Эрогенные зоны у мужчин и женщин, о которых нужно знать
Эрогенные зоны – это участки тела, стимуляция которых вызывает сексуальное возбуждение. На их расположение и чувствительность оказывают влияние как физиологические, так и эмоциональные факторы. Большая часть эрогенных зон у женщин и у мужчин становится такой не с рождения, а приобретает соответствующее значение в результате личных психологических процессов. Соответственно могут как появляться новые места с повышенной чувствительностью, так и уменьшаться влияние старых.
Эрогенные зоны: как найти?
На эту статью меня вдохновило видео, которое попалось в TikTok. Его автор пытался вложить достаточно многогранное понятие эрогенных зон в шаблон типологии «по знаку Зодиака». Согласно тому видео и похожим на него рекомендациям, чувствительные участки распределились следующим образом:
- у Тельцов – шея и горло;
- у Овнов – уши, лицо и кожа головы;
- у Рыб – стопы, пятки и пальцы ног;
- у Весов – ягодицы;
- у Козерогов – спина и зона позвоночника;
- у Водолеев – лодыжки и икры;
- у Близнецов – кисти, предплечья;
- у Дев – зона живота;
- у Скорпионов – половые органы;
- у Раков – зона груди;
- у Львов – линия на спине вдоль позвоночника;
- у Стрельцов – кожа головы и бедра.
И вот по этому распределению, получалось, что я немного Дева, немного Овен, немного Телец, немного каждый знак Зодиака. Оно и неудивительно. Потому что эрогенные зоны не подвязаны по знакам Зодиака. Да, некоторые из них являются более универсальными (например, зоны половых органов), но обычно участки с повышенной чувствительностью – это очень индивидуальная история.
Интересно по теме: 10 признаков, что мужчина тебя хочет
Популярные эрогенные зоны у мужчин и женщин
В интернете существуют карты эрогенных зон. Преимущественно они связаны с точками, в которых много нервных окончаний. Лидерами, конечно, стали гениталии и грудь, потому что это непосредственно заложенные природой зоны. Но и другие части тела могут быть достаточно чувствительны.
Рассмотрим самые популярные из них:
- Гениталии. Трудно не найти, но легко ошибиться. Так, например, самая яркая женская эрогенная зона – клитор. Именно его стимуляция, а не собственно проникновение, чаще ведет к оргазму у большинства женщин. А вот очень чувствительная мужская эрогенная зона – головка пениса. И важно проговаривать с партнером, какие прикосновения ему нравятся, потому что легко перейти границу от удовольствия к дискомфорту.
- Грудь и соски. Еще один участок тела, который относят к преимущественно женским эрогенным зонам. Хотя на самом деле удовольствие от их стимуляции – это достаточно индивидуальная история, очень связанная с личным бэкграундом. Иногда у девушек прикосновения и поцелуи в этой зоне не имеют отклика (личные предпочтения, сниженная чувствительность, комплексы про размер/вид груди), а у мужчин, напротив, попадают в ТОП предпочтений.
- Рот. Любителям длинных поцелуев хорошо знакомо, как много нервных окончаний на губах и во рту.
- Шея. Еще одна популярная эрогенная зона как у женщин, так и у мужчин. Дает значительное пространство для экспериментов с видом стимуляции, но об этом чуть позже.
- Ягодицы. Хотя кажется, что этот участок тела более чувствителен у девушек, однако он нередко попадает в ТОП мужских эрогенных зон. А еще много нервных окончаний вокруг ануса. Однако прежде, чем начинать этот участок стимулировать, следует выяснить, близка ли эта идея партнеру. Ведь по отношению к этой зоне, во-первых, есть много предубеждений, а во-вторых, не лишней будет дополнительная подготовка.
- Уши. Кроме того, что можешь нашептывать разные возбуждающие истории, попробуй физическую стимуляцию пальцами, губами, языком. От безудержной страсти можешь даже немного прикусить.
- Живот. У кого-то более чувствителен участок у пупка, кто-то отзывается на прикосновения в нижней части, но в целом следует включить эту эрогенную зону в свое сексуальное исследование.
- Спина. Особенно активно отзывается на массаж, ведь он способствует притоку крови и расслаблению. Обрати внимание на участок вдоль позвоночника, лопатки и копчик.
- Внутренняя поверхность бедра. Сочетание естественной чувствительности зоны и близости к гениталиям, которая формирует предчувствие большей интимности, также достаточно популярный эрогенный участок.
- Стопы. Весьма индивидуальная, но между тем достаточно распространенная часть тела, прикосновения к которой способствуют расслаблению и возбуждению.
Важно отметить, что мужские эрогенные зоны и женские часто могут не совпадать. На это влияет как разная физиологическая чувствительность (например, у мужчин в определенных участках может быть более грубая кожа), так социокультурное восприятие (например, предубеждение, что грудь и соски – это сугубо женская эрогенная зона).
Кроме знаний, какие зоны более чувствительны, очень важно определить, какой способ воздействия наиболее комфортен. Из вариантов: прикосновения, поглаживания, щекотание, похлопывания, поцелуи, покусывания, воздействие холодом или, наоборот, теплом (например, кубиком льда или теплым воском). Различные эрогенные зоны у человека могут быть чувствительны к разным типам стимуляции.
Интересно по теме: Что такое жидкий вибратор и как он работает
Эрогенные зоны: как исследовать свою чувственность
Несмотря на стереотипные знания об эрогенных зонах, для значительной части как мужчин, так и женщин понимание своей чувственности – это значительное пространство для новых открытий. Как же подобрать ключики для раскрытия собственной сексуальности и найти все чувствительные точки на теле? Ответ поможет найти психологиня, автор блога «У трусах» Анастасия Забела в своем комментарии специально для EVA Blog!
«Когда мы начинаем отношения, к сожалению или к счастью, в комплекте с человеком нет инструкции по эксплуатации, где было бы прописано, что именно у человека вызывает сексуальное возбуждение или как стимулировать определенные участки тела, чтобы он получил удовольствие.
Но даже если бы такая инструкция существовала, у нее был бы слишком короткий срок годности. Ведь то, от чего человек получает сексуальное удовольствие, может меняться в течение жизни, может зависеть от настроения, от дня менструального цикла, уровня усталости или стресса. К тому же, с разными сексуальными партнерами человек также может иметь разные предпочтения.
Обычно уровень чувствительности определенных участков собственного тела познается путем мастурбации, однако поскольку этот процесс иногда все еще считается негативным явлением, то случается, что взрослый человек мало знает о том, что и как именно ему нравится. Что можно сделать, чтобы поправить эту ситуацию?
Исследуйте свое тело самостоятельно! Это может быть и как процесс мастурбации, а может – и как самостоятельная отдельная практика. Лучше начинать с удаленных от половых органов частей тела и отмечать, как реагирует тело на прикосновения: где приятнее, где нейтрально, а где неприятно.
Если это первое такое исследование, можно ограничиться прикосновениями руками. Позже по желанию можно добавить различные предметы, например кисточка, кубик льда или металлический шарик, и отследить как изменяются ощущения. Еще одним помощником в таком исследовании станут секс-игрушки с функцией вибрации – их можно прикладывать к любым участкам тела.
Интересно по теме: Что такое женское либидо и как его повысить
Другой вариант для знакомства со своим телом – это исследовать тело вместе с сексуальным партнером. Участки тела, прикосновения к которым вызывают сексуальное возбуждение, принято называть эрогенными зонами. Определение их может стать полноценной прелюдией к сексу, а может являться отдельной практикой изучения тел друг друга. Для удобства можно разработать шкалу, например от 1 до 10 по уровню удовольствия от ласк этой зоны, и, нарисовав схематически контур человеческого тела, отмечать на рисунке уровень чувствительности этого участка.
Следует учитывать, что даже такой рисунок хоть и может облегчить понимание собственных чувствительных зон, но все еще не будет инструкцией к удовольствию, ведь, например, поцелуи в шею человеку могут быть приятны, а вот покусывание этой зоны уже нет.
Практика взаимоисследования тел может пригодиться не только тем парам, у которых мало общего сексуального опыта. Она полезна и тем, кто уже давно в отношениях, и тем, кому кажется, что он или она уже все знают о теле своего сексуального партнера.
Ведь даже в длительных отношениях случаются ситуации, когда, например женщине не нравится стимуляция сосков, но она думает, что это действие доставляет удовольствие ее партнеру, поэтому просто терпит, в то время как партнер к процессу стимуляции сосков равнодушен, но он делает это, чтобы сделать приятно женщине. Поэтому искренняя коммуникация в паре так важна.
Поскольку тема секса, эрогенных зон и удовольствия в нашем обществе табуирована, то поговорить о своих предпочтениях или предложить партнеру исследовать вместе тела друг друга бывает неловко. Следует помнить, что секс – это нормальная часть человеческой жизни, без которой человечество просто не существовало бы.
Если поговорить с партнером вживую нет возможности или совсем неудобно, можно прибегнуть к методу переписки – написать бумажное письмо или отправить сообщение в соцсетях. Такой разговор по обсуждению эрогенных зон и пожеланий может стать прелюдией к реальному сексу.»
Интересно по теме: 10 необычных видов секса, которые ты не пробовала
Чувствительные зоны: ориентир, а не алгоритм
Знание эрогенных зон не даст тебе полного контроля над ощущениями, как своими, так и партнера. Сексуальное возбуждение не включается какой-либо кнопкой на теле, к которой можно прикоснуться. Оно все же нуждается в комплексном подходе.
Но понимание того, что тебе приятно, а что табу, а также умение донести это до партнера, повышают шансы на яркую половую жизнь, полную удовольствия, а не комплексов и страхов.
Если бы меня попросили назвать главную эрогенную зону у женщин и мужчин, я бы назвала мозг. Именно он отвечает за расшифровку сигналов, которые получает тело. И чем больше «практики понимания», тем ярче могут быть ощущения. Поэтому важно исследовать себя, развивать глубину сексуальных отношений и не бояться открыться партнеру.
Табуированность темы секса, которая подается в качестве эликсира защиты от распущенности, на самом деле часто приводит к обратному эффекту. Навязанные комплексы, страхи и предубеждения обворовывают тебя. Отделить собственные ощущения от стереотипов сложно, но вполне возможно. Так что давай делать это вместе! Делись этой статьей с подружками и оставляй вопросы в комментариях!
Читайте также:
Комментарии пока отсутствуют