Особенности ухода за кожей 30+
Почему многие боятся этой «пугающей» отметки в виде 30 лет? Разве в этом есть что-то плохое? Ты по-прежнему молода, сексуальна, уверенна в себе (и наверняка побольше, чем в беспечные 20) и уже точно знаешь, чего хочешь от жизни. Тут радоваться нужно! Ну, а с первыми морщинками можно справиться при помощи косметики и правильного ухода.
Да, тут уже простой умывалкой и хаотичным использованием увлажняющего крема не обойтись. Самое время разобраться с тем, чего твоя кожа на самом деле хочет. Конечно, можно обратиться за профессиональной помощью к косметологу (это в любом случае лишним не будет), но можно и самостоятельно копнуть в тему современных косметических средств и разобраться, что к чему и для чего. Это как минимум избавит от покупки десятков банок и нервного ожидания, когда же они «заработают». Давай этим с тобой и займемся.😉
Интересно по теме: Когда стоит ждать результатов после введения активов?
Что происходит с кожей после 30?
Итак, тридцатник позади, и кожа начинает всем своим видом сигнализировать, что у нас меняются правила игры. Самые распространенные «красные флажки»:
- снижается упругость и тонус кожи;
- появляются заломы и мимические морщинки – чаще всего на лбу и вокруг глаз;
- кожа сама по себе становится суше (хотя на жирном типе это пока может не сильно сказываться);
- зона вокруг глаз может «дополняться» припухлостями и синячками;
- цвет лица может стать тусклым или неоднородным.
Почему происходят эти изменения? Первая причина – потому что в организме стартуют процессы, на которые глобально повлиять практически невозможно. Замедляется естественный метаболизм, который так классно поддерживал кожу в тонусе раньше, меняется гормональный фон, да и главные «белки красоты» (эластин с коллагеном), а также себум, защищающий от пересушивания эпидермиса, производятся меньшими объемами.
Вторая причина – на качество кожи, когда тебе «слегка за», влияют не только естественные факторы, но и внешние. Если в 20 лет она еще прощала тебе бессонные ночи, перекусы на бегу чем попало и не смытый макияж ночью, то после 30 беспечное отношение чревато последствиями. 😅А добавим еще сюда пренебрежение тщательным уходом и защитой от солнца, стресс, недосып, вредные привычки и не самые благоприятные экологические условия и можем понять, как нашей коже становится непросто поддерживать «товарный вид».
Интересно по теме: Защитный барьер кожи: что это и как его восстановить
А еще, если и раньше ты сталкивалась с высыпаниями, то после 30 глобально это вряд ли изменится. Придется бороться и с первыми возрастными изменениями, и с воспалениями. 🫠 Как-то совсем уж не честно… Но! Наш эпидермис можно (и нужно!) поддерживать при помощи правильных средств, которые минимизируют влияния внешних и внутренних факторов. Даже если ты ходишь к косметологу, именно домашняя рутина является основным аргументом в борьбе за эстетичный и здоровый вид кожи.
Какие активные компоненты стоит добавить в рутину
Итак, после 30 кожа становится более требовательной, и базового крема с увлажнением уже недостаточно. Пора подключать «тяжелую артиллерию» — активные компоненты, которые работают на восстановление увлажненности и упругости кожи, профилактику первых морщин и защиту от вредных факторов. Что стоит искать в косметических средствах, чтобы уход стал действительно эффективным:
- Витамин С. Если хочешь сиять, как после 10 часов сна, добавь в рутину косметические средства с этим антиоксидантом. Он борется с тусклостью и окислительным стрессом, выравнивает тон и уменьшает пигментацию.
- Витамин Е. Еще один мощный антиоксидант, который спасает кожу от свободных радикалов и помогает реанимировать естественный гидролипидный барьер. Часто токоферол сочетают с витаминами С и А в косметике, чтобы усилить эффект.
- Ретиноиды. А эти ребята очень круто стимулируют обновление клеток и увеличивают выработку коллагена. Ретинол и его производные – это про ночной уход, потому что днем они не «дружат» с солнцем. Да, первое время возможны шелушения, но результат стоит того — кожа становится гладкой, упругой и сияющей.
- АНА- и ВНА-кислоты. Эти компоненты удаляют ороговевшие клетки, выравнивают рельеф и освежают цвет лица. Только помни, что с кислотами стоит знакомиться постепенно, начиная с невысокой концентрации, чтобы не пересушить кожу и не вызвать раздражение.
- Пептиды. Фрагменты белков, присутствующие в нашей коже, являются своеобразными «кирпичиками», которые помогают восстанавливать упругость, стимулируя выработку коллагена и эластина. Пептиды — маст-хэв для «стирания» первых морщинок.
- Церамиды. Так же, как и пептиды, они являются составляющей нашего эпидермиса. Вводя церамиды в уход, они восстанавливают липидный слой, который защищает кожу от потери влаги и агрессивного влияния окружающей среды.
- Пробиотики. Они тоже помогают поддерживать здоровье кожного барьера, уменьшают воспаления и успокаивают раздражение. Особенно полезны для чувствительной или проблемной кожи.
- Гиалуроновая кислота. Конечно, куда же без нее. Гиалуронка притягивает влагу и не дает ей «убегать» из клеток, делая кожу более гладкой и упругой. Особенно она будет полезна, если испытываешь чрезмерную сухость и есть шелушения.
- Коллаген. Да, тот самый, который с возрастом вырабатывается нашим организмом меньше. Он эффективен и в уходовых баночках, и в виде пищевой добавки, которая будет поддерживать кожу изнутри.
- Ниацинамид. Этот компонент улучшает текстуру кожи, уменьшает воспаления и покраснения, регулирует выработку себума и придает здоровое сияние. Работает в косметических средствах для любого типа кожи – от проблемной до возрастной.
Интересно по теме: 11 ошибок в уходе за кожей
Конечно, важно помнить про регулярное использование средств с SPF, особенно если ты используешь кислоты или ретиноиды. Пусть это не актив, но без защиты от солнца не стоит выходить из дома даже зимой. Она убережет от фотостарения, окислительного стресса и нежелательной пигментации, сохраняя молодость кожи.
ТОП средств для ухода за кожей 30+
Конечно, косметики с вышеописанными активами, которые становятся актуальны после преодоления черты в «тридцатник», очень много. И если ты в поисках продуктов, которыми стоит пополнить свою рутину, предлагаем тебе познакомиться с 16 достойными баночками.
Средства для умывания
Первый этап в совершенно любом уходе – это, конечно же, очищение. Какие продукты для умывания стоит попробовать после 30?
Medi-Peel Red Lacto Collagen Cleansing Oil
Если ты не представляешь свой уход без гидрофилки и двухэтапного очищения, обрати внимание на Medi-Peel Red Lacto Collagen Cleansing Oil. Состав у него просто идеальный! В его основе лежат натуральные масла (оливы, жожоба, примулы вечерней, арганы, рисовых отрубей), витамин Е, экстракты (гардении, зеленого чая, центеллы, кофе), а еще пробиотики, аминокислоты и коллаген. Продукт понравится любому типу кожи благодаря тому, что качественно очищает от загрязнений и макияжа, не оставляет на лице пленки или чувства стянутости.
Avene Eau Thermale Cleansing Foam
Чем эффективно очищать комбинированную кожу в домашних условиях? Средство должно работать мягко, не нарушая липидный барьер, но при этом хорошо удалять себум. С этой задачей прекрасно справляется Avene Eau Thermale Cleansing Foam. Муссовая пенка создана на основе термальных вод с источников, расположенных на юге Франции – они славятся своими регенерирующими и лечебными свойствами. Дополняют их кислоты – цитрусовая и молочная, которые нормализуют выработку кожного сала, разглаживают тон и придают естественное сияние.
Интересно по теме: Сухое умывание: что это за техника и стоит ли ее пробовать
CeraVe Hydrating Cleanser
А для склонной к сухости коже рекомендуем очищающую эмульсию CeraVe Hydrating Cleanser. Благодаря пептидному комплексу и гиалуроновой кислоте средство очень деликатно удаляет любые загрязнения и при этом увлажняет. Эмульсия не имеет отдушек, не стягивает кожу, гипоаллергенна и даже одобрена Международной ассоциацией экземы.
Пилинги
Чем отличается хороший эксфолиант от плохого? Первый мягко отшелушивает, но никогда не будет травмировать кожу. Предлагаем 2 отличные деликатные средства для твоей рутины.
Beauty Of Joseon Apricot Blossom Peeling Gel
Для бережного удаления отмерших клеток в Beauty Of Joseon Apricot Blossom Peeling Gel используются целлюлозные волокна хлопка (их в составе 8%), которые не нарушают липидный барьер, но при этом классно «скатывают» все ненужное. Состав дополнен богатым набором растительных экстрактов (риса, камелии, яблока, черники и лотоса), что дополнительно смягчает кожу и делает ее бархатистой. 1–2 процедур пилинга в неделю достаточно, чтобы получать удовольствие от отражения в зеркале.
BABE Laboratorios Healthy Aging
Отдаешь предпочтение кислотным эксфолиантам? Тогда BABE Laboratorios Healthy Aging тебе наверняка понравится. Средство с ретинолом, коллоидным золотом, пребиотиками, AHA-кислотами и экстрактом центеллы создано специально для ночного ухода. Всего несколько капель пилинга перед сном помогут обновить кожу, выровнять тон и «стереть» первые мимические морщинки. Только не забывай утром защищать кожу от ультрафиолета!
Тонизация кожи
Промежуточным этапом между очищением и увлажнением многие пренебрегают. Но после 30 этого делать точно не стоит. Тонизация помогает восстановить pH кожи после контакта с проточной водой, благодаря чему активы из последующих средств лучше и эффективнее «работают». К каким продуктам мы рекомендуем присмотреться?
Интересно по теме: Тонер vs. тоник: чем отличаются и что выбрать (тема от читателей)
Manyo Bifida Biome Ampoule Toner
Формула Manyo Bifida Biome Ampoule Toner содержит гиалуронку, церамиды и пробиотики, действие которых направлено на заживление и восстановление гидролипидной мантии. Дополняют эти компоненты токоферол, аллантоин, пантенол, а также экстракты водорослей, которые обеспечивают тонизацию, увлажнение и антиоксидантный эффект. Прекрасный выбор для чувствительной и реактивной кожи, которая нуждается в восстановлении.
ABOUT face Acne Treatment
Беспокоят высыпания? Добавь в свой уход ABOUT face Acne Treatment. Молочная и гликолиевая кислота в его составе помогает справиться с несовершенствами, стимулирует регенерацию и обновляет, а пантенол, гиалуронка и растительные экстракты (алоэ, кактуса, розмарина и опунции) – успокаивают и увлажняют. Тонер идеально подготовит кожу к дальнейшему уходу и улучшит ее состояние в вечной борьбе с акне.
Сыворотки и эмульсии
Самый оптимальный способ ввести действенные активы в свою рутину – выбрать подходящее средство «под крем». В эмульсиях и сыворотках зачастую присутствует оптимальный баланс эффективных компонентов, которые направлены на решение конкретных задач, будь то разглаживание морщинок или борьба с нежелательной пигментацией. Собрали для тебя парочку классных средств, от которых твоя кожа будет в восторге.
The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion
Ретинол – прекрасный актив в anti-age уходе, только в начале знакомства стоит использовать его в небольшой концентрации. Если ты только начинаешь вводить его в рутину, тогда рекомендуем присмотреться к The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion. В составе эмульсии присутствует 2% ретинола и бакучиола (его растительного аналога). Дополняют его глицерин, который удерживает влагу в эпидермисе, и экстракт тасманнии, обладающий антибактериальным действием. В комплексе эти активы станут отличной профилактикой первых морщин, а также помогут осветлить и разгладить кожу.
Cos De Baha M.A Peptide Serum
Сыворотка Cos De Baha M.A Peptide Serum работает сразу по нескольким направлениям – над восстановлением упругости кожи и ровного тона лица, разглаживанием и устранением сухости. Такой широкий спектр действия обусловлен формулой, которая состоит из экстракта алоэ, лаванды и камелии, пептидного комплекса, гиалуроновой кислоты и ниацинамида. То, что нужно для идеальной кожи!
Кремы и масла для лица
Конечно же, без крема или масла в своем уходе никак не обойтись. Это такая же база, как и хорошая умывалка. Задача крема – создать своеобразный «барьер», который «запирает» на коже все активы, используемые до него. Плюс он увлажняет и в большинстве случаев оказывает дополнительное воздействие. «Сдаем» тебе 3 хороших продукта.
Интересно по теме: Уход с лифтинг-эффектом: крутые средства для твоей вечно молодой кожи
Q+A 5-HTP Face & Neck Cream
Комплекс масел (подсолнуха, виноградных косточек, жожоба) и витамин Е в составе Q+A 5-HTP Face & Neck Cream уберегают от потери влаги, нивелируют действие свободных радикалов и помогают коже восстанавливаться. Экстракт семян грифонии и пудра из листьев алое хорошо тонизируют, а кофеин борется с отечностью. А еще крем универсален – он подходит как для дневного, так и ночного ухода, и применим для кожи лица и шеи.
Topicrem AH3 Global Anti-Aging Fluid
Ценишь в кремах легкость и любишь, чтобы он быстро впитывался? Выбирай Topicrem AH3 Global Anti-Aging Fluid. Флюид имеет невесомую текстуру, но при этом качественно увлажняет, регенерирует и защищает от внешних факторов, благодаря чему подходит для сухой и реактивной кожи. Активные компоненты, среди которых витамины Е, С и РР, пептиды и 3 вида гиалуроновой кислоты, нацелены на вырывание текстуры, защиту от окислительных процессов и возвращение эластичности. А тонкий аромат ванили, смородины и белых цветов будет поднимать настроение каждый день.
Lumene Lumo Nordic Bloom Berry Pre-Retinol Facial Oil
В чем прелесть масел в уходе за кожей? Достаточно буквально пару капель, чтобы «запечатать» все предыдущие средства, а еще их можно использовать не только соло, но и дополнять свои любимые кремы особенно в холодное время года. Если тебе нравится такая многофункциональность, обязательно познакомься с Lumene Lumo Nordic Bloom Berry Pre-Retinol Facial Oil. Продукт состоит из масел виноградных косточек, овса, облепихи, брусники и морошки, и дополнен скваланом, витамином Е и экстрактом розмарина. В комплексе эти компоненты повышают эластичность и гладкость кожи, напитывают ее и уменьшают видимость заломов и морщинок.
Уход за кожей вокруг глаз
Пожалуй, ничто так не выдает цифру в паспорте, как «уставшая» зона вокруг глаз. Она нуждается в постоянной заботе и хороших средствах, которые будут поддерживать ее презентабельный вид.
Интересно по теме: Лучшие патчи под глаза: рейтинг от EVA Blog
GEN63 Genetic Lab Royal Filler
Перед тобой просто топ-средство для кожи вокруг глаз! Во-первых, у GEN63 Genetic Lab Royal Filler прекрасная формула, которая базируется на растительных пептидах, витамине Е, гиалуроновой кислоте, коллагене и диоксиде титана. Эти компоненты обеспечивают регенерацию клеток, поддерживают тонус нежной кожи, уменьшают отечность, осветляют и «стирают» мелкие морщинки. А, во-вторых, упаковка концентрата дополнена массажером, который стимулирует местный кровоток, усиливает обменные процессы и работу активных компонентов.
Benton Snail Bee Ultimate Eye Patch
Дополни уход за тонкой зоной вокруг глаз Benton Snail Bee Ultimate Eye Patch. Патчи предназначены для осветления и уплотнения кожи, разглаживания, а также борьбы с припухлостями. Состав пропитки впечатляет – в ней содержатся пептиды, растительные экстракты (зеленого чая, камелии, сои, ламинарии, эвкалипта и цитрусов), гиалуроновая кислота и масло розового дерева. Всего за полчаса патчи уберут следы бессонной ночи, освежат взгляд и избавят от синячков.
Защита от ультрафиолета
А это – маст-хэв из маст-хэвов, который обязательно должен быть в твоей рутине. Главное – подобрать оптимальный санскрин, который будет сочетать в себе комфорт с надежной защитой. Нашли для тебя пару отличных вариантиков.
AHC Safe On Essence Sun Cream SPF 50+
В основе формулы AHC Safe On Essence Sun Cream SPF 50+ лежит экстракт центеллы, который классно воздействует на кожу, борясь за ее молодость и упругость. А еще в нем есть ниацинамид, благодаря которому уменьшаются воспалительные процессы и нормализуется гидролипидный баланс. Но это все – лишь приятный бонус к тому, что крем обеспечивает надежную защиту от ультрафиолета, не ощущается маской на лице, а, наоборот, оказывает матирующий эффект.
Интересно по теме: Солнцезащитные средства: виды, особенности и как выбрать
Vichy Liftactiv В3 Anti-Dark Spots Cream SPF 50
Не хочешь выбирать между уходовым кремом и солнцезащитным? С Vichy Liftactiv В3 Anti-Dark Spots Cream SPF 50 этого делать и не нужно! Помимо УФ-фильтров, состав дополнен аденозином, рисовыми протеинами, пептидами, гиалуроновой и салициловой кислотой, а также ниацинамидом. Благодаря мощному коктейлю активов крем способен не просто быть «зонтиком» от солнечных лучей, но также уменьшить пигментацию и улучшить цвет лица, разгладить морщинки и придать коже упругость.
Главное в уходе за кожей после 30 – систематичность и комплексный подход. Старайся питаться сбалансированно, поддерживать физическую активность, высыпаться и находить время для отдыха. Используй в рутине средства с активными компонентами и не «забивай» на тщательный ежедневный уход. И, поверь, никакая цифра в паспорте тебя не испугает. 🤗
Комментарии пока отсутствуют