — підібрати оптимальний санскрін, який поєднуватиме в собі комфорт з надійним захистом. Знайшли для тебе кілька чудових варіантів.
AHC Safe On Essence Sun Cream SPF 50+
В основі формули AHC Safe On Essence Sun Cream SPF 50+ лежить екстракт центелли, який класно впливає на шкіру, борючись за її молодість і пружність. А ще в ньому є ніацинамід, завдяки якому зменшуються запальні процеси й нормалізується гідроліпідний баланс. Але це все — лише приємний бонус до того, що крем забезпечує надійний захист від ультрафіолету, не відчувається маскою на обличчі, а, навпаки, має матувальний ефект.
Цікаво на тему: Сонцезахисні засоби: види, особливості та як вибрати
Vichy Liftactiv В3 Anti-Dark Spots Cream SPF 50
Не хочеш обирати між доглядовим кремом і сонцезахисним? З Vichy Liftactiv В3 Anti-Dark Spots Cream SPF 50 цього робити й не потрібно! Крім УФ-фільтрів, склад доповнено аденозином, рисовими протеїнами, пептидами, гіалуроновою і саліциловою кислотою, а також ніацинамідом. Завдяки потужному коктейлю активів крем здатний не просто бути «парасолькою» від сонячних променів, а й також зменшити пігментацію і поліпшити колір обличчя, розгладити зморшки й надати шкірі пружності.
Головне в догляді за шкірою після 30 – систематичність і комплексний підхід. Намагайся харчуватися збалансовано, підтримувати фізичну активність, висипатися і знаходити час для відпочинку. Використовуй у рутині засоби з активними компонентами та не «забивай» на ретельний щоденний догляд. І, повір, ніяка цифра в паспорті тебе не злякає. 🤗
Коментарі покищо відсутні